برچسب: مدیتیشن
بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است و پژوهش‌ها نشان داده‌اند که تنها ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز می‌تواند خطر آن را به میزان ۴۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۶۸۲۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۳۰
مدیتیشن متعالی شکل خاصی از مدیتیشن است که ریشه آن در هند است.بر خلاف انواع مدیتیشن ها که ممکن است نیاز به حرکت یا آواز خواندن داشته باشد، مدیتیشن متعالی تمرین کنندگان را فرا می خواند تا فقط به mantra (مجموعه‌ای از کلمات و آواهایی که با آهنگ خاصی به دفعات تکرار می‌شود) فکر کنند.
کد خبر: ۶۸۲۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۶
بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است و پژوهش‌ها نشان داده‌اند که تنها ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز می‌تواند خطر آن را به میزان ۴۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۶۸۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است و پژوهش ها نشان داده اند که تنها 30 دقیقه پیاده‌روی در روز می تواند خطر آن را به میزان 40 درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۶۸۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
پیروی از رژیم‌های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفند‌هایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
کد خبر: ۶۸۰۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۷
کد خبر: ۶۸۰۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
نفس نفس زدن یک بیماری نیست، بلکه نشانه ای از بیماری های دیگر بوده یا در نتیجه پریشانی عاطفی شکل می گیرد.
کد خبر: ۶۷۸۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
کد خبر: ۶۷۸۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
در این مطلب با باورهای اشتباهی که درباره استرس میان مردم رواج پیدا کرده است، می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۷۷۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۲
کد خبر: ۶۷۰۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
کربوهیدرات های خالی می توانند به اندازه قند در افزایش وزن نقش داشته باشند. از غذاهای پردازش شده پرهیز کنید زیرا نه تنها حاوی کربوهیدرات های خالی بوده، بلکه از سطوح ناسالم قند و نمک نیز برخوردار هستند.
کد خبر: ۶۶۸۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
رطوبت کم موجب خشکی مسیرهای هوایی بینی می شود و از این رو به دام انداختن و نابودی میکروب ها دشوارتر می شود که در نهایت سرماخوردگی را به همراه دارد.
کد خبر: ۶۶۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
هیپوگلیسمی یا قند خون پایین می تواند زمانی که بسیار گرسنه هستید، رخ داده و موجب انبساط یا انقباض رگ های خونی شود که این شرایط می تواند محرک یک میگرن باشد.
کد خبر: ۶۶۶۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
سندرم ژیلبرت یک اختلال کبد ژنتیکی است و افراد مبتلا به آن گاهی اوقات با سطوح بسیار زیاد بیلی‌روبین مواجه می شوند. علائم شامل یرقان خفیف و مدفوع زرد رنگ می شوند.
کد خبر: ۶۵۸۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
کد خبر: ۶۵۸۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
کد خبر: ۶۵۸۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
اضطراب به سلامتی روحی و جسمی صدمه می زند و یکی از تاثیرات مخرب آن روی پوست است.
کد خبر: ۶۵۷۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
نتایج یک پژوهش نشان داد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دهه دوم زندگی انسان می‌تواند در ادامه زندگی به مغز آسیب برساند.
کد خبر: ۶۵۵۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
نتایج یک پژوهش نشان داد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دهه دوم زندگی انسان می تواند در ادامه زندگی به مغز آسیب برساند.
کد خبر: ۶۵۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
اگر حالت تهوع مشکلی جدید برای شما محسوب می شود که چند روز از آن می گذرد، احتمالا یک عفونت ویروسی معده دلیل آن است.
کد خبر: ۶۵۲۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷