برچسب: مصرف مایعات
بنابر گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا، احساس گرما به خواب رفتن و خواب باقی ماندن را دشوار می کند. دمای اتاق، آنچه به تن دارید، ملزومات خواب، همگی در حفظ دمای درست بدن نقش دارند.
کد خبر: ۶۲۲۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
افراد می‌توانند با رعایت نکاتی ساده سلامتی خود را که در ماه رمضان با روزه‌داری درست به دست آورده‌اند، حفظ کنند.
کد خبر: ۶۱۹۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
ورزش‌های تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون می‌شوند. بدین ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد و شادابی و نشاط را در ورزشکاران روزه‌دار به دنبال دارد و ذهن را برای یادگیری و تمرین، خلاق تر می‌کند.
کد خبر: ۶۱۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
کد خبر: ۶۱۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
کد خبر: ۶۱۴۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
کد خبر: ۶۱۲۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا توصیه نمی‌شود چون موجب رقیق شدن شیره معده و آنزیم‌های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می‌شود.
کد خبر: ۶۱۲۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
کد خبر: ۶۱۱۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
رئیس گروه تغدیه مرکز بهداشت استان یزد با بیان اینکه روزه داران ساعت های طولانی از روز را بدون صرف غذا سپری می کنند، تاکید کرد: مردم افطار را با نوشیدنی های گرم چون آب ولرم بدون شکر و نبات، شیر و چای کمرنگ آغاز کنند.
کد خبر: ۶۱۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
ماه مبارک رمضان علاوه بر فضایل معنوی و رحمانی که در روح و جان روزه داران بر جای می گذارد ، اثرات ارزشمندی در اصلاح رفتارهای غلط نیز دارد که اصلاح آداب غذایی و ارتقای شیوه های درست خوردن و درست نوشیدن از فضایل این ماه است.
کد خبر: ۶۱۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
مدیر طب‌سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: طب‌سنتی، برای هر فرد و مزاج تدابیر اختصاصی دارد به طوریکه تنظیم دقیق دستورات بر طبق مزاج هر فرد، به عهده پزشک مجرب یا فرد مزاج‌شناس مطلع است.
کد خبر: ۶۱۰۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
مدیر مرکز تحقیقاتی-درمانی دیابت یزد با بیان توصیه هایی در راستای روزه‌داری بدون مشکل افراد گفت: بیماران دیابتی با قندخون پایین‌تر از ۷۰ یا بالاتر از ۳۰۰ روزه خود را باز کنند.
کد خبر: ۶۰۹۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
مدیر مرکز تحقیقاتی-درمانی دیابت یزد با بیان توصیه هایی در راستای روزه‌داری بدون مشکل افراد گفت: بیماران دیابتی با قندخون پایین‌تر از ۷۰ یا بالاتر از ۳۰۰ روزه خود را باز کنند.
کد خبر: ۶۰۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
مسئول آموزش و پژوهش و استانداردسازی دانشگاه علوم پزشکی یزد در میزگرد " اصول صحیح روزه‌داری و تاثیر آن بر سلامت جسمی و معنوی" بایدها و نبایدهای ورزش در ماه رمضان را تشریح کرد و گفت: پیاده‌روی اصولی با شدت متوسط پیشنهادی مناسب ۹۰ درصد افراد است.
کد خبر: ۶۰۸۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
کد خبر: ۶۰۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
معمولا وعده سحری روزه‌داران در ماه رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۶۰۷۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می‌شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۶۰۷۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
یک متخصص طب سنتی گفت: دهان به علت‌های مختلفی بوی بد می‌گیرد که افراد می توانند با رعایت نکاتی ساده آن را درمان کنند.
کد خبر: ۶۰۷۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
یک متخصص تغذیه برای روزه داری بهتر در روز‌های بلندسال و جلوگیری از آسیب به بدن توضیحاتی داد.
کد خبر: ۶۰۷۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
یک متخصص طب سنتی گفت: دهان به علت‌های مختلفی بوی بد می‌گیرد که افراد می توانند با رعایت نکاتی ساده آن را درمان کنند.
کد خبر: ۶۰۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸