برچسب: زمان خواب
می‌توان گفت هیچ‌چیز به اندازه کمبود خواب بر ادراک و عملکرد افراد تاثیر نمی‌گذارد. گرچه اکثر افراد از کمبود خواب‌های جزئی خود آگاه نیستند، اما این مشکل تاثیر زیادی بر رفتار و مهارت‌های آنان خواهد گذاشت.
کد خبر: ۸۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۶
خواب از جمله نیازهای انکارناپذیر آدمی است که با بروز مشکلاتی مانند بدخوابی، کم خوابی یا... می‌تواند ناهماهنگی‌های فراوانی را در بدن ایجاد کند.
کد خبر: ۸۳۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۵
درمان گیاهی ریزش مو برای افرادی که دچار ریزش مو هستند راه حل حیاتی به شمار می‌آید . البته بعضی بر این باورند که درمان ریزش مو با داروهای گیاهی تنها راه حل نیست و باید علاوه بر درمان خانگیِ ریزش مو، راه حل های دیگر را نیز آزمود.
کد خبر: ۸۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۳۰
موضوعی که نگرانی‌های جدی در حوزه مواد مخدر ایجاد کرده مرگ‌های ناشی از سوء مصرف مواد مخدر به‌ویژه مواد صنعتی و جدید است که در برخی موارد فرد پس از یک‌بار مصرف به آن اعتیاد پیدا کرده و موجب پیری زودرس و در نهایت مرگ زودرس می‌شود.
کد خبر: ۷۱۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
کاهش سطح منیزیم در خون، می‌تواند باعث سردرد و خستگی شود که از نشانه‌های استرس است. یک فنجان اسفناج کمک می‌کند مقدار دریافت منیزیم خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۷۰۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
موانع آزادگي از نگاه مولانا
کد خبر: ۶۸۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
بسته "گوناگون " عنوان بسته ای جذاب ومتنوع درسایت خبری تابناک ایلام است.دراین بسته ازخبرهای مختلف علمی وورزشی گرفته تا حوادث اجتماعی وتاریخی یافت می شود.سعی شده است درمحتوی این بسته مطالبی گذاشته شود که بیشتر مورد توجه مخاطبین بوده وجنبه علمی وکاربردی هم داشته باشند.دربسته گوناگون امروز این مطالب را را می خوانید:برنامه کامل لیگ پانزدهم +جدول/فرارهایی فوق العاده برای تمام دوران/لامپهای ال ای دی شبکه بی سیم ایجاد می کنند/استرس دارید؟/چندتوصیه مهم درباره قرص خواب/کبد چرب بمب ساعتی دربدن انسان/10سال جوان شوید!/نوشابه هم خماری دارد!/تابستان با سنگ کلیه آمد/کاغذخورشیدی شارژر خورشیدی ماژولار
کد خبر: ۶۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۳
کد خبر: ۶۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۳
کد خبر: ۶۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۳
کد خبر: ۵۸۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۵
یک کارشناس تغذیه گفت: در وعده هاي سحري و افطار از پرخوري، مصرف غذاهاي چرب و سرخ كردني و غذاهاي حاوي مقادير زياد قندهاي ساده مثل قند، شكر، زولبيا و باميه پرهيز كنید.
کد خبر: ۵۵۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
کد خبر: ۵۳۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۵
کد خبر: ۵۲۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۴
کد خبر: ۵۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱
تغذیه در ماه رمضان
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل،تقسیم وعده ها به حداکثر ممکن،مصرف غذای سبک و مختصر به هنگام افطار(شیرگرم، فرنی و شیر برنج)،استفاده از سبزیها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار و عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری از جمله نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان است.
کد خبر: ۵۰۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
باتری اغلب تلفن های هوشمند، در صورتی که دائما مشغول به کار با آنها نباشید می توانند تا یک روز را دوام بیاورند. با این حال روش هایی وجود دارند که با بهره گیری از آنها، می توانید عمر باتری را افزایش دهید و کمی بیشتر از حالت عادی از توان آن بهره بجوئید.
کد خبر: ۵۰۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
کارشناس تغذیه:
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: توصیه می شود در هنگام افطار از آشامیدن آب و نوشیدن های سرد و خنک خودداری شود.
کد خبر: ۵۰۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
در وعده سحر، همراه با غذای سحر از مواد غذایی خام همچون کاهو یا میوه استفاده نکنید.
کد خبر: ۵۰۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-6
تابناک: اگر چه برای روزه‌داران واقعی فواید روزه از نظر آثاری که بر جسم آنها دارد اهمیت کمتری نسبت به آثار روحی آن دارد اما به هر حال در روایات بر این نکته تأکید شده است که گذشته از آثار معنوی، روزه ماه رمضان در سلامت جسمی روزه‌داران هم مؤثر است.
کد خبر: ۴۹۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
مطالعات محققان در نووسیبیرسک روسیه نشان می دهد که کم خوابی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را دو برابر و سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد.
کد خبر: ۴۸۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۶