برچسب: کیفیت خواب
کد خبر: ۳۰۸۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
متخصص طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری گفت: بی‌خوابی از جمله بیماری‌هایی است که اکثر افراد حداقل یک بار در زندگی آن را تجربه کرده‌اند و درمان‌های متنوعی دارد که یکی از کم عارضه‌ترین آنها استفاده از شیوه‌های درمانی طب اسلامی است.
کد خبر: ۳۰۷۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
کد خبر: ۳۰۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
بیشتر افراد این تجربه را داشته‌اند که هنگام صبح به سختی می‌توانند از خواب بیدار شوند و در طول روز هم پیوسته به لحاظ جسمی و روحی احساس خستگی می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۵۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن چیزبرگر، شکلات تلخ، ادویه تند و گوشت قرمز در پایان شب می‌تواند اختلالات خواب را باعث شود.
کد خبر: ۳۰۴۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
کد خبر: ۳۰۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
با قراردادن لیمو در کنار رختخوابتان باعث افزایش سطح سروتونین مغز و افزایش شادی و مثبت اندیشی خود خواهید شد.
کد خبر: ۳۰۱۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
محققان می گویند؛
تحقیقات نشان می دهد زنان دو برابر مردان در معرض ابتلا به بی خوابی هستند.
کد خبر: ۲۹۵۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
کد خبر: ۲۸۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
افراد شاغل بیشتر ساعت روز را در محل کار خود می‌گذرانند که بسته به نوع شغل‌شان، خطراتی سلامتی آنها را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۲۸۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
محققان هلندی کشف کرده‌اند که نور مصنوعی ساطع شده از نمایشگرهای تلویزیون، رایانه، و حتی گوشی‌های هوشمند می‌تواند بر چرخه خواب اثر بگذارد و افراد را دچار اختلالات خواب کند.
کد خبر: ۲۸۰۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
کد خبر: ۲۷۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
تنظیم خواب شبانه روزی تاثیر بسیاری در تنظیم ریتم‌های فیزیولوژیکی بدن فرد مانند ترشح هورمون‌ها دارد.
کد خبر: ۲۶۹۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۰
رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه اظهار کرد: تنظیم خواب شبانه روزی تاثیر بسیاری در تنظیم ریتم‌های فیزیولوژیکی بدن فرد مانند ترشح هورمون‌ها دارد.
کد خبر: ۲۶۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۰
مشخصۀ میگرن مزمن عبارت است از حملات سردرد با خصوصیات میگرن، در حداقل ۱۵ روز در ماه به مدت حداقل سه ماه، به شرط آن که این سردرد به علت مصرف بیش از حد داروی مسکن برای درمان میگرن حاد نباشد.
کد خبر: ۲۶۷۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۶
کد خبر: ۲۶۶۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
کد خبر: ۲۶۶۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
بسیاری از افراد معتقد هستند که چون نیازی به کاهش وزن ندارند، لزومی ندارد که ورزش کنند. باید حال ورزش کردن تنها برای کم کردن وزن نیست. این نوع فعالیت خستگی و استرس را کاهش می‌دهد و انگیزه را برای کار و زندگی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۱۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸
کد خبر: ۲۵۹۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
عوامل گوناگونی ازجمله الگوی دریافت غذایی و تغییر زمان خوابیدن می توانند کمیت و کیفیت خواب را در ماه رمضان تغییر دهند.
کد خبر: ۲۴۶۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶