برچسب ها - مدیتیشن
برچسب: مدیتیشن

حجامت چیست؟ + کاربرد‌ها و مزایای آن

حجامت اصطلاحا به روشی از خون گیری گفته می‌شود که جهت درمان بعضی ازبیماری‌ها به کار می‌رود و دارای سابقه‌ی تاریخی هفت هزار ساله ومورد تایید و تاکید اسلام است.
کد خبر: ۸۳۲۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲

با بی‌حوصلگی نجنگید، در آغوشش بکشید

به‌جای مبارزه با ملال با آن کنار بیایید،‌ از آن لذت ببرید، چیزی از آن به دست آورید. خودتان کمتر ملال‌انگیز باشید. شوپنهاور می‌گفت ملال چیزی نیست جز نقطۀ مقابل فریبندگی، زیرا هر دو به بیرون‌بودن از یک موقعیت وابسته‌اند و نه به بودن درون آن. و هر یک به دیگری می‌انجامد.
کد خبر: ۸۳۲۱۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸

دیابت و افزایش خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی ویروسی

کد خبر: ۸۲۹۱۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷

چطور مانند نویسنده ها کتاب بنویسیم

برای نوشتن کتاب باید در ابتدا هدف خودتان را به خوبی تعیین کنید و مراحلی که کمک شایانی به شما برای نوشتن کتاب می کند را به خوبی انجام دهید.
کد خبر: ۸۲۷۰۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰

حمله قلبی در برابر حمله هراس؛ تفاوت در چیست؟

تجربه یک حمله قلبی یا یک حمله هراس برای هر فردی ناخوشایند است و در برخی افراد یک حمله قلبی می تواند محرکی برای احساس هراس باشد.
کد خبر: ۸۲۵۱۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳

سوزش سردل و گزینه‌هایی ساده برای پیشگیری و درمان

پر شدن بیش از حد معده احتمال بازگشت اسید معده به مری را افزایش می دهد، از این رو، مصرف وعده های غذایی کوچک‌تر، اندکی توقف بین هر لقمه غذا، و جویدن آن به طور کامل می تواند سرعت غذا خوردن را کاهش داده و زمان بیشتری در اختیار معده برای گوارش قرار بگیرد.
کد خبر: ۸۲۳۵۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸

کاهش عمر با 8 عادت روزانه!

مطالعات متعدد پیوند بین بیماری لثه با برخی انواع سرطان، بیماری قلبی، دیابت، و بیماری کلیوی را نشان داده اند.
کد خبر: ۸۲۱۷۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱

کاهش عمر با 8 عادت روزانه!

کد خبر: ۸۲۱۴۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰

تولید هورمون شادی را در بدن خود تقویت کنید!

کد خبر: ۸۲۰۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸

شکم و 6 روش برای کاهش گاز، درد و نفخ

در صورت فقدان آنزیم های خاص در روده کوچک، برخی مواد غذایی می توانند بدون این که تجزیه شوند راهی روده بزرگ شده و یک مهمانی بزرگ برای باکتری های تولید کننده گاز شکل بگیرد.
کد خبر: ۸۲۰۱۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵

استفاده از هدفون و هزار و یک آسیب سلامتی

کاهش شنوایی، عفونت گوش،‌ وزوز گوش، پُرشنوایی،‌ درد گوش، کاهش یادگیری و آسیب‌های مغزی تنها بخشی از خطرات استفاده مداوم از هدفون و تجهیزات مشابه است.
کد خبر: ۸۱۳۸۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳

شوره؛ وقتی که پوست سر خشک نیست!

استرس یکی از دلایل اصلی بروز شوره سر است. در واقع شوره سر می تواند نشانه ای از نیاز شما به کسب آرامش بیشتر باشد.
کد خبر: ۸۰۷۸۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲

علت تیک عصبی و راه های درمان تیک عصبی

درمان تیک‌های عصبی صورت بسته به نوع و شدت تیک متفاوت است. بسیاری از تیک‌ها از جمله تیک‌های گذرا بدون مداخله با گذر زمان از بین می‌روند. اما تیک‌هایی که در عملکرد فرد و زندگی او اختلال ایجاد می‌کنند ممکن است به درمان‌های جدی‌تر نیاز پیدا کنند.
کد خبر: ۸۰۶۵۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶

5 دلیل دشوار شدن کاهش وزن با افزایش سن

هم مردان و هم زنان با افزایش سن تغییرات در سطوح هورمون های بدن خود را تجربه می کنند که می تواند توضیح دهد چرا میانسالی به عنوان دورانی برای افزایش وزن در نظر گرفته می شود.
کد خبر: ۸۰۳۹۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷

20راز مهم افراد خوشحال که هرگز به کسی نمیگویند!

برخی از افراد در زندگی دائما احساس رضایت می کنند و خوشحال هستند زیرا آن ها راز شادی واقعی را کشف کرده اند و با این رموز غم های زندگیشان را به زانو در می آورند.
کد خبر: ۸۰۱۷۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰

ایمنی زمستانه بدن با چند راهکار ساده

کد خبر: ۸۰۱۱۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷

چرا پیاده‌روی روزانه به کاهش وزن منجر نمی شود!

اگر هر روز پیاده‌روی می کنید و نتیجه خاصی را شاهد نیستید، هنگام انجام این فعالیت به اندازه کافی کالری نمی سوزانید تا در یک وضعیت کمبود کالری قرار بگیرید.
کد خبر: ۷۹۹۲۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲

چند توصیه سلامتی برای استفاده از فناوری

تنها چند دقیقه صرف وقت در رسانه‌های اجتماعی ممکن است افراد را به این باور برساند که دیگران بسیار سالم‌تر، ثروتمندتر و شادتر از آن‌ها زندگی می‌کنند. این امر می‌تواند سلامت روان افرادی را که چنین تصوری دارند به خطر بیاندازد.
کد خبر: ۷۹۸۹۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰

13 راهکار برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا

سرماخوردگی و آنفلوآنزا از جمله عفونت های تنفسی محسوب می شوند.
کد خبر: ۷۹۵۵۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸

غذاهای خوب برای سلامت مغز

مطالعات نشان می‌دهند عادات سبک زندگی مانند ورزش و تغذیه سالم می‌تواند پیری مغز را به تأخیر بیندازد. از سویی دیگر، عادات ناسالم مانند سیگار و الکل و مواد مخدر به مغز آسیب می‌زنند. شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد رژیم غذایی پُر از قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده برای سلامت مغز مضرند.
کد خبر: ۷۹۵۱۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶