برچسب: خلق و خو
اگر ناگهان و بدون دلیلی مشخص با افراد دیگر تند برخورد می کنید و آستانه تحمل شما به شدت پایین آمده است، این امکان وجود دارد که به دریافت قند یا کربوهیدارت نیاز داشته باشید.
کد خبر: ۴۲۰۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
محققان عنوان می کنند؛ شکلات تلخ موجب افزایش حس آرامش و رضایتمندی در افراد می شود.
کد خبر: ۴۱۹۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
محققان عنوان می کنند؛ شکلات تلخ موجب افزایش حس آرامش و رضایتمندی در افراد می شود.
کد خبر: ۴۱۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
به گفته محققان، خوردن ماست غنی از لاکتوباسیلوس، به تسکین علائم افسردگی کمک می کند.
کد خبر: ۴۱۶۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
مصرف ماست به تسکین افسردگی کمک می کند
کد خبر: ۴۱۶۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
نشانه‌های افسردگی ,نشانه هایی آشکار از ابتلا به افسردگی وجود دارند که از آن جمله می توان به احساس غم و اندوه، ناامیدی، و اضطراب اشاره کرد،
کد خبر: ۴۱۲۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
این که تمام طول روز را روی مبل در خانه سپری کنید، بدون تردید شانس تصادف با خودرو را کاهش می دهد، اما در بلند مدت این کار به سود شما تمام نخواهد شد. کم تحرکی نیز می تواند سلامت بدن انسان را به شدت تهدید کند.
کد خبر: ۴۱۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
مطالعات اخیر پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه ماهیدول در تایلند نشان داده است احتمال بروز علائم افسردگی در دیابتی‌هایی که عادت به شب‌بیداری دارند و نزدیکی‌های صبح‌دم می‌خوابند، به‌مراتب بیشتر از سایر دیابتی‌هایی است که الگوی خواب متفاوتی دارند.
کد خبر: ۴۱۰۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۱
کد خبر: ۴۱۰۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
هر یک از ما گاهی اوقات ممکن است روز بدی را پشت سر بگذاریم یا احساس ناخوشایندی داشته باشیم. به طور معمول، در چنین شرایطی احتمال مصرف غذاهای ناسالم مانند چیپس و پیتزای منجمد بیشتر از تهیه نمونه هایی مغذی مانند سالادی از سبزیجات سالم یا ماهی است.
کد خبر: ۴۰۷۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۵
آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه های گازدار رژیمی، ژلاتین، و حتی برخی سریال های صبحانه یافت می شود و با افسردگی پیوند مستقیم دارد.
کد خبر: ۴۰۴۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
احساس خوبی که پس از خوردن کوکی های شکلاتی ممکن است تجربه کنید، زودگذر است. هجوم قند ناشی از کربوهیدارت های پالایش شده موجب می شود تا قند خون بدن انسان به سرعت افزایش یابد که برای مدت کوتاهی ممکن است احساسی خوب در شما ایجاد کند، اما هنگامی که قند خون افت می کند، خلق و خو ی شما نیز همراه با آن افول می کند.
کد خبر: ۴۰۳۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم‌زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را در اختیار شما قرار دهد.
کد خبر: ۴۰۰۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
اگر کاهش وزن و بهبود شرایط سلامت مد نظر شما قرار دارد، در ادامه سه کاری که می توانید صبح هنگام پیش از خوردن صبحانه انجام دهید تا به این اهداف خود دست یابید ارائه شده اند.
کد خبر: ۴۰۰۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
نقش شادی در سلامت بدن و روح انکار ناپذیر است؛ مطالعات صورت گرفته در چند سال اخیر حاکی از آن است که نقش شادی بر سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی بیش از حد تصور است.
کد خبر: ۳۹۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
رایحه فوق العاده ریحان آن را به گزینه ای ایده آل برای مقابله با بوی بد دهان یا نفس بد بو تبدیل می کند. ریحان سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویژگی های ضد باکتری است که به مبارزه با باکتری های تولید کننده بوی بد در دهان کمک می کنند.
کد خبر: ۳۹۵۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
کاملا مشخص نیست که چرا ورزش به تنهایی به کاهش وزن افراد کمک نمی کند یا ممکن است گاهی باعث اضافه وزن هم بشود. اما...
کد خبر: ۳۹۴۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
سرب فلزی سنگین است که با اثر تجمعی در طبیعت بر خلق و خو ، باروری و سلامتی مردم تاثیر منفی می‌گذارد. اگر امروز فکری برای آلودگی هوا و خاک و آب ناشی از نفوذ سرب نشود و برای توقف این روند تلاش نکنیم، شاید فردا برای هر اقدامی بسیار دیر باشد.
کد خبر: ۳۸۴۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
سطوح مناسب ویتامین D از ما در برابر انواع مختلف سرطان، مانند سرطان پروستات و سرطان پستان محافظت می کند، افسردگی را کاهش می دهد، و نسبت به برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی اطمینان حاصل می کند.
کد خبر: ۳۸۴۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
کد خبر: ۳۸۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷