برچسب: مصرف مکمل
کد خبر: ۴۹۷۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
چگونه می‌توان سطح فريتین آهن خون را افزایش داد
در کنار مصرف گوشت انواعی از گیاهان وجود دارند که می‌توانند سطح آهن خونتان را بالا ببرند. به یاد داشته باشید، شما برای اینکه بتوانید به میزان مصرف گوشت از محصولات گیاهی آهن جذب کنید، باید دو برابر مصرف گوشت از این گونه غذاهای گیاهی مصرف کنید. محصولات گیاهی چون؛ برنج، گندم، جو، آجیل و لوبیا به میزان قابل توجه آهن دارند که شما با مصرف این گونه مواد گیاهی می‌توانید تا حدودی میزان آهن مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.
کد خبر: ۴۹۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
یبوست، از جمله مشکلاتی است که مادران باردار به دلیل تغییرات ناشی از هورمون پروژسترون با آن مواجه می‌شوند. یبوست به عنوان یک امر طبیعی می‌تواند، از همان روزهای اول بارداری آغاز شود و تا زمان تولد نوزاد ادامه یابد.
کد خبر: ۴۹۶۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
اطلاعاتی که از رژیم غذای اکثر افراد ورزشکار و دارای وزن مناسب به دست آماده نشان می‌دهد که یک تا دو مشت آجیل در رژیم غذای روزنه آنها جایگاه ویژه‌ای دارد، اما چرا.
کد خبر: ۴۸۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
داروهای مسکن، استروئیدها، مسدودکننده های اسید، و آنتی بیوتیک ها همگی در عملکرد گوارشی ما اختلال ایجاد می کنند و تخریب روده را موجب می شوند.
کد خبر: ۴۸۸۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
بررسی های انجام شده نشان می دهد که نیاز خانم ها به مکمل زینک و این عنصر مهم و ضروری روزانه، حداقل ۱۰ میلی گرم و نیاز آقایان روزانه، حداقل ۱۲میلی گرم است. بیشتر دیده می شود که مقدار مصرفی روی بسیار کم تر از مقدار نیاز بررسی شده است .
کد خبر: ۴۸۷۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۱
کد خبر: ۴۸۲۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
هنگامی که یک حمله هراس را تجربه می کنید، بدن معمولا به میزان کافی اکسیژن دریافت نمی کند، زیرا تنفس به صورت کوتاه و بریده بریده انجام می شود. هنگامی که این اتفاق رخ می دهد، مغز به میزان کافی اکسیژن برای عملکرد درست اعصاب دریافت نمی کند. این شرایط می تواند موجب از دست رفتن آرام حس در اندام ها و تجربه پارستزی شود.
کد خبر: ۴۷۹۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
هنگامی که یک حمله هراس را تجربه می کنید، بدن معمولا به میزان کافی اکسیژن دریافت نمی کند، زیرا تنفس به صورت کوتاه و بریده بریده انجام می شود. هنگامی که این اتفاق رخ می دهد، مغز به میزان کافی اکسیژن برای عملکرد درست اعصاب دریافت نمی کند. این شرایط می تواند موجب از دست رفتن آرام حس در اندام ها و تجربه پارستزی شود.
کد خبر: ۴۷۹۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
مرحله درمانی برای ترک پاشنه
در صورت عدم درمان، ترک های پاشنه پا می توانند به زخم هایی زشت تبدیل شوند و عفونت های باکتریایی و قارچی، احساس درد هنگام راه رفتن، سلولیت و موارد بیشتر را به همراه داشته باشند.در صورت عدم درمان، ترک های پاشنه پا می توانند به زخم هایی زشت تبدیل شوند و عفونت های باکتریایی و قارچی، احساس درد هنگام راه رفتن، سلولیت و موارد بیشتر را به همراه داشته باشند.
کد خبر: ۴۷۸۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
در صورت عدم درمان، ترک های پاشنه پا می توانند به زخم هایی زشت تبدیل شوند و عفونت های باکتریایی و قارچی، احساس درد هنگام راه رفتن، سلولیت و موارد بیشتر را به همراه داشته باشند.
کد خبر: ۴۷۷۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اهمیت مصرف مکمل آهن در دوران پیش و حین بارداری گفت: استفاده از قرص آهن در این دوران سبب تکامل سیستم عصبی نوزاد و جلوگیری از تاخیر در تکلم کودکان می‌شود.
کد خبر: ۴۷۷۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
کد خبر: ۴۷۵۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
علت بی خوابی های شبانه شما ممکن است با هورمون ها در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، یک مشکل تیروئیدی، یا یک اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجبات ناراحتی و خستگی شما را فراهم کنند.خستگی یک مساله جدی برای بسیاری از مردم جهان است، اما دلایل و علائم آن چنان متنوع هستند که اشاره دقیق به چگونگی درمان این شرایط آزاردهنده دشوار است.
کد خبر: ۴۷۵۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
اگر همواره خسته هستید، بخوانید!
علت بی خوابی های شبانه شما ممکن است با هورمون ها در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، یک مشکل تیروئیدی، یا یک اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجبات ناراحتی و خستگی شما را فراهم کنند.
کد خبر: ۴۷۳۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
علت بی خوابی های شبانه شما ممکن است با هورمون ها در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، یک مشکل تیروئیدی، یا یک اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجبات ناراحتی و خستگی شما را فراهم کنند.
کد خبر: ۴۷۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
کارشناس ترویج تغذیه با شیر مادر مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه گفت: کودکاني که با شير مادر تغذيه مي‌شوند از رشد و تکامل مطلوب‌تري برخوردار بوده و سالم تر و با هوش‌ترند.
کد خبر: ۴۷۳۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
کد خبر: ۴۷۳۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
کد خبر: ۴۷۱۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
ناخن های زرد اغلب با عفونت قارچی و همچنین عملکرد نادرست کبد پیوند خورده اند. اگر ناخن ها زرد و شکننده یا ضعیف هستند، این شرایط می تواند نشان دهنده ابتلا به بیماری هایی مانند سوریازیس، دیابت، یا بیماری های ریوی (به عنوان مثال، برونشیت مزمن) یا تیروئید باشد.
کد خبر: ۴۷۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰