برچسب: دویدن
این که چقدر تلاش می کنید و چقدر سخت ورزش می کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سخت‌تر کار کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است.
کد خبر: ۵۲۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
تمرین ریکاوری بازیکنان استقلال امروز برگزار شد.
کد خبر: ۵۲۴۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
یک مسئول در دانشگاه علوم پزشکی قم:
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم به بیماران دیابتی توصیه کرد: مصرف ماهی و مرغ به 2 تا سه وعده در هفته افزایش و مصرف گوشت قرمز کاهش یابد و حتما به صورت آب پز، بخارپز، کبابی و داخل فر استفاده گردد.
کد خبر: ۵۲۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
کد خبر: ۵۲۲۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
می دانیم که لبو برای مان خوب است. اگر حتی مصرف لبو باعث شود ورزشکاران کمی راحت تر بدوند هم خیلی عالی است.
کد خبر: ۵۱۸۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
سینا علی محمدی در جام جم نوشت:
کد خبر: ۵۱۷۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
با این رژیم غذایی در عرض 30 روز شاهد آب شدن چربی های شکمتان باشید.
کد خبر: ۵۱۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
اگر این کارها را انجام دهید، خواهید دید که چربی‌هایتان پا به فرار می‌گذارند.
کد خبر: ۵۱۶۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
در ایران و در چنین مواردی اصطلاحاتی مثل «غافلگیر شدیم»، «حادثه به شکل بی سابقه ای رخ داد»، «عدم رعایت نکات ایمنی از سوی جانباختگان» و ... زیاد تکرار می شود. بسیار بعید است مدیر «زنده ای» بپذیرد که در جان باختن کارگران او و تیم زیر مجموعه اش قصور کرده اند.
کد خبر: ۵۱۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
گاهی اوقات احساس می کنیم زندگی خیلی پیچیده شده و هر چه تلاش می کنیم به ان چیزی که میخواهم نمی رسیم در این شرایط سخت تنها راهی که میتواند مفید باشد این است که دنبال تجربیات جدید باشیم.
کد خبر: ۵۱۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
رئیس اداره نظارت بر امور حیات وحش محیط زیست مازندران گفت : نخستین گروه از پرندگان مهاجر زنگوله بال برای زمستان گذرانی وارد مازندران شدند تا فصول سردسال را در این استان سپری بکنند .
کد خبر: ۵۱۴۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
کمردرد پس از سرماخوردگی و سردرد، شایع ترین ناراحتی افراد در جوامع کنونی است. این درد به قدری شایع است که بیش از 80 درصد از افراد حداقل برای 1 بار در طول زندگی آن را تجربه کرده و برای درمان به پزشک مراجعه می کنند.
کد خبر: ۵۱۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
تمرین امروز (سه شنبه) استقلال پشت درهای بسته برگزار شد.
کد خبر: ۵۱۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
یکی از ورزش‌هایی که در فصل پاییز برای افزایش سلامتی و سوزاندن کالری مفید است پیاده روی است.
کد خبر: ۵۱۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
گزارش تابناک از یک نشست سیاسی
وی که ابتدا ، به مدیریت مجموعه مدیران مرکز نشین پرداخت ، کم کم به سمت پروژه ها ، در حوزه اقتصادی و برانداز کردن احزاب و شخصیت ها در حوزه ی سیاسی پرداخت.
کد خبر: ۵۱۲۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
کد خبر: ۵۱۲۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
نخستین عکسی که از ستایش پخش شده برای سیزده بدر چند سال پیش بوده؛ دست‌هایش را باز کرده و گفته من فرشته‌ام و باید بروم. «و رفت.»
کد خبر: ۵۱۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
بیستم اکتبر (28 مهرماه) روز جهانی «پوکی استخوان» است. هدف از نامگذاری این روز افزایش آگاهی مردم جهان در مورد پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان است. تغذیه سالم که شامل دریافت کافی کلسیم و ویتامین D هستند از اهمیت بالایی در جهت جلوگیری از این عارضه برخوردار است. بدن برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد.این ویتامین مورد نیاز از طریق خورشید، مواد غذایی حاوی ویتامین دی و مکمل ها تامین می شود.
کد خبر: ۵۱۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
کد خبر: ۵۱۰۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
سر وقت آمد برای مصاحبه، ساده و بی تکلف حرف زد ، عصبانی شد، گلایه کرد، گریه کرد و رفت. یکی از روزهای نه چندان سرد پاییز، حمید شیرمحمدی جانباز مدافع حرم کشورمان با بی ام دبلیوی کروک ۳۲۵ اش مهمان ما شد.
کد خبر: ۵۰۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴