برچسب: سلامت مغز
یک تخم مرغ حاوی یک میکروگرم ویتامین D است که چیزی حدود پنج درصد از نیاز روزانه بیشتر افراد به این ماده مغذی را تامین می کند.
کد خبر: ۷۸۰۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
اگر می‌خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بماند، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۷۷۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
آیا می‌دانستید که قسمت‌های زیادی در بدن شما وجود دارند که مثل اثر انگشتان شما منحصر به فرد هستند؟
کد خبر: ۷۷۶۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۸
کد خبر: ۷۷۳۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
ما تقریبا همیشه به غذاهای‌مان نمک می‌زنیم، اما فلفل سیاه، کمتر مورد توجه‌مان است. فلفل سیاه به میزان بسیار زیادی طعم غذا‌ها را بهتر می‌کند و این در کنار فواید بی‌نظیری که دارد یک ویژگی بسیار باارزش است.
کد خبر: ۷۷۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
کد خبر: ۷۶۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
بدن به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند، اما همانند بسیاری موارد دیگر، میزان تولید این هورمون با افزایش سن کاهش می یابد. کاهش سطوح این هورمون خاص می تواند اثر چشمگیری بر روند پیری انسان داشته باشد.
کد خبر: ۷۶۶۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
کد خبر: ۷۶۶۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود یکی دیگر از مکمل هایی است که می تواند ابرهای سیاه افسردگی را کنار زده و نور خورشید را به زندگی شما بازگرداند.
کد خبر: ۷۶۴۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
سلامت مغز مهم‌ترین دلیل برای مصرف ویتامین‌ها است چرا که ویتامین‌ها قسمتی از ساختار مغز ما هستند.
کد خبر: ۷۶۳۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
افسردگی یكی از اختلالاتی است كه اگر كنترل نشود سلامت روان انسان را به خطر می‌اندازد، اگر دچار افسردگی هستید و یا می‌خواهید از ابتلا به این اختلال خود را در امان نگه‌دارید این 10 ماده غذایی را فراموش نکنید.
کد خبر: ۷۵۹۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
یک پیمانه توت فرنگی می تواند 100 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C را تامین کند. این ماده مغذی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند.
کد خبر: ۷۵۴۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
کد خبر: ۷۵۴۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
برخی پژوهش ها نشان داده اند که افرادی با شاخص توده بدنی (BMI) بالا نسبت به افرادی که شاخص توده بدنی آنها در محدوده عادی قرار دارد، احتمال بیشتری دارد به زوال عقل مبتلا شوند.
کد خبر: ۷۵۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
کد خبر: ۷۵۳۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
استفاده از مواد غذایی تازه یکی از عوامل کلیدی سالم بودن رژیم غذایی ژاپنی است. ژاپنی ها به میزان فراوان گوشت و ماهی تازه مصرف می کنند و البته غذاهای کم ارزش، مانند فست فودها و چیپس در رژیم آنها جای چندانی ندارند.
کد خبر: ۷۵۲۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
گردو یک ماده غذایی مغذی محسوب شده و منبع خوبی برای ویتامین E، فولات، ملاتونین، اسیدهای چرب امگا-3، و آنتی اکسیدان هاست که تمام این مواد به پشتیبانی از سلامت مغز کمک می کنند.
کد خبر: ۷۳۸۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
خواب ناکافی توانایی بدن و مغز برای ارائه عملکرد درست را کاهش می دهد. این که چقدر می خوابید بخشی از مساله بوده و کیفیت خواب بخشی دیگر از آن محسوب می شود. مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد، ارتباط چشمگیر بین شرایط خواب و خاطرات ذخیره شده را نشان داد.
کد خبر: ۷۳۵۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
امام جمعه ابرکوه:
امام جمعه ابرکوه مأموریت امروز سپاه را افشای چهره تزویرگرانی خواند که همچون موریانه در بدنه قدرت کشور نفوذ کرده‌اند.
کد خبر: ۷۳۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
امام جمعه ابرکوه:
امام جمعه ابرکوه با بیان این که تمامی توطئه‌های آمریکا علیه نظام و مردم ایران نقش برآب شده است، گفت: توطئه های ترامپ هم در برابر مردم ایران مردود است و ملت با تمام وجود نهاد انقلابی سپاه را از آن خود می‌دادند.
کد خبر: ۷۳۳۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱