برچسب: سلامت بدن
علمی
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف غذاهای غنی از فیبر، یعنی مصرف بیش از ۳۰ گرم فیبر در طول روز باعث می‌شود تا خطر مرگ و بروز بیماری‌های غیرقابل‌انتقال کاهش چشمگیری پیدا کند
کد خبر: ۷۶۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
استان فارس را بواسطه‌ی تمدنی ناب و آثار باستانی خارق‌العاده و بی‌نظیرش می‌شناسیم. تخت‌جمشید، نقش رستم، نقش رجب و ... عماراتی قدکشیده از دل تاریخ که با مجموعه‌ای از وقایع تلخ و شیرین گذشتگان، موهبتی تحسین‌برانگیز برای بازماندگان به شمار می‌آیند. این استان زیبای کشور با بهره‌مندی از پوشش جنگلی و گیاهان دارویی، آب و هوایی مناسب برای رشد گونه‌های مختلفی از میوه و سبزیجات بومی، از رژیم غذایی سالم و مغذی برخوردار است. انواع غذاهای بومی و سنتی توسط بانوان و آشپزان این خطه از کشور تهیه و طبخ می‌شود که در نوع خود منحصربه‌فرد و جالب خواهد بود.
کد خبر: ۷۶۳۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
استان فارس با بهره‌مندی از پوشش جنگلی و گیاهان دارویی، آب و هوایی مناسب برای رشد گونه‌های مختلفی از میوه و سبزیجات بومی، از رژیم غذایی سالم و مغذی برخوردار است. انواع غذاهای بومی و سنتی توسط بانوان و آشپزان این خطه از کشور تهیه و طبخ می‌شود که در نوع خود منحصربه‌فرد و جالب خواهد بود.
کد خبر: ۷۶۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
برای مقابله با روزهای گرم سال؛
متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری ها عنوان می کنند. اما، در روزهای گرم سال، خوردن بعضی میوه ها به شدت توصیه می شود.
کد خبر: ۷۶۲۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری ها عنوان می کنند. اما، در روزهای گرم سال، خوردن بعضی میوه ها به شدت توصیه می شود.
کد خبر: ۷۶۲۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
زمانی که دمای هوا به اندازه ای افزایش می یابد که با تعریق مواجه می شوید، این شرایط نه تنها آزاردهنده است، بلکه می تواند خطرناک و بالقوه مرگبار نیز باشد. گرمای شدید هر ساله افراد بسیاری را در سراسر جهان روانه اورژانس بیمارستان ها می کند.
کد خبر: ۷۶۱۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
هویج از جمله صیفی‌جات محبوب به شمار می‌رود که چه به صورت خام یا پخته مصرف شود، بسیار خوش‌طعم و مفید است. علاوه بر مزه خوشایند، هویج مزیت‌های بسیاری هم بر سلامت انسان دارد.
کد خبر: ۷۶۱۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
تغذیه
وجود برخی مواد غذایی در رژیم غذایی میانسالان برای حفظ سلامت آنها ضرورت دارد که در این گزارش به معرفی این ویتامین‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۶۱۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
به گفته محققان میوه های خشک منبع سالم تری از مواد مغذی و کالری ها هستند.
کد خبر: ۷۶۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
متأسفانه بسیاری از افراد با اصول صحیح نوشیدن آب آشنایی ندارند و باور‌های غلطی را درباره میزان مصرف آب دارند؛ به همین منظور در این مطلب شما را با اصول صحیح نوشیدن آب از نگاه طب سنتی و اسلامی آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۷۵۹۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
کارشناس بهداشت دهان و دندان شهرستان زرقان، در زمینه عواقب رسیدگی نکردن به دندان عقل و تاثیر آن بر سلامت بدن ، هشدار داد.
کد خبر: ۷۵۸۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
رزماری یک درختچه چوبی معطر است و به گونه Rosmarinus تعلق دارد. این گیاه همچنین عضوی از خانواده نعناع یعنی Lamiaceae به شمار می‌رود. این گیاه حاوی اسید فنولیک، فلاونوئید، اسید تریترپن و الکل است. به همین دلیل مصرف رزماری نه تنها در مصارف آشپزی مفید بوده، بلکه در درمان‌های طبیعی پزشکی نیز موثر واقع می‌شود.
کد خبر: ۷۵۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
زمانی که شرایط بیماری دیابت مدیریت نمی شود، سطوح بالای قند خون در بزاق انسان به باکتری ها مضر اجازه رشد در دهان را می دهد.
کد خبر: ۷۵۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
کد خبر: ۷۵۶۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: گروه نان و غلات به عنوان یکی از شش گروه اصلی مواد غذایی، بیشترین سهم را در تأمین انرژی روزانه دارد .
کد خبر: ۷۵۵۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
برخی پژوهش ها نشان داده اند که افرادی با شاخص توده بدنی (BMI) بالا نسبت به افرادی که شاخص توده بدنی آنها در محدوده عادی قرار دارد، احتمال بیشتری دارد به زوال عقل مبتلا شوند.
کد خبر: ۷۵۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
کد خبر: ۷۵۳۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
بیشتر مردم بر این باورند که کسب موفقیت در زندگی سخت و دشوار است، اما در حقیقت برای دست‌یافتن به موفقیت در زندگی به تلاش و کوشش و جدیت نیاز است. فقط کافی است بخواهیم و اراده کنیم.
کد خبر: ۷۵۲۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
بیماری‌های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است و افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی ناکافی و مصرف دخانیات بوده که بی‌تردید به دلیل تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن است.
کد خبر: ۷۵۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
قورمه سبزی Ghormeh Sabziیک خورش شناخته شده و محبوب بین تمامی ایرانیان است که حاوی مواد مغزی بسیاری است و برای سلامت بدن بسیار مفید است .این خورش که دارای سبزیجات مختلف از جمله جعفری ؛ گشنیز،شنبلیله و ... و گوشت گاو یا گوسفند و انواع لوبیاهاست از نظر غذایی بسیار حائز اهمیت است.خورشت قورمه سبزی فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد .چند مورد از این مزایا را با هم میخوانیم.
کد خبر: ۷۴۸۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴