برچسب: مدیتیشن
کد خبر: ۶۵۱۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
خواب به بدن اجازه استراحت و احیای خود را می دهد و خواب ناکافی می تواند به بروز دردهای عضلانی منجر شود.
کد خبر: ۶۴۷۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
بیدار شدن از خواب چند ساعت پیش از این که زنگ هشدار ساعت شما به صدا درآید به واقع شرایطی آزاردهنده است. برای بسیاری از ما چند دقیقه خواب بیشتر نیز می تواند بسیار رضایت بخش باشد.
کد خبر: ۶۴۷۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
کد خبر: ۶۴۳۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
کد خبر: ۶۴۱۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
قرن‌هاست که مردم از چای‌های گیاهی و دمنوش‌ها برای رفع مشکلات گوارشی از جمله تحریک سیستم گوارشی و کاهش یبوست استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۶۴۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
«اولریکا اِسپَره» هنرمند سوئدی
کد خبر: ۶۳۶۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
کد خبر: ۶۳۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
کد خبر: ۶۳۰۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
کد خبر: ۶۲۶۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
یوگا یک شیوه درمانی است که به شکل موثری با تکنیک های تلفیقی آرامش سازی بدن و ذهن عمل می کند.
کد خبر: ۶۲۵۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
انسان‌ها رفتار‌های بسیار پیچیده‌ای دارند که گاهی توضیحی در مورد آن‌ها وجود ندارد. ما گاهی از درک یکدیگر و حتی خودمان و رفتارهایمان عاجز هستیم. مثلا چرا در موقعیت‌های جدی شروع به خندیدن می‌کنیم یا چرا مجذوب کسانی می‌شویم که رفتار‌های دیوانه واری دارند؟ برای برخی از این رفتار‌های عجیب توضیحات علمی جالبی مطرح شده ...
کد خبر: ۶۲۵۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
تیک های صورت حرکات ماهیچه ای غیر ارادی هستند که ممکن است در هر جایی در صورت اتفاق بیفتند.
کد خبر: ۶۲۳۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
آیا شما هم بیشتر روزهای هفته بی قرارید؟ سخت به خواب می روید و به زور از خواب بر می خیزید؟ صبح که از خواب بیدار می شوید بداخلاقید؟ انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزانه ندارید و احساس بی انگیزگی می کنید؟ بسیاری از ما در خود یا اطرافیانمان چنین علایمی مشاهده کرده ایم. اگر این تغییرات خلق و خو، که ما آن ها را به «کج خلقی های صبحگاهی» می شناسیم، رفته رفته با گذر زمان از صبح به میانه روز بهتر و کمرنگ تر شوند، احتمالا علایم هشدار دهنده ای هستند که ما را به سمت عارضه ای به نام «افسردگی صبحگاهی» هدایت می کنند.
کد خبر: ۶۲۳۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
کد خبر: ۶۲۲۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
برای آن دسته از دوستانی که خواهند گفت: اسلحه که پشت گردنت نیست ناراحتی عوضش کن، باید عرض کنم اتفاقا اسلحه پشت گردنم است، هر کانال دیگری که می‌زنم یا مرگ و کشتار است یا گرانی، تحریم و...
کد خبر: ۶۲۲۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
بنابر گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا، احساس گرما به خواب رفتن و خواب باقی ماندن را دشوار می کند. دمای اتاق، آنچه به تن دارید، ملزومات خواب، همگی در حفظ دمای درست بدن نقش دارند.
کد خبر: ۶۲۲۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
هورمون های استرس که به واسطه شکل گیری احساس اضطراب در انسان ترشح می شوند ممکن است بر تراکم و سلامت استخوانی تاثیرگذار باشند.
کد خبر: ۶۲۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
هرچه التهاب بیشتر ادامه یابد، مغز بیشتر صدمه می بیند و خطر بیماری آلزایمر افزایش می یابد.
کد خبر: ۶۱۴۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
کد خبر: ۶۱۲۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷