برچسب: امگا 3
مصرف آووکادو به عنوان یک میان وعده یا افزودن آن به وعده های غذایی اصلی می تواند به افزایش تمرکز انسان کمک کند. این میوه حاوی چربی های سالم است که خلق و خو و تمرکز را بهبود می بخشند.
کد خبر: ۵۳۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
یکی از بهترین روش هایی که می توانید برای دور نگه داشتن سرطان از بدن خود مد نظر قرار دهید، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه است.
کد خبر: ۵۳۵۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام میدهد، کمک به کاهش وزن است.
کد خبر: ۵۳۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام میدهد، کمک به کاهش وزن است.
کد خبر: ۵۳۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
مغز و نخاع ارسال و دریافت پیام ها از اعصاب را انجام می دهند، که به شما اجازه حرکت، احساس، و عملکرد درست را می دهد.
کد خبر: ۵۲۹۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
رفاقت با کدو حلوایی بیش از آن چه فکر می کنید برایتان مفید خواهد بود ، در این مطلب با خواص شگفت انگیز این میوه پرخاصیت آشنا می شوید. کدو حلوایی همان‌طور که از نامش پیداست به خانواده‌ی کدو تعلق دارد.
کد خبر: ۵۲۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
کدو حلوایی می‌تواند شما را روئین‌تن کند. هرچند اینکه آیا واقعاً ویتامین C سرماخوردگی را دور می‌کند یا نه، هنوز هم جای بحث دارد اما به هر حال کدو حلوایی سبزی است که منبع نیرومند این ویتامین و مواد مغذی ضروری به شمار می‌رود.
کد خبر: ۵۲۸۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
اگر زیادی فراموشکار شده اید علت آن می‌تواند کم خوابی یا دلایل متعدد دیگری مانند ژنتیک، سطح فعالیت فیزیکی، سبک زندگی و عوامل محیطی باشد. اگرچه در این مسئله که رژیم غذایی و تغذیه سالم نیز نقش مهمی در عملکرد مغز دارند شکی نیست.
کد خبر: ۵۲۷۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
ویتامین E در طیف گسترده ای از مواد غذایی از جمله بادام، غلات کامل، دانه های آفتابگردان، تخم مرغ، دانه های خوراکی، و مغزهای خوراکی یافت می شود. این ماده مغذی نشان داده است که از تشکیل لخته های خون پیشگیری می کند و احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۵۲۷۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
بسیاری از بزرگسالان در سراسر جهان با فشار خون بالا که هایپرتنشن نیز نامیده می شود مقابله می کنند. راه هایی برای درمان این بیماری، از جمله تغییرات شیوه زندگی یا استفاده از دارو ها وجود دارد.
کد خبر: ۵۲۶۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.
کد خبر: ۵۲۵۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
تخمه کدو روی دارد که برای درمان جوش صورت، آکنه و جای جوش مناسب می باشد.
کد خبر: ۵۲۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
برای افرادی که تصمیم گرفته اند کالری دریافتی خود را کاهش دهند، گرسنگی کشیدن سخت است به همین دلیل بعد از مدتی رژیم خود را رها می کنند.
کد خبر: ۵۲۱۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
سیگاری هایی که یک لیوان شیر قبل از سیگار کشیدن می نوشند، طعم خیلی بدی را هنگام سیگار کشیدن در دهان خودشان احساس می کنند و این طعم ناخوشایند حتی بعد از اتمام سیگار هم باقی می ماند. پس هر بار که هوس سیگار کردید، مقداری شیر بنوشید.
کد خبر: ۵۲۱۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
آسیب دیدن دیواره داخلی روده ها می تواند به نشت ذرات غذا به داخل جریان خون منجر شود. بله درست است، اتصالات به هم پیوسته ای که سلول ها را در امتداد دیواره روده کنار هم نگه می دارند می توانند شل شده و به ذرات غذا اجازه عبور از این سد را بدهند.
کد خبر: ۵۱۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
درصد بالایی از افرادی که به فشارخون بالا دچار می‌باشند به عنوان درمان اولیه از روش‌های درمانی گیاهی به علت هزینه پایین، پذیرش بهتر و عوارض جانبی کمتر استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۵۱۳۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
مصرف مواد غذایی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می کند.
کد خبر: ۵۱۲۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
اسفناج را به صورت ساندویچ به کودک خود بدهید یا اینکه داخل ماست بریزید.با بروکلی و سایر سبزیجات می‌توانید سوپ‌های خوشمزه درست کنید.
کد خبر: ۵۱۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
خوراکی‌های بسیاری وجود دارند که می‌توانند لبخند بر لب های افراد بنشاند و باعث شود که فرد احساس خوبی داشته باشد.
کد خبر: ۵۱۱۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
گلوکز به عنوان سوخت مغز عمل می کند. از این رو، برای حفظ عملکرد ذهنی بهینه نیازمند حفظ سطح قند خون پایدار هستید. در طول روز مصرف سه وعده غذایی و دو میان وعده کوچک را فراموش نکنید، که هر یک باید ترکیبی از پروتئین و کربوهیدارت های پیچیده باشند.
کد خبر: ۵۱۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶