برچسب: بیخوابی
مطالعات نشان می دهد تنها چند روز کم خوابی می تواند منجر به حس سیری کمتر بعد از خوردن و متابولیز چربی غذا به شکل متفاوتی شود.
کد خبر: ۷۸۳۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
باید توجه داشت که صرفاً یکی از عوارض مصرف قرص‌های شیمیایی خواب‌آور، ابتلا به "فراموشی" و تخریب حافظه کوتاه‌مدت است! استفاده از برخی از دمنوش‌ها می‌تواند در بهبود وضعیت خواب و درمان بیخوابی بسیار مؤثر باشد.
کد خبر: ۷۸۲۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
به راستی چرا خیلی از ما اصرار داریم سلامتی‌مان را نادیده بگیریم و با چیز‌های بی‌ارزش زندگی‌مان را به خطر بیندازیم. امروزه به راحتی از هر منبعی می‌توانید اطلاعات مفیدی کسب کنید که زمانی به این سادگی در دسترس انسان نبود. با ما همراه باشید تا شما را با علائمی که یک ماه پیش از حمله قلبی، بدنتان سعی می‌کند به شما هشدار بدهد آشنا کنیم.
کد خبر: ۷۸۲۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
گاهی بدن ما در اثر فعالیت زیاد یا ورزش درد می‌گیرد، اما گاهی علت درد عضلات می‌تواند پیچیده‌تر و همراه با علائم دیگری باشد. اگر شما یا کسی که می‌شناسید دچار بدن درد هستید در این مطلب خواهیم گفت برخی از اصلی‌ترین علت‌های پنهان بدن درد چیست، از آرتروز گرفته تا فیبرومیالژیا و آنفلوآنزا.
کد خبر: ۷۸۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
پوسته‌های خشک اطراف ناخن معمولا بی‌خطر هستند اما این پوسته‌ها گاهی می‌توانند علامت مشکلی پنهان باشند که به نظر نمی‌آیند، مثلا کمبود یک ویتامین.
کد خبر: ۷۷۸۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
اساساً رطوبت و تری بدن موجب افزایش خواب می‌شود و افرادی که دارای طبیعتی سرد و تر همچنین گرم و تر هستند، بیشتر از سایر افراد می‌خوابند به دلیل اینکه بدن این افراد دارای رطوبت است و علت خواب، تری و رطوبت است.
کد خبر: ۷۷۸۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
مطالعه نشان می دهد؛
مطالعات نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط قابل توجهی با خوش بینی دارد.
کد خبر: ۷۷۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
آفت، گلودرد، مشکلات گوارشی، درد مفاصل، بیخوابی ، گودی پای چشم و غیره. همه ما با این مشکلات به خوبی آشنا هستیم. امروز می خواهیم گیاهی را معرفی کنیم که قادر است با طبیعی ترین شیوه شما را از این مشکلات خلاص کند. بله بابونه! گیاهی که می توان به صورت دم کرده، روغن و پماد از آن استفاده کرد. با ما همراه باشید تا بیشتر با فواید این گیاه آشنا شوید.
کد خبر: ۷۵۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
یک گروه بین‌المللی از پژوهشگران توانستند برای تغییر الگوهای خواب افراد شب‌زنده‌دار، برنامه‌ای پیشنهاد دهند که به دارو نیازی ندارد.
کد خبر: ۷۵۳۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
صفا محمدیان
کد خبر: ۷۳۶۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
کد خبر: ۷۳۲۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
بررسی های بسیاری درباره جنبه های فیزیکی و اثرات درمانی ماساژ پا روی بدن سخن گفته اند به این ترتیب که جریان خون و ترشح غدد لنفاوی را افزایش می‌دهد و به کاهش درد مفاصل کمک می‌کند. با این حال بسیاری مطالعات سایر فواید ماساژ پا را نیز کشف کرده‌اند از جمله کاهش درد، کمک به بهبود جریان خون و کم شدن ضربان قلب، و کمک به برخی از مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی. این مزایا به دلیل ترکیبی از اثرات فیزیکی ماساژ و جنبه‌ی روانی و اجتماعی ماساژ پا است.
کد خبر: ۷۰۷۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
کد خبر: ۶۹۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
آیا شما هم شب ها به سختی به خواب می روید؟ آیا زمان خواب تان کوتاه است و هر شب کمتر از 8 ساعت می خوابید؟ اگر جواب تان به این سوالات مثبت است، بهتر است بیشتر به سلامتی خود فکر کنید، چون بیخوابی در طولانی مدت تاثیرات مضری روی سلامتی به جا می گذارد.
کد خبر: ۶۹۵۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
کد خبر: ۶۶۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
نکته سلامت؛
چای سبز علاوه بر فواید متعدد برای سلامت، به تقویت سلامت روان هم کمک می کند.
کد خبر: ۶۴۴۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
کد خبر: ۶۳۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
به گفته محققان، مواد شیمیایی مورداستفاده در گوشت‌های فرآوری شده نظیر هات داگ و سوسیس، با اختلال رفتاری موسوم به «مانیا» یا شیدایی مرتبط است.
کد خبر: ۶۳۲۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۱
پدیده قاچاق مواد مخدر در سراسر جهان انکار شدنی نیست. کشت غیرقانونی، تولید و توزیع فروش مواد مخدر بیش از 500 میلیارد دلار در طول سال درآمد دارد.
کد خبر: ۶۲۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
هواداران ایران، شب قبل از دیدار ایران و پرتغال در اقدامی عجیب خواب را از ستاره پرتغالی ربودند!
کد خبر: ۶۲۳۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴