برچسب: بخارپز کردن
بوقلمون در فرهنگ خارجی‌ها یک غذای خاص است که در مناسبت‌های مهم سرو می‌شود اما در ایران مردم به دلیل سالم‌تر بودن این گوشت در مقایسه با انواع گوشت‌های قرمز از این غذا حمایت می‌کنند.
کد خبر: ۵۴۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
شلغم سرشار از آهن و موثر در درمان کم خونی می باشد
کد خبر: ۵۲۶۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
رشد تلخ یک بیماری شیرین
افزایش شیوع بیماری دیابت طی سال‌های اخیر در جهان، این بیماری شیرین را به بزرگ‌ترین اپیدمی تاریخ تبدیل کرده است.
کد خبر: ۵۲۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
یک مسئول در دانشگاه علوم پزشکی قم:
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم به بیماران دیابتی توصیه کرد: مصرف ماهی و مرغ به 2 تا سه وعده در هفته افزایش و مصرف گوشت قرمز کاهش یابد و حتما به صورت آب پز، بخارپز، کبابی و داخل فر استفاده گردد.
کد خبر: ۵۲۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
آیا می‌دانستید آب سیب زمینی حاوی پتاسیم، آهن، فیبر، کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین‌های A، B و C است و معلوم شده بیماری‌های گوناگونی را درمان می‌کند؟
کد خبر: ۵۰۹۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
اگر مقالات درباره رژیم مدیترانه ای را مطالعه کرده باشید به احتمال زیاد با این رژیم غذایی سالم آشنا هستید رژیمی که شامل خوراکی های سالم و تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن است.
کد خبر: ۵۰۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
آیا می‌دانستید آب سیب زمینی حاوی پتاسیم، آهن، فیبر، کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین‌های A، B و C است و معلوم شده بیماری‌های گوناگونی را درمان می‌کند؟
کد خبر: ۵۰۹۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که موضوع مراقبت از سلامت مطرح است، پیشگیری عامل کلیدی محسوب می شود و هیچگاه برای آغاز حرکت در مسیر کسب سلامت بهتر دیر نیست.
کد خبر: ۴۹۷۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۱
غذاهایی که می‌خورید هر چه سالم‌تر باشد، کمتر مریض خواهید شد و برعکس. انتخاب‌های خوب و سالم غذایی، ترکیب متعادلی از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفید را برای بدن‌تان تامین می‌کنند که به کمکی برای سالم ماندن‌تان هستند.
کد خبر: ۴۹۷۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
گاهی نفخ به خاطر هوایی که در سیستم گوارشی‌تان محبوس شده ایجاد می‌شود. گاهی احساس می‌کنید یک توپ بسکتبال در شکم دارید یا تمام شکم‌تان با آب پُر شده است.
کد خبر: ۴۹۳۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
پوست پیاز از محتوای بالای کوئرستین سود می برد، که این ماده مغذی گیاهی در مبارزه با التهاب، کاهش فشار خون، پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها، و حفظ سلامت قلب موثر است.
کد خبر: ۴۹۲۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
مکزیک جز جاذبه‌های شگفت‌انگیز گردشگری، به غذاهای خیابانی نیز مشهور است. برای آشنایی با مشهورترین صبحانه‌های عرضه شده توسط فروشندگان خیابانی همراه ما باشید.
کد خبر: ۴۸۳۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
آن چه می‌خوریم، نقشی کلیدی در سلامت کلی ما ایفا می‌کند و مصرف بیش از اندازه برخی مواد غذایی مانند آنهایی که سرشار از چربی یا قند هستند، می‌تواند در نهایت به ناخوشی و بیماری منجر شود. خوشبختانه برخی مواد غذایی دیگر می‌توانند برای درمان برخی بیماری‌ها یا در برخی موارد حتی پیشگیری از آنها استفاده شوند.
کد خبر: ۴۷۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، مطالعات نشان داده اند که 30 تا 40 درصد از انواع مختلف این بیماری با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری هستند.
کد خبر: ۴۷۶۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
اکنون سفره ایرانی محلی برای انواع ساندويچ، همبرگر، چيزبرگر و ديگر انواع برگرها، ماهي و ميگوي سوخاري، هات‌داگ، فيله استيك گوشت يا مرغ، سيب‌زميني سرخ‌‌كرده، مرغ سوخاري، ناگت مرغ، انواع پيتزا و سالاد شده که هیچ کدام برای بدن مفید نیست.
کد خبر: ۴۷۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
آیا همه خوراکی‌های خوشمزه باعث چاقی می‌شوند؟ در اینجا در مورد تاثیر عوامل موثر بر روی سوخت و ساز بدن، صحبت می‌شود. اگر شما هم اضافه وزن دارید این مقاله را بخوانید.
کد خبر: ۴۷۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
سفر به کشوری مانند مکزیک مطمئناً یک تجربه بی نظیر خواهد بود اما بهتر است قبل از سفرتان با برخی از اطلاعات ضروری سفر به مکزیک آشنا شوید.
کد خبر: ۴۶۹۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
چاقو زدن به توت فرنگی و یا خرد کردن آن، منجر به کاهش جذب ویتامین ث و آنتی اکسیدان های موجود در این میوه می شود. ویتامین ث موجود در توت فرنگی به نور و اکسیژن حساس است و وقتی در معرض آنها قرار می گیرد، از بین می رود.
کد خبر: ۴۵۵۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
عضو انجمن تغذیه ایران در گفتگو با تابناک تشریح کرد
عضو انجمن تغذیه ایران و مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت پرخوری و با ولع خوردن غذا پس از ماه مبارک رمضان، علاوه بر مخاطراتی که برای دستگاه گوارش خواهد داست، سبب افزایش اسید اوریک و کلسترول در بدن فرد خواهد شد.
کد خبر: ۴۴۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
هنگامی که مادری خوراندن غذاهای جامد را به فرزندش شروع می‌کند، در تمام طول روز تب‌و‌تاب این را دارد که کدام خوراکی‌ها برای دلبندش دلچسبترند و در رشد و سلامت او نقش مهم‌تری دارند.
کد خبر: ۴۴۱۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵