برچسب: امگا 3
افرادی که از اضطراب رنج می برند باید مصرف بادام به عنوان یک میان وعده را در دستور کار خود قرار دهند، زیرا منبع خوبی برای روی است، که این ماده معدنی به حفظ شرایط متعادل خلق و خو کمک می کند.
کد خبر: ۴۶۸۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
پوست برای سلامتی بسیار مهم است چون بدن را از میکروب‌ها و عوامل غفونی حفظ می‌کند. داشتن پوستی سالم می‌تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد. پوست سالم با داشتن یک بدن سالم است که به دست می‌آید. محصولات مراقبت از پوست و ضد پیری ناشی از صنایع بزرگی هستند اما مراقبت از پوستتان به همان‌اندازه که نیاز است از بدنتان مراقبت کنید اهمیت دارد.
کد خبر: ۴۶۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۶
برای همه ما پیش آمده است که دچار زخم و یا جراحتی شده باشیم، اما سؤال اینجاست که این زخم‌ها و یا جراحت‌ها، آیا سریع التیام پیدا کرده و یا مدت زیادی با شما همراه بوده است. رعایت یک برنامه غذایی صحیح و مناسب به شما در التیام هر چه سریع‌تر زخم و جراحت کمک می‌نماید.
کد خبر: ۴۶۶۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
کوچک کردن شکم یکی از روش های اصلی برای رسیدن به تناسب اندام است.
کد خبر: ۴۶۵۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
برای به حداقل رساندن آسیب ناشی از رتینوپاتی و کند کردن آهنگ پیشرفت آن باید قند خون خود را تا حد امکان نزدیک به سطح عادی نگه دارید.
کد خبر: ۴۵۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
توجه به این نکته اهمیت دارد که تاکنون هیچ رژیم غذایی خاصی که ام اس را درمان کند، معرفی نشده است. نتایج برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف مواد غذایی و مواد مغذی خاص و پرهیز از چیزهای دیگر ممکن است به بهبود نشانه های ام اس و حتی فعالیت بیماری در یک بیمار کمک کنند.
یکی از جنبه های استرس‌زای زندگی با افراد مبتلا به ام اس، غیر قابل پیش بینی بودن بیماری است. این عدم کنترل زمانی که علائم قدیمی به صورت پنهانی توسعه می یابند یا علائم جدید پدیدار می شوند، به اوج می رسد و می تواند موجب ترس، اضطراب و خستگی عاطفی شود.
کد خبر: ۴۵۲۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
اسیدهای چرب امگا-3 که در ماهی یافت می شوند، عاملی کلیدی در کمک به کاهش یا از بین بردن علائم میگرن هستند. به طور ویژه، روغن ماهی بیشترین سود را در این شرایط دارد، زیرا می تواند به کاهش فشار خون و التهاب کمک کند.
کد خبر: ۴۵۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
می توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی به سلامت چشم کمک کرد و جلوی ضعیف شدن آنها در ژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم و آب مروارید را گرفت.
کد خبر: ۴۴۹۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
دانه کتان به واسطه محتوای فیبر فراوان خود شناخته شده است و از این رو، همواره هم در آشپزی و هم در نساجی مورد استفاده قرار گرفته است.
کد خبر: ۴۴۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
ریحان خاصیت ضد پیری دارد و استفاده از آن در رژیم غذایی به شادابی بدن کمک می کند.
کد خبر: ۴۴۱۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
فلوشیپ قرنیه با اشاره به این که مصرف قطره‌های اشک مصنوعی تنها با تأیید پزشک باید انجام شود، گفت: خشکی چشم از مشکلات شایع در زنان است.
کد خبر: ۴۴۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
تغییرات جسمی و روحی به عنوان بخشی از پروسه پیری، اجتناب ناپذیر هستند اما واقعیت این است که غذاهایی که می‌خوریم یا نمی‌خوریم در سرعت بخشیدن به روند پیری نقش دارند.
کد خبر: ۴۳۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
عادات روزانه شما باید همسو با رژیم غذایی ضد سرطان باشند. برخی عادات انسان احتمال ابتلا به سرطان یا دیگر بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت، و مشکلات کلیوی را افزایش می دهند که از آن جمله می توان به سیگار کشیدن، مصرف الکل و ورزش نکردن اشاره کرد.
کد خبر: ۴۳۸۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
آرتروز یکی از شایع‌ترین مشکلات مزمن مفاصل، ناشی از ساییدگی و پارگی است که باعث کاهش زیرسازی غضروف می‌شود.
کد خبر: ۴۳۸۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
بهترین خوراکی‌ها برای مبارزه با آرتروز؛
آرتروز یکی از شایع‌ترین مشکلات مزمن مفاصل، ناشی از ساییدگی و پارگی است که باعث کاهش زیرسازی غضروف می‌شود. این عارضه با درد و سفتی مفاصل همراه است. بنا به گزارش بهداشت جهانی حدود 15 میلیون آمریکایی به آرتروز مبتلا هستند.
کد خبر: ۴۳۷۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
پیری پوست فرآیندی طبیعی است که به مرور زمان و با آسیب رسیدن به سلول های اپیدرمی و جلدی پوست اتفاق می افتد. با بالا رفتن سن، پوست هم پیر می شود و این یک فرآیند طبیعی است اما به دلیل عوامل محیطی، پیری زودرس ممکن است اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۴۳۵۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
کیفیت روغن ماهی به دو عامل بستگی دارد؛ اول نوع ماهی که روغن از آن گرفته شده است. دوم: درصد خلوص روغن و عدم ترکیب آن با مواد افزودنی دیگر.
کد خبر: ۴۳۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
کد خبر: ۴۳۳۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
به عنوان فردی که بیشتر زندگی خود را با یک رژیم غذایی گیاهخواری پشت سر گذاشته است و یا فردی که قصد دارد گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کند، یکی از نگرانی های اصلی حصول اطمینان از دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی است.
کد خبر: ۴۲۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
میزان ناکافی از هورمون تستوسترون ممکن است به ناباروری در مردان منجر شود زیرا فرآیند اسپرم سازی به این هورمون وابسته است.
کد خبر: ۴۲۴۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴