برچسب: مدیتیشن
تعطیلات فرصت بسیار خوبیست برای با هم بودن و قرار است روز‌های تعطیل به شادی و تفریح سپری شوند، اما این روز‌های تعطیل می‌توانند استرس برانگیز هم باشند، مخصوصا وقتی که اختلافات خانوادگی هم به وجود بیاید، مثلا اختلاف بر سر این تصمیم گیری که به دیدار کدام اقوام بروید. یا اگر خانواده‌ی شما و همسرتان در شهر دیگری زندگی می‌کنند، تعطیلات را نزد کدامشان سپری کنید.
کد خبر: ۷۲۰۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
اضافه وزن با برخی عوامل خطرآفرین کلیدی برای بیماری قلبی، از جمله فشار خون بالا، دیابت نوع 2، و اشکال بد کلسترول پیوند خورده است.
کد خبر: ۷۲۰۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
کد خبر: ۷۱۶۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
ناخن جویدن می تواند موجب انتقال باکتری ها و ویروس ها از ناخن ها به دهان شما شده که این شرایط نیز خطر ابتلا به بیماری و عفونت را افزایش می دهد.
کد خبر: ۷۱۶۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر برسد.
کد خبر: ۷۱۵۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
کد خبر: ۷۱۴۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
بدن انسان در مواجهه با تنش، هورمون های استرس، مانند کورتیزول و آدرنالین در خون ترشح می کند. این هورمون ها می توانند ضربان قلب را افزایش داده و رگ های خونی را منقبض کنند که به افزایش فشار خون منجر می شود.
کد خبر: ۷۱۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
فعالیت بدنی، تمرین فکری و فعالیت های اجتماعی روش هایی برای محافظت از حافظه اند، اما تغذیه هم نقش بسیار مهمی ایفا می کند.
کد خبر: ۷۰۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
افرادی که به افسردگی مبتلا هستند ممکن است احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی‌ارزشی، شرمساری یا بی‌قراری داشته باشند.
کد خبر: ۷۰۶۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
افرادی که به افسردگی مبتلا هستند ممکن است احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی‌ارزشی، شرمساری یا بی‌قراری داشته باشند.
کد خبر: ۷۰۶۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
افرادی که به افسردگی مبتلا هستند ممکن است احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی‌ارزشی، شرمساری یا بی‌قراری داشته باشند.
کد خبر: ۷۰۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد خستگی شدید و پریشانی‌های جسمی و روحی، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش داده یا بیماری را تشدید می‌کند.
کد خبر: ۷۰۶۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
اگر در یک منطقه شهری که سطوح آلودگی در آن بالاست، زندگی می کنید، برنامه منظم ورزش در فضای باز ممکن است بیش از آن که مفید باشد به ضرر شما تمام شود.
کد خبر: ۷۰۴۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
کد خبر: ۶۹۸۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
افراد بسیاری برای حفظ سلامتی خود به دنبال آسان‌ترین و سریع‌ترین راهکارها هستند و به همین خاطر رشد ۵۰ درصدی تجویز داروهای کاهنده فشارخون در فاصله سال‌های ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۶ میلادی چندان عجیب نیست.
کد خبر: ۶۹۴۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
کد خبر: ۶۹۴۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
کد خبر: ۶۸۸۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
کد خبر: ۶۸۵۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۷
فراموشی یا از یاد بردن حالتی است که داده‌ها یا اطلاعات ذخیره شده در حافظه بلند مدت فرد از بین رفته و یا تغییر می‌کند.
کد خبر: ۶۸۳۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
بسیاری از علائم عادی همچون تنگی نفس یا خس خس سینه ممکن است نشانه انسداد مزمن ریوی باشند اما بسیاری از افرادی که به این بیماری دچارند حتی از آن با خبر هم نیستند.
کد خبر: ۶۸۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۴