برچسب ها - متخصص تغذیه
برچسب: متخصص تغذیه

این وعده غذایی را بعد از ماه رمضان جدی بگیرید!

کد خبر: ۸۵۵۷۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹

آداب غذاخوردن بعد از ماه رمضان

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در روزهای اول پس از ماه رمضان باید میزان مصرف غذا کم باشد، گفت: نباید غذاهای نفاخ، تند، محرک، خیلی شور یا شیرین مصرف کرد و مصرف غذا را باید بین وعده‌های اصلی و عصرانه تقسیم کنیم.
کد خبر: ۸۵۴۳۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶

آداب غذاخوردن بعد از ماه رمضان

کد خبر: ۸۵۴۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۵

خوراکی که برای درمان ترس و افسردگی ناشی از کرونا مفید است

افراد سالم، مبتلا و بهبودیافته از بیماری کرونا برای درمان ترس، افسردگی و اضطراب ناشی از این بحران، مصرف مرتب شیر گرم را فراموش نکنند.
کد خبر: ۸۵۲۸۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱

خوراکی که برای درمان ترس و افسردگی ناشی از کرونا مفید است

افراد سالم، مبتلا و بهبودیافته از بیماری کرونا برای درمان ترس، افسردگی و اضطراب ناشی از این بحران، مصرف مرتب شیر گرم را فراموش نکنند.
کد خبر: ۸۵۲۸۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱

دمنوش های مناسب برای سیستم گوارشی را بشناسید

برخی گیاهان و دمنوش‌های گیاهی کمک شایانی به رفع مشکلات دستگاه گوارش می‌کند.
کد خبر: ۸۵۲۰۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰

5 خوراکی مضر برای سلامت ریه

کربوهیدرات های ساده مانند آردها و قندهای پالایش شده می توانند به افت سلامت ریه ها منجر شوند. این مواد غذایی نه تنها التهاب‌زا هستند، بلکه متابولیسم آنها می تواند ریه ها را به سخت‌تر کار کردن وادار کند.
کد خبر: ۸۵۰۷۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷

روغن‌هایی که در معرض گرما و رطوبت بوده‌اند را مصرف نکنید

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف روغن‌های تاریخ گذشته و روغن‌هایی که در معرض گرما و رطوبت بوده‌اند به هیچ وجه درست نیست، زیرا باعث تغییر ساختمان چربی و ایجاد پروکسید‌هایی خطرناک می‌شود که به شدت برای بدن مضر است.
کد خبر: ۸۵۰۷۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷

مصرف کدام نوشیدنی‌ها در وعده سحر توصیه نمی‌شوند؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره عوارض مصرف برخی نوشیدنی‌ها در وعده سحر توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۸۵۰۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵

چگونه از افزایش وزن در دوران قرنطینه و ماه رمضان پیشگیری کنیم؟

یک متخصص تغذیه گفت: مقارن شدن ماه رمضان و قرنطینه باعث شده است که بسیاری از افراد دچار اضافه وزن شوند.
کد خبر: ۸۴۹۴۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳

می‌خواهید بدنتان را سم زدایی کنید؟

گشنیز عامل شگفت انگیزی در دفع سموم از بدن بوده، سیستم ایمنی را تقویت و پوست را پاکسازی می کند.
کد خبر: ۸۴۹۲۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳

چرا بعد از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شویم؟

کد خبر: ۸۴۹۱۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۲

توصیه های ضد کرونایی برای خوردن انواع توت/ توت را نباید شست

این روزها با توجه به افزایش دما بازار مصرف میوه های خوش رنگ و لعاب به ویژه خانواده توت ها حسابی داغ است، اما باید قبل از خوردن آنها اصولی را رعایت کنیم تا به کرونا دچار نشویم.
کد خبر: ۸۴۹۰۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۲

توت فرنگی، منبع تامین پتاسیم و کلسیم بدن

کد خبر: ۸۴۸۳۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱

سندی جنجال برانگیز برای سرنوشت ۱۰ هزار کارشناس تغذیه/ انتقاد گسترده دانشجویانی که آینده را تیره و تار می‌بینند

سند برآورد نیروی انسانی رشته‌های تغذیه منتشر شده و برخی بند‌های آن صدای اعتراض فارغ التحصیلان این رشته را بلند کرد.
کد خبر: ۸۴۶۵۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷

تامین آب مورد نیاز بدن در ایام روزه‌داری با چند راهکار ساده

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نحوه تامین آب مورد نیاز بدن افراد روزه‌دار در روز‌های شیوع ویروس کرونا در جهان توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۸۴۵۱۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴

عوارض شام نخوردن در ماه مبارک رمضان

یک رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: برای تامین سلامتی دستگاه گوارش در ماه مبارک رمضان، باید وعده افطار و شام به حالت مفید و سبک استفاده شود.
کد خبر: ۸۴۴۹۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴

نقش ویتامین c در پیشگیری و درمان کرونا

یک متخصص تغذیه گفت: برای پیشگیری و درمان کرونا، بهتر است از منابع طبیعی و غذایی ویتامین c استفاده شود و نیازی به مصرف مکمل‌های این ویتامین وجود ندارد.
کد خبر: ۸۴۴۸۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳

با خوردن این غذاها در سحر، تشنه تر می شوید

کد خبر: ۸۴۴۵۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳

«افطار» و «سحر» چه غذایی بخوریم؟

یک متخصص تغذیه گفت: بهتر است افطار را با یک لیوان شیر گرم و خرما آغاز کنید تا قند خون که کاهش یافته است، افزایش یابد.
کد خبر: ۸۴۴۴۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳