برچسب: فعالیت بدنی
گرمای زیاد می‌تواند به شما حالت تهوع، ضعف یا سرگیجه بدهد. پس وقتی هوا خیلی گرم است عجیب نیست که کم‌اشتها هم بشوید.
کد خبر: ۱۱۲۰۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
سبک زندگی سالم چیزی است که همه افراد به دنبال آن هستند. آیا کسی هست که دوست نداشته باشد زندگی سالمی داشته باشد؟ برای داشتن سبک زندگی سالم روش‌های ساده‌ای وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌توان از سلامتی و طول عمر مفید بهرهمند شد.
کد خبر: ۱۱۲۰۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
با داشتن رژیم غذایی مناسب و استاندارد، تمامی نیاز‌های مادر و جنین تامین و همچنین وزن گیری مطلوب مادر در این دوران را در پی دارد.
کد خبر: ۱۱۲۰۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
کمتر کسی است که از شنا در دریا و رودخانه و استخر خاطره‌ای نداشته باشد. اما شنا در واقع فقط یک تفریح نیست. شنا یکی از بهترین ورزش‌های هوازی است که در عین مفرح بودن یک فعالیت بدنی بسیار مفید تلقی شده و این پتانسیل را دارد تا بدنتان را تغییر دهد و سطح فیتنستان را بالا ببرد.
کد خبر: ۱۱۲۰۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
کرامپ های گرمایی، گرفتگی های متعدد و غیرارادی عضلات در اثر گرمای هوا هستند که به طور شایع گریبانگیر افراد پر تحرک و فعال خواهد بود، مثل افرادی که در هوای گرم و مرطوب به ورزش یا انجام کارهای بدنی سنگین می پردازند.
کد خبر: ۱۱۱۹۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
آیا به دنبال لاغری و سوزاندن چربی اضافی در اطراف ناحیه شکمی خود هستید؟ به احتمال زیاد همه این را می خواهند. اما بهترین و ساده ترین راه برای صاف کردن شکم چیست؟
کد خبر: ۱۱۱۹۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
کد خبر: ۱۱۱۹۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
کد خبر: ۱۱۱۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
کد خبر: ۱۱۱۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
صبحانه ناقص، عادت غذایی بد را ایجاد می کند. ما اغلب می خواهیم غذای سریع بخوریم تا ما را به سرعت سیر کنند. علاوه بر آن، سوخت و ساز و ساز ما کاهش می یابد. ما نمی توانیم حداکثر تلاش خود را انجام دهیم، چون هر دو فعالیت فیزیکی و مغزی ما نمی تواند به خوبی کار کند.
کد خبر: ۱۱۱۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
خشم باعث سیل آدرنالین می‌شود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال می‌دهد تا برای موقعیت‌های احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش می‌دهد و همچنین می‌تواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد. همه این‌ها می‌تواند منجر به ضعیف شدن دیواره شریان‌ها و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی شود.
کد خبر: ۱۱۱۸۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
شاید مهم ترین عارضه افزایش دما، گرمازدگی باشد؛ اما نباید نسبت به شیوع بیماری های ناشی از گرمای هوا غافل شد.
کد خبر: ۱۱۱۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه‌های را برای هنگام مواجه شدن افراد با گرمازدگی ارائه کرد.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
پیش از سعی برای بارداری، لازم است تست‌ها و آزمایش‌هایی را انجام دهید. چکاپ‌ها و غربالگری‌ها برای سلامت مادر و جنین هر چند زیاد و خسته‌کننده‌اند اما لازم است به‌خاطر داشته باشید که همگی به‌منظور اطمینان از سلامت شما و جنینتان در نظر گرفته شده‌اند.
کد خبر: ۱۱۱۷۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
گرمادرمانی و سرمادرمانی سال‌هاست که روش‌هایی برای تسکین درد هستند؛ اما همیشه این سؤال هم وجود دارد که کدام را باید انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۱۱۷۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
یکی از راهکارهای محکم و مطمئن برای حفظ و ایجاد عادت‌های سالم، انجام آن‌ها به صورت خانوادگی است.
کد خبر: ۱۱۱۷۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
بسیاری از باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب طی سال‌های اخیر پراکنده شده است. در این مطلب سعی داریم بر اساس آخرین یافته‌های علمی به بررسی باورهای درست و نادرست در این مورد بپردازیم.
کد خبر: ۱۱۱۷۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
نیویورک‌پست در گزارشی که اخیر منتشر کرده، به عادت‌های کوچکی پرداخته است که با رعایت آن‌ها طول عمر مردان را تا ۲۴ سال و طول عمر زنان را تا ۲۱ سال افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۱۷۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خبر داد؛
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: تعداد بیماران مبتلا به فشار خون بالا در سن بالای ۳۰ سال در استان کرمانشاه بر اساس سامانه سیب ۸۵ هزار نفر اعلام شد.
کد خبر: ۱۱۱۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
به گفته محققان، ۸ عادت سالم می تواند سال ها به عمر شما اضافه کند.
کد خبر: ۱۱۱۶۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴