برچسب: مصرف مایعات
جو یکی از غلات عالی است که معمولا در تهیه نان و انواع مختلفی از مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روزها جو به طور گسترده در سرتاسر جهان استفاده می شود. جو و سایر غلات سبوس دار محبوبیت زیادی در طول چند سال اخیر به دست آورده اند. این مواد مزایای بسیار زیادی برای سلامتی انسان دارند. همانطور که می دانید غلات سبوس دار منبع خوبی از فیبر غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی است که در غلات تصفیه شده یافت نمی شود.
کد خبر: ۴۸۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
متخصص اورولوژی و محاری ادراری گفت: مبتلایان به سنگ کلیه مصرف مایعات در روز را تا سه لیتر افزایش دهند.
کد خبر: ۴۸۶۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
در دولت یازدهم صورت گرفت؛
همزمان با بهره‌برداری از فازهای جدید پارس جنوبی و افزایش تولید گاز، دوره سهمیه‌بندی گاز پتروشیمی‌ها به پایان رسیده است.
کد خبر: ۴۸۴۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
مناسب بودن دمای اتاق و خنک بودن اتاق بیمار هم می‌تواند باعث کاهش احساس گرگرفتگی و تعریق بدن بیمار شود.
کد خبر: ۴۸۳۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
رئیس پلیس راهور خوزستان مطرح کرد:
کد خبر: ۴۷۳۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
در این مطلب، با ۱۰ خطر پنهان که با مصرف «نوشیدنیهای خیلی سرد» بدن را تهدید می‌کند، آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۴۷۲۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
مصرف خوراکی‌های خیلی سرد مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به‌طور موقت دچار شوک کرده و منقبض می‌کند. در این حالت جریان خون کند و اعصاب محیطی تحریک می‌شوند. به همین دلیل است که خیلی از افراد پس از خوردن بستنی یا نوشیدنیهای خنک دچار سردرد می‌شوند.
کد خبر: ۴۶۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
کارشناس درمانی جمعیت هلال احمر استان همدان گفت: مصرف آب و مایعات فراوان، سبزیجات و میوه‌جات تازه و پرهیز از خوردن غذاهای چرب و دیرهضم به کاهش ابتلا به گرمازدگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۶۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
کد خبر: ۴۶۳۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
یکی از مزیت های ورزش به ویژه ورزش های هوازی و قدرتی علاوه بر تاثیرات جسمی، کنترل چربی و تناسب اندام به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند.
کد خبر: ۴۶۲۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
کزمانشاه- ایرنا- یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: افرادی که در بیرون از منزل تردد دارند برای جلوگیری از گرما زدگی باید 12 لیوان در روز مایعات مصرف کنند.
کد خبر: ۴۵۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
کد خبر: ۴۵۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
یک متخصص پوست هشدار داد: مردم جنوب کشور که در این روزها طولانی‌ترین و بیشترین میزان تابش نور خورشید را تحمل می‌کنند لذا دقت داشته باشند در ساعاتی که آفتاب بیشترین اشعه ماورای بنفش را از خود ساطع می‌کند در معرض آن قرار نگیرند.
کد خبر: ۴۵۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
یک متخصص تغذیه درباره گرمازدگی در فصل تابستان گفت: بدون شک نیاز به مصرف مایعات در تابستان افزایش می‌یابد ولی متأسفانه اکثر مردم وقتی شروع به مصرف آب می‌کنند که احساس تشنگی کنند. این کار شاید در زمستان جوابگو باشد ولی در تابستان سبب بروز گرمازدگی در فرد می‌شود.
کد خبر: ۴۵۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
کد خبر: ۴۴۸۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
روزهای پایانی ماه رمضان است و از چند روز دیگر فرآیند تغذیه نیز عادی می‌شود.ممکن است برای برخی از روزه‌داران این سوال مطرح باشد که بعد از اتمام ایام روزه‌داری آیا لازم است برای عادی سازی شیوه تغذیه خود نکاتی را رعایت کنند؟ آیا می‌توانند در تمام وعده‌ها غذا صرف کنند یا بازگشت به شرایط عادی باید به مرور و مثلا در عرض یک هفته انجام بگیرد؟
کد خبر: ۴۴۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایرانمی‌گوید: اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی روزه گرفته و در تمام این مدت الگوهای کلی و صحیح تغذیه را رعایت کرده باشد، بعد از ماه رمضان هم می‌تواند همانند قبل از ماه مبارک، در فواصل زمانی مناسب و منظم، سه وعده اصلی و سه میان وعده را مصرف کند. به گونه‌ای که احساس سیری مطلوب را داشته باشند و کلیه املاح و ویتامین‌ها را نیز به اندازه کافی دریافت کند.
کد خبر: ۴۴۸۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
در روزهای پایانی ماه رمضان، مصرف آب و مایعات را در طول روز به ۲ تا ۳ لیتر برسانید و اگر در رنگ ادرارتان تغییر پیدا کرد به پزشک مراجه کنید.
کد خبر: ۴۴۵۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
انجام دادن فعالیت شدید بدنی و ورزش، هنگام روزه داری به مدت بیش از 30 تا 40 دقیقه توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۴۴۴۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
مدیرکل انتقال خون استان همدان بهترین زمان برای اهدای خون را موقع افطار دانست و توصیه کرد: روزه‌داران پس از اهدای خون اقدام به مصرف مایعات کنند.
کد خبر: ۴۴۳۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸