برچسب: امگا 3
تاثیر ماهی بر سلامت مغز و قلب بارها مورد مطالعه قرار گرفته است؛ ولی این اولین بار است که تاثیر این ماده غذایی بر درمان افسردگی بررسی می شود.
کد خبر: ۹۳۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۱
بررسی بیش از 150 هزار تن نشان داد که مصرف زیاد ماهی خطر ابتلا به افسردگی را 17 درصد کاهش می دهد. میزان کاهش ابتلا به افسردگی در مردان 20 درصد است.
کد خبر: ۹۳۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۱
انسان از همان آغاز خلقت دنبال اكسیر جوانی است تا هم عمر زیادتری داشته باشد و هم روی زیباتری. البته هنوز این فرمول و اكسیر جوانی را كسی پیدا نكرده اما متخصصان تغذیه راه چاره‌ای پیدا كرده‌اند تا خیلی هم ناامید نباشید.
کد خبر: ۹۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۱
کد خبر: ۹۲۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۹
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-48
تابناک: درست است که بخش عمده بهره هوشی ژنتیکی است ولی نوع تغذیه و آموزش محیطی نیز به همان اندازه اهمیت دارند. محققان به والدین توصیه می کنند که با رعایت رژیم غذایی صحیح در خانه، می توانند نقش مهمی در افزایش توانایی مغز و بهره هوشی فرزندان داشته باشند.
کد خبر: ۹۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۹
کد خبر: ۹۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۶
افرادي كه به آرتروز يا آرتريت مبتلا هستند نبايد فعاليت هاي جسماني شديد انجام دهند. بهتر است تمرينات خاصي مانند يوگا يا تاي چي براي تقويت استخوان ها در نظر بگيرند.
کد خبر: ۸۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۶
کد خبر: ۸۰۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۳۱
سرویس سلامت
برخی از مشکلات زندگی سبب افسردگی و حس ناامیدی می شوند. گاهی این مشکلات با تغییرات هورمونی همراه هستند که رفع آن پیچیده تر است.
کد خبر: ۸۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۳۰
رژیم غذایی DASH، که برای درمانهای مختلف از جمله برای توقف پرفشاری خون، توسط موسسه ملی بهداشت به نفع افراد مبتلا به فشار خون بالا انتخاب شد. همچنین به کاهش کلسترول، بهبود سلامت قلبی عروقی و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک میکند.برنامه رژیم غذایی DASH بر محدود کردن مصرف سدیم روزانه تاکید دارد.
کد خبر: ۷۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۵
انجیر سرشار از پتاسیم است که می‌تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند. هرچه میزان پتاسیم در بدن بیشتر باشد، نوسانات قند در بدن کاهش می‌یابد و دیابتی‌ها می‌توانند زندگی عادی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۷۳۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۶
دیالیزی‌ها بخوانندیک فوق تخصص کلیه با اشاره به شمار بیماران دیالیزی در کشور، گفت: مراجعه دیرهنگام یا نامنظم بیماران برای دیالیز می‌تواند آن‌ها را دچار عوارض جدی کند.
کد خبر: ۷۲۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
کاهش سطح منیزیم در خون، می‌تواند باعث سردرد و خستگی شود که از نشانه‌های استرس است. یک فنجان اسفناج کمک میکند مقدار دریافت منیزیم خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۷۰۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
همه چیز از لرزش دستانش شروع شد و فکر نمی‌کردیم روزی او را به عنوان یک بیمار ام. اسی بشناسیم
کد خبر: ۶۹۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۰
بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از کرم ضدآفتاب است. اما استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیانبار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست.
کد خبر: ۶۹۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
شايد شما هم مثل بسياري افراد اين درد را تحمل كرده و درنهايت با مصرف مسكن با آن مدارا كنيد.
کد خبر: ۶۵۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
یک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل چربی‌ها در شکم! درواقع پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی‌های اشباع‌شده در رژیم غذایی آمریکایی است و درست بعد از پنیر مخصوص خودش در رتبه دوم قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۶۳۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹
رئیس هیئت مدیره جامعه احیاگران طب ایرانی با انتقاد به مافیای نمک در ایران از درمان دیابت و سرطان با مصرف غذای سالم خبر داد و گفت: امروزه نمک جهرم را از طریق دُبی به اسرائیل می‌برند و حتی کتاب جرجانی را در اسرائیل به عبری ترجمه کردند.
کد خبر: ۶۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۳
یک فوق تخصص پیوند قرنیه با اشاره به اینکه جراحی آب مروارید از بی‌خطرترین و کم عارضه‌ترین جراحی‌های پزشکی است، اظهار کرد: شانس ابتلای افراد سیگاری به آب مروارید 2 تا 3 برابر بیشتر از سایرین است، اما ترک سیگار می‌تواند موجب کاهش سرعت پیشرفت این بیماری شود.
کد خبر: ۵۴۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
کد خبر: ۵۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱