برچسب: خواب شبانه
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک ساعت خواب بعد از ظهر می‌تواند حافظه و مهارت‌های فکری افراد میانسال را بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۵۸۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
با هزار سختی و بعد از اینکه تا می‌توانید در رختخواب این پهلو و آن پهلو می‌شوید، عاقبت به اجبار برمی‌خیزید و آبی به دست و صورتتان می‌زنید.
کد خبر: ۳۵۳۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
کد خبر: ۳۴۷۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۹
استرس آشکار خود را با علائمی از قبیل سردرد، اضطراب، مشکلات پوستی و یا گوارشی نشان می دهد.
کد خبر: ۳۴۵۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
به طورکلی این روزها که توجه بیشتری به کاهش وزن و داشتن تناسب اندام می شود، برخی تولید‌کنندگان محصولات غذایی از این مسئله استفاده یا سوءاستفاده کرده اند و با تولید و عرضه گروهی از مواد غذایی مانند انواع چای های لاغری به بازار، نظر بسیاری از مصرف کنندگان را به خود جلب کرده اند، اماآیا مصرف روزی یک یا چند لیوان چای، واقعا می تواند باعث لاغری شود؟ اصلا مواد تشکیل دهنده این چای‌ها چه هستند؟ آیا مصرف چنین محصولاتی، برای سلامتمان ضرر یا عارضه ای ندارد؟ در ادامه به بررسی این موارد خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۳۴۵۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
مغز مه آلود حس مبهمی است که هنگام تلاش برای به خاطر آوردن چیزی در شما شکل می گیرد، اما نمی توانید روی آن متمرکز شوید. تلاش برای یادآوری و استفاده از توان مغز می تواند به اندازه یک فعالیت جسمانی انرژی شما را تخلیه کند.
کد خبر: ۳۴۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
اگر فقط کمی به نشانه‌های ریزی که بدنتان از خود بروز می‌دهد توجه کنید، می‌توانید قبل از اینکه سرماخوردگی در بند بند وجودتان رخنه کند آن را متوقف کنید.
کد خبر: ۳۳۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
کد خبر: ۳۳۶۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۲
کد خبر: ۳۲۹۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
مردم کمتر از اثر منفی خواب ناکافی بر بدن آگاه هستند و هنگامی که به میزان کافی نمی خوابید، بدن به شدت دچار استرس می شود.
کد خبر: ۳۲۸۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
یافته جدید مطالعاتی؛
محققان چینی دریافته اند عادات خواب مردان در طول زندگی با احتمال ریسک ابتلا به سرطان در آنها مرتبط است.
کد خبر: ۳۲۶۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
کد خبر: ۳۲۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
هنگامی که گرفتگی عضله پا در نیمه شب را تجربه می کنید، تقریبا احساس فلج شدن به شما دست می دهد. بر همین اساس است که آگاهی از چگونگی رسیدگی به این وضعیت و کسب آرامش و کاهش درد پس از آن اهمیت دارد.
کد خبر: ۳۲۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
پیوستن به شبکه های اجتماعی و صرف مدت های طولانی در این شبکه ها شانس ابتلا به چاقی شکمی را تا 57 درصد افزایش می دهد و این را پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند.
کد خبر: ۳۱۳۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
بیشتر مردم توجه چندانی به زیبایی دست ها و پاهای خود ندارند و بیشتر بر زیبایی صورت متمرکز هستند. اما مراقبت از کل بدن ضروری است و به پیشگیری از تیره شدن پوست و آسیب آن کمک می کند.
کد خبر: ۳۱۲۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۵
ممکن است فکر کنید نوشیدن الکل به کاهش استرس کمک می کند اما این کار در واقع می تواند فشار خون شما را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۱۱۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴
کد خبر: ۳۰۸۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
کد خبر: ۳۰۷۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
تمامی غذایی که در طی شبانه روز وارد بدن می‌شود، طی فرایندی، تبدیل به انرژی می‌شود که این انرژی، برای عملکرد دستگاه‌های داخلی بدن و فعالیت عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۰۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
کد خبر: ۳۰۱۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴