برچسب: فعالیت بدنی
در فصل زمستان به دلیل سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیشتر غذاهای پرکالری نسبت به فصول دیگر، خطر ابتلا به چندین بیماری افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۰۸۷۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
داده های یک بررسی جدید نشان داده که ورزش کردن می تواند به عنوان پادزهری برای افسردگی در نوجوانان باشد.
کد خبر: ۱۰۸۷۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
اختلال عاطفی فصلی، نوعی از اختلالات عاطفی و روحی است که شایع‌ترین شکل آن مربوط به فصل زمستان یا همان افسردگی زمستان است. علائم افسردگی زمستان معمولا در اواخر فصل پاییز و یا اوایل فصل زمستان پدیدار می‌شوند. در این مطلب به افسردگی زمستان، علت افسردگی زمستان، علائم و چند راه مقابله با آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۰۸۶۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که باغبانی به کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش سلامت روان کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
درحالی که رژیم‌های مُد روز می‌آیند و می‌روند اما به نظر می‌رسد که رژیم‌های کم‌کربوهیدرات همچنان در میان بخشی از مردم جهان طرفدار دارند. پیروی از رژیم کم‌کربوهیدرات تحت نظر پزشک معالج یا متخصصان تغذیه و برای مدت‌زمان محدود نمی‌تواند مشکلی برای سلامت ما ایجاد کند اما حذف همیشگی آنها تصمیم درستی نیست.
کد خبر: ۱۰۸۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اینکه فعالیت‌های بدنی منظم، سبک تغذیه سالم و کنترل استرس و اجتناب از استعمال دخانیات نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو دارند، گفت: پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند تا حدود ۸۰ درصد در کنترل قند خون بیماران دیابتی نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۸۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
رییس دانشگاه علوم پزشکی ایلام بیان داشت :سال‌های ۱۳۹۵ و ۱۴۰۰، ۲ پیمایش در خصوص فعالیت بدنی در استان صورت گرفت که نشان می‌دهد سال ۹۵ حدود ۴۰،۳ درصد مردان فعالیت بدنی پایینی در استان داشته اند که این مقدار در سال ۱۴۰۰ به ۳۳،۳ درصد رسیده است.
کد خبر: ۱۰۸۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
در بیشتر موارد علت چاقی خوردن و نوشیدن بیش از حد، کم تحرکی یا ترکیبی از این دو است.
کد خبر: ۱۰۸۵۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
چاقی دوران کودکی یک بیماری پیچیده است که فاکتور‌های متعددی از جمله ژنتیک، الگو‌های غذایی، سطح فعالیت بدنی و وضعیت خواب در آن نقش دارد.
کد خبر: ۱۰۸۴۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
علت اختلال حافظه صورت‌ها (صور یا خیال) را خشکی (یبوست) مغزی مطرح کرده‌اند. نکته جالب تشخیصی در این اختلال این است که افراد یا خواب نمی‌بینند یا اصلاً خوابشان را به یاد نمی‌آورند.
کد خبر: ۱۰۸۳۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
مطالعات محققین نشان می‌دهد، میزان حملات قلبی در آذرماه به نسبت سایر روزهای سال به مراتب افزایش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
آب و هوا می تواند بر سلامت و ویژگی های جسمانی فرد تاثیرگذار باشد. به طور کلی هوای معتدل در صورتی برای فرد مفید است که مزاج بدنش معتدل باشد. برای بدن بیمار هوایی مناسب است که ضد مزاج بیماری فرد را داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۸۲۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
فعالیت‌های روزانه یک دقیقه‌ای با طول عمر بیشتر مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۸۲۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
کبد عضوی از بدن انسان است که وظایف مهمی را عهده‌دار است. به همین جهت سلامت کبد و پیشگیری از بیماری‌هایی مثل کبد چرب و سیروز کبدی بسیار مهم است. با رعایت برخی نکات و رژیم غذایی مناسب می‌توان از دچار شدن به مشکلات کبدی جلوگیری کرد. در ادامه به برخی خوراکی‌های مفید و مضر برای سلامت کبد اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۸۱۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک معتقد است: درمان بیماری های مزمن دیابتی پیچیده است، اما با همراهی و همکاری بیمار، امکان پذیر است.
کد خبر: ۱۰۸۱۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
دکتر عباس رضاییان‌زاده در کارگروه تخصصی پوکی استخوان دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: شیوع پوکی استخوان در جمعیت بالای ۶۰ سال کشور بیش از ۴۲ درصد است و دو سوم بانوان بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند.
کد خبر: ۱۰۸۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) یک بیماری قلبی است که در آن قلب به‌صورت نامنظم می‌تپد؛ یا خیلی تند و یا خیلی آهسته. این عارضه نوعی آریتمی یا بی‌نظمی ضربان قلب است.
کد خبر: ۱۰۸۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
یک کارشناس تغذیه گفت: پوکی استخوان یا استئوپروز به معنی کم شدن تراکم استخوان است که به دنبال آن قدرت استخوان کم شده، شکننده می شود و در نتیجه احتمال بروز شکستگی در آن افزایش می یابد. اکثر استخوان های بدن از یک بدنه اصلی تشکیل شده است که اسفنج مانند است و روی آن را لایه ای از استخوان بسیار متراکم، سفت و سخت پوشانده است. در زمان بروز پوکی استخوان تخلخل استخوان اسفنجی بیشتر می شود؛ به طوری که حفرات داخل آن بزرگتر شده، فاصله بین میله های داربست بیشتر و این میله ها نازکتر می شود.
کد خبر: ۱۰۸۰۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
به گفته محققان، فعالیت بدنی بین ساعت هشت تا ۱۱ صبح، در مقایسه با فعالیت در ساعات دیگر روز بیشترین تأثیر مثبت را بر کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی در افراد دارد.
کد خبر: ۱۰۸۰۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
پزشکان اعتقاد دارند حجامت نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ها، مخصوصا بیماری های مزمن و مرتبط با سبک زندگی دارد. از دیرباز هدف اصلی در حجامت ارتقای سلامتی جسمی و روحی بوده است.
کد خبر: ۱۰۷۹۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹