برچسب: آب بدن
ما الکترولیت هایی مانند پتاسیم و سدیم را به واسطه تعریق از دست می دهیم. اگر میزان تعریق شما زیاد است، نیازمند جایگزینی این مواد مغذی حیاتی هستید که در آب خالی یافت نمی شوند.
کد خبر: ۳۹۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
احتمال آسیب‌دیدگی ورزشی در کودکان بیشتر از بزرگسالان است. بنابارین والدین باید مراقب باشند که تمام نکات ایمنی در ورزش کودکان آنها رعایت می شود تا خطر بر آنها را تهدید نکند.
کد خبر: ۳۹۲۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
نگهداری از یک کودک تازه متولد شده همان اندازه که لذت بخش و هیجان انگیز است می تواند استرس زا نیز باشد.
کد خبر: ۳۸۹۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۶
کد خبر: ۳۸۷۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۳
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: مصرف آب سرد در همه سنین مضر است, چنانچه شیخ الرئیس بوعلی سینا می‌گوید اگر آثار مخرب آن در جوانی یا میانسالی ظاهر نشود، در سالمندی ظاهر خواهد شد.
کد خبر: ۳۸۷۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
هوای گرم می‌تواند موجب افزایش غیرمعمول دمای بدن شود اما در بسیاری از موارد تب، واکنش سیستم ایمنی بدن است.
کد خبر: ۳۸۲۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
برای این که فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید.
کد خبر: ۳۷۸۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
بوی تند و عجیب ادرار می تواند نشانه ای از سلامت درون بدن باشد. هرچه که ما می نوشیم به عنوان ادرار از کلیه عبور می کند و می تواند انعکاس یا زنگ خطری برای اتفاقاتی که در بدن رخ می‌دهد باشد.
کد خبر: ۳۷۷۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
مریم شیرمستی در گفتگو با تابناک:
مشاور تغذیه ورژیم درمانی گفت: بهترین زمان مصرف خوراکی بعد از انجام فعالیت های ورزشی است که ورزشکاران باید کربوهیدرات، پروتئین و آب میوه های طبیعی را برای تامین آب بدن شان استفاده کنند.
کد خبر: ۳۷۶۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
اگر در تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستید لازم است از برخی شیوه ها به عنوان مکمل رژیم استفاده کنید. مصرف نوشیدنی های چربی سوز و البته ورزش منظم جزو این روش‌های مکمل هستند.
کد خبر: ۳۶۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
اگر به سیر علاقمند هستید، برای مقابله با بوی ناخوشایند آن می توانید خوردن یک سیب خام را مد نظر قرار دهید. سیب خام بوی دهان پس از خوردن سیر را خنثی می کند.
کد خبر: ۳۶۴۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
یک قاشق عسل و آب یک عدد لیموترش را در یک لیوان آب داغ حل کنید و بگذارید در دمای اتاق سرد شود؛ سپس آن را جرعه‌جرعه بنوشید. عسل درد گلو را تسکین می‌دهد و لیمو به کاهش خلط کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۶۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
یک قاشق عسل و آب یک عدد لیموترش را در یک لیوان آب داغ حل کنید و بگذارید در دمای اتاق سرد شود؛ سپس آن را جرعه‌جرعه بنوشید. عسل درد گلو را تسکین می‌دهد و لیمو به کاهش خلط کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۶۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه خوردن آبمیوه، شیر، پنیر، مغزها و تخم‌مرغ در وعده صبحانه محرک خوبی برای مغز و یادگیری است، اعلام کرد: کسانی‌که عادت به خوردن صبحانه ندارند می‌توانند با خوردن یک لیوان شیر و موز بخشی از انرژی مود نیاز خود را تأمین کنند.
کد خبر: ۳۵۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
اگر میخواهید یک زندگی سالم داشته باشید باید یک سبک زندگی سالم را انتخاب کنید البته راه های میانبری هم وجود دارد مثلاً نوشیدن آب با معده خالی!
کد خبر: ۳۵۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
تابه‌حال مطالب بسیاری از ترکیب‌های معجزه‌آسای عسل با دیگر مواد مانند سیر و لیمو صحبت کرده‌ایم. در این نوشتار به مبحث عسل و فایده عسل برای سلامتی پرداخته می‌شود. با ما همراه باشید و از خواص و فواید عسل لذت ببرید.
کد خبر: ۳۵۷۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹
زمستان فصلی است که پوست نیاز به مراقبت‌های بیشتری دارد چرا که با شروع فصل سرما بیشتر افراد با مشکلاتی مثل خشکی پوست، ترک پاشنه پا، ترک خوردن لب‌ها، قرمزی پوست ناشی از سوز سرما و ... مواجه می‌شوند و به دنبال راهکارهایی برای پیشگیری و درمانشان هستند.
کد خبر: ۳۵۶۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۸
کد خبر: ۳۵۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
مادران پس از زایمان باید از خود مراقبت کنند، تغذیه مناسب مادر پس از دوران بارداری باعث تامین انرژی مورد نیاز نوزاد و بدن وی می شود.
کد خبر: ۳۵۲۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
کد خبر: ۳۵۲۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲