برچسب: سلامت مغز
بدن برای فرآیندهای بیولوژیکی مختلف به چربی رژیم غذایی نیاز دارد. بدون چربی، زندگی سالمی نخواهید داشت.
کد خبر: ۹۲۵۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
برای اینکه در ابتدای روز سرحال باشید و روز خود را با انرژی شروع کنید می‌توانید ۶ نوشیدنی را جایگزین قهوه کنید.
کد خبر: ۹۲۳۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
گیاهان دارویی که استفاده از آن‌ها در درمان عفونت‌های ویروسی به شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۲۳۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
شکلات طعم فوق العاده ای دارد و گزینه خوبی برای تقویت سریع خلق و خو است. این به ویژه برای شکلات تلخ صادق است که بهترین نوع شکلات حاوی بیشترین مواد مفید محسوب می شود.
کد خبر: ۹۲۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
مطالعه ای که در دانشگاه کلمبیا انجام شد، نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین B6، B12 و اسید فولیک به میزان قابل توجهی اثر منفی آلودگی هوا بر دی‌ان‌ای را کاهش می دهد.
کد خبر: ۹۱۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
لیمو میوه‌ای فوق‌العاده است که می‌توانیم برای طعم دادن به غذا هنگام آشپزی از آن استفاده کنیم. همین‌طور لیمو را می‌توانیم به عنوان طعم‌دهنده به هرگونه نوشیدنی نیز اضافه کنیم.
کد خبر: ۹۱۴۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
آلزایمر یکی از بیماری‌هایی است که بیشتر افراد می‌خواهند از آن اجتناب کنند و دلیل خوبی هم دارند. اگرچه راه اثبات‌شده‌ای برای جلوگیری از آلزایمر وجود ندارد، اما کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش شانس ابتلا به آن انجام دهید.
کد خبر: ۹۰۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
یک متخصص طب سنتی با اشاره به خواص گیاهان دارویی گفت: دارچین گیاهی موثر برای رفع اختلالات روانی و استرس‌های روزمره محسوب می‌شود که از مشکلات کم‌خوابی و خواب‌زدگی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۰۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جهرم اعلام کرد:آمارهای ثبت‌شده در سامانه سیب(سلامت) نشان می‌دهد که سالمندان جهرمی اهمیت کمی برای میوه، سبزی و لبنیات قائل هستند، این در حالی است که تعذیه مناسب و دوری از غذاهای شور و پرچرب نقش بسیاری در پیشگیری از بیماری‌های زمینه ای مانند فشار خون و دیابت دارد.
کد خبر: ۹۰۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
کی گفته چربی نخورید لاغر می‌شوید؟
کد خبر: ۹۰۰۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
هیچ کس دوست ندارد به بیماری آلزایمر مبتلا شود که درمان قطعی برای آن وجود ندارد و می‌تواند حافظه را از بین ببرد. اما تشخیص این بیماری نسبت به گذشته ساده‌تر شده است.
کد خبر: ۸۹۹۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
گردو میوه های سنگی تک دانه ای است که از درخت گردو رشد می کند و منبع خوبی از چربی های سالم، پروتئین و فیبر هستند. این میوه کوچک ممکن است سلامت قلب و استخوان ها را تقویت کرده و از جمله مزایای دیگر در مدیریت وزن کمک کنند.
کد خبر: ۸۹۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
"شتر" به خشکی بسیار مقاوم است تا حدی که گاهی ۳۰درصد از وزن شتر با از دست دادن آب بدن کاهش می‌یابد، امری که ممکن است در انسان و حیوانات اهلی دیگر منجر به مرگ شود. حال با خواص عجیب شیر این حیوان نجیب و آرام آشنا شوید.
کد خبر: ۸۹۷۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
هنگامی که موضوع کاهش خطر زوال عقل مطرح می شود، محافظت از شنوایی یکی از مواردی است که ممکن است کمتر مورد توجه قرار بگیرد زیرا افراد بسیاری از ارتباط قوی بین کم شنوایی و زوال عقل آگاه نیستند.
کد خبر: ۸۹۶۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
چای و قهوه دو نوشیدنی محبوب جهان هستند و هردوی آن‌ها به دلیل دارا بودن کافئین و آنتی اکسیدان از نوشیدنی‌های فرح بخش و انرژی‌زا به شمار می‌آیند.
کد خبر: ۸۹۶۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
در گزارش زیر مکمل‌هایی را که خانم‌ها در دهه سی زندگی خود باید استفاده کنند به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۸۹۰۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
پژوهش ها نشان داده اند که آرد گندم سیاه ممکن است قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد و زیست‌نشانگرهای سلامت قلب را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۸۸۳۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
برگ‌های گیاه مریم‌گلی سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان است و به صورت چای نیز استفاده می‌شود، از مهم‌ترین خواص مریم گلی می‌توان به تقویت حافظه و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
کد خبر: ۸۷۵۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
کد خبر: ۸۷۱۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
روغن زیتون یک منبع غنی از تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط است که به واسطه توانایی خود در کاهش وزن و حفظ وزن سالم مورد مطالعه قرار گرفته اند.
کد خبر: ۸۷۱۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵