برچسب: مصرف مواد غذایی
ورزش‌های تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون می‌شوند. بدین ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد و شادابی و نشاط را در ورزشکاران روزه‌دار به دنبال دارد و ذهن را برای یادگیری و تمرین، خلاق تر می‌کند.
کد خبر: ۶۱۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
کد خبر: ۶۱۲۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
مصرف زیاد و نامتعادل غذا و کم خوابی از جمله اختلالات ایجاد شده برای روزه داران در ماه مبارک رمضان است.
کد خبر: ۶۱۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
گاهی اوقات ریزش مو یک دلیل آشکار و مشخص ندارد. اگر با چنین شرایطی مواجه هستید، مطالعه ای جدید نشان داده است که ریزش مو ممکن است با میکروبیوم شما در ارتباط باشد.
کد خبر: ۶۱۱۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
رئیس گروه تغدیه مرکز بهداشت استان یزد با بیان اینکه روزه داران ساعت های طولانی از روز را بدون صرف غذا سپری می کنند، تاکید کرد: مردم افطار را با نوشیدنی های گرم چون آب ولرم بدون شکر و نبات، شیر و چای کمرنگ آغاز کنند.
کد خبر: ۶۱۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
ماه مبارک رمضان علاوه بر فضایل معنوی و رحمانی که در روح و جان روزه داران بر جای می گذارد ، اثرات ارزشمندی در اصلاح رفتارهای غلط نیز دارد که اصلاح آداب غذایی و ارتقای شیوه های درست خوردن و درست نوشیدن از فضایل این ماه است.
کد خبر: ۶۱۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در وعده سحر، از مصرف غذاهای پرچربی و پرکالری باید پرهیز شود زیرا باعث تشنگی شدید در طول روز می‌شوند. غذاهای شور و تند، سوسیس و کالباس، سس‌های چرب مانند سس مایونز و نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، نسکافه و نوشابه نیز باعث تشنگی شدید در طول روز می‌شوند.
کد خبر: ۶۰۹۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاكيد بر اين كه نباید روزه‌داري را به عنوان نوعي رژیم لاغری مدنظر داشت، تصريح كرد: گرسنگی و تشنگی ناشی از روزه‌داری نه تنها نباید از سلامت بکاهد بلکه باید بر سلامت بدن بیفزاید.
کد خبر: ۶۰۹۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
کد خبر: ۶۰۹۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
تداوم انجام تمرینات قدرتی با افزایش سن اهمیت بسیاری دارد، حتی اگر تنها تمریناتی که با کمک وزن بدن انجام می شوند در برنامه شما قرار داشته باشند.
کد خبر: ۶۰۸۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارك رمضان، به بیان توصیه‌هایی درباره وعده‌های غذایی در این ماه مبارك پرداخت.
کد خبر: ۶۰۸۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
ماه رمضان علاوه بر ویژگی‌های معنوی فرصتی مناسب برای اصلاح رفتار غذایی و سبک زندگی افراد است که باید به منظور تأمین سلامتی لازم در طول سال انجام شود.
نباید فراموش کرد که با شروع این ماه، تنها در شرایطی می‌توان انتظار داشت روزه‌دار سلامت جسم و روح را به دست آورد که مطابق قواعد صحیحی رفتار کند.
با توجه به اینکه تغذیه مناسب جزو جدایی‌ناپذیر در تأمین کننده سلامت افراد است، در این یادداشت خبرگزاری ایسنا-منطقه یزد، سعی دارد برخی عادات مناسب غذا خوردن برای ماه مبارک رمضان را به شما معرفی کند.
کد خبر: ۶۰۸۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
ماه رمضان علاوه بر ویژگی‌های معنوی فرصتی مناسب برای اصلاح رفتار غذایی و سبک زندگی افراد است که باید به منظور تأمین سلامتی لازم در طول سال انجام شود.
نباید فراموش کرد که با شروع این ماه، تنها در شرایطی می‌توان انتظار داشت روزه‌دار سلامت جسم و روح را به دست آورد که مطابق قواعد صحیحی رفتار کند.
با توجه به اینکه تغذیه مناسب جزو جدایی‌ناپذیر در تأمین کننده سلامت افراد است، در این یادداشت خبرگزاری ایسنا-منطقه یزد، سعی دارد برخی عادات مناسب غذا خوردن برای ماه مبارک رمضان را به شما معرفی کند.
کد خبر: ۶۰۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
کد خبر: ۶۰۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
وقتی ماه رمضان از راه می‌رسد بسیاری از ورزشکاران در باره تداوم برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شان در این ماه دچار سردرگمی می‌شوند. از طرفی به دلیل افت آمادگی بدنی نمی‌توانند در ماه رمضان، ورزش را کنار بگذارند و از طرفی نمی‌خواهند لذت معنوی ناشی از روزه داری را از دست بدهند.
کد خبر: ۶۰۷۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
کد خبر: ۶۰۷۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
کد خبر: ۶۰۷۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
تابناک مرکزی: از مصرف مواد غذایی مانند تنقلات بسیار شیرین مثل زولبیا و بامیه، مربا، شربت و کمپوت های خیلی شیرین در ماه رمضان حتما اجتناب شود.
کد خبر: ۶۰۷۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
کد خبر: ۶۰۶۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
دیگر رسانه ها:
بیماری‌های مزمن یا مجموعه بیماری‌های که از آنها به عنوان «غیرواگیر» نام برده می‌شود؛ امروزه بیش از 85 درصد مرگ‌و میرها در ایران به خود اختصاص داده‌اند.
کد خبر: ۶۰۶۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶