برچسب: خواب شبانه
این نکته ثابت شده که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۶۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
کد خبر: ۵۶۲۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
اگر بعد از بیدارشدن از خواب و در مسیر رسیدن به محل کار در تاکسی واتوبوس چُرت می‌زنید در معرض ابتلا به بیماری خطرناکی قرار دارید.
کد خبر: ۵۶۱۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
کد خبر: ۵۶۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
کد خبر: ۵۵۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
محققان دریافتند خواب می تواند به تقویت عادات غذایی سالم تر کمک کند.
کد خبر: ۵۵۴۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
آلبرت انیشتین عادت های عجیب و غریبی داشت، مانند خوابیدن روزانه 10 ساعت و نپوشیدن جوراب.
کد خبر: ۵۴۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
زخم‌های معده و دوازدهه به دلیل نوعی اختلال در مخاط گوارشی ایجاد می‌شوند که در معرض ترشحات اسیدی هضم‌کننده، علائمی بروز می‌دهند.
کد خبر: ۵۴۹۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
دوش گرفتن در صبح بهتر است یا شب؟ این سوال ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد. برخی از افراد بر این باورند که یک استحمام صبحگاهی می تواند آن ها را بیدار کند و روز را با انرژی بیشتری شروع کنند.
کد خبر: ۵۴۸۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
راهکارهایی برای سلامت قلب | با توجه به مشکلات امروزی، رژیم نادرست غذایی و ورزش نکردن، جوامع امروزی دچار بیماری های قلبی می شوند که فوق العاده خطرناک هستند و در خیلی از افراد به مرگ و میر ختم می شوند.
کد خبر: ۵۴۷۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
محرومیت از خواب در نحوه‌ی ارتباط سلول‌های مغزی با یکدیگر اختلال ایجاد می‌کند؛ این ممکن است توضیح دهد که چرا یک خواب شبانه ی بد می‌تواند باعث خطای حافظه و عدم تمرکز شود.
کد خبر: ۵۴۷۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
داشتن خواب مناسب می تواند نقش مهمی در نوع عملکرد روزانه شما داشته باشد و اختلالات خواب بر عملکرد مغزی و جسمی شما تاثیرات به سزایی دارد. در این یادداشت به بررسی چهار ویژگی مهم برای داشتن یک خواب خوب می پردازیم.
کد خبر: ۵۴۵۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
تابناک سمنان بررسی می کند:
یک روز برنج گران می‌شود یک روز گوشت به کیلویی ۵۰ هزار تومان می‌رسد. و اکنون مدتی است که قیمت مرغ و تخم‌مرغ در حال نوسان است. بالا رفته بود و در نهایت کمی پایین آمد. موضوعی که با کمی تدبیر به راحتی قابل مدیریت کردن است و اما اکنون به کلاف سردرگمی تبدیل شده است بطوریکه باعث انتقاد مردم استان در کنار دیگر استان ها شده است.
کد خبر: ۵۴۴۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۴۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
از نظر جسمی ترشح بسیاری از هورمون‌ها در خواب اتفاق می‌افتد و خیلی از عملکردهای جسمی ما که باعث سلامت می‌شود در خواب اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۵۳۱۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
احساس خستگی و تخلیه انرژی می‌تواند یکی از نشانه‌های کم کاری تیروئید باشد. کم‌کاری تیروئید موجب می‌شود حتی زمانی که به اندازه کافی استراحت کرده‌اید، باز هم احساس خستگی در شما باقی بماند.
کد خبر: ۵۳۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
کد خبر: ۵۳۱۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
اختلالات خواب خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.
کد خبر: ۵۳۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
یکی از ساده‌ترین و آسان‌ترین اقداماتی که می توانید برای حفظ سلامت مثانه خود انجام دهید، پرهیز از نگه داشتن ادرار برای مدت زمان طولانی است.
کد خبر: ۵۲۶۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
در بیشتر موارد، بوی بد دهان صبحگاهی مساله نگران کننده ای نیست. اما در برخی موارد ممکن است بوی بد غیر عادی نشان دهنده یک مشکل سلامت زمینه ای باشد.
کد خبر: ۵۲۶۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷