برچسب ها - ریکاوری
برچسب: ریکاوری

5 نشانه هشدار دهنده ورزش بیش از حد

خستگی پس از انجام تمرینات ورزشی می تواند به واسطه تامین سوخت ناکافی برای بدن شکل بگیرد، اما گاهی اوقات خستگی شدید پس از ورزش در واقع نشانه ای از استراحت ناکافی بدن بین جلسات تمرین و ناتوانی آن در ترمیم و تقویت شرایط خود است.
کد خبر: ۷۴۶۹۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱

آغاز فعالیت سایت نگهداری و عقیم‌سازی سگ‌های ولگرد اهواز

مدیرعامل سازمان مدیریت پسماند شهرداری اهواز از آغاز فعالیت سایت نگهداری و عقیم‌سازی سگ‌های ولگرد اهواز خبر داد.
کد خبر: ۷۴۵۲۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶

دست نشان: بازی با استقلال برای ما حکم مرگ و زندگی را دارد/از نظر شرایط مالی صفر هستیم

سرمربی تیم فوتبال سپیدرود رشت گفت: برای شکست استقلال و رقم زدن یک روز به یاد ماندنی برای مردم گیلان به تهران می آییم.
کد خبر: ۷۴۴۵۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴

غیبت حاج‌صفی در تمرین امروز تراکتورسازی

احسان حاج صفی در تمرین امروز تراکتورسازی حضور پیدا نکرد.
کد خبر: ۷۴۴۰۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲

بهترین گلزن تراکتور بازی با پرسپولیس را از دست داد

بهترین گلزن فصل تراکتورسازی دیدار برابر پرسپولیس را به علت مصدومیت کتف از دست داد.
کد خبر: ۷۳۹۴۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹

برنامه فشرده تراکتورسازی برای دیدار با پرسپولیس

تیم فوتبال تراکتورسازی تمرینات خود را از امروز برای دیدار مقابل پرسپولیس آغاز می‌کند.
کد خبر: ۷۳۸۵۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷

جلالی: گل در دقیقه یک، برای بازیکنانم ذهنیت توهم‌زا ایجاد کرد

سرمربی نساجی قائم‌شهر می‌گوید گل تیمش در دقیقه نخست بازی، ذهنیت توهم‌زا برای بازیکنانش ایجاد کرده بود.
کد خبر: ۷۳۸۱۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵

سرمربی نساجی : استقلال قیافه تیم سقوط کننده را نداشت

بازیکنان حریف دونده‌تر از ما بازی کردند. این تیم قیافه تیم سقوط کننده و انتهای جدول را نداشت. آنها با تلاش و کوشش سعی می‌کردند که بازی خوبی انجام دهند.»
کد خبر: ۷۳۸۱۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵

از بهترین گزینه‌های غذایی برای پیش و پس از ورزش

زمانی که گرسنه هستید، بدن وارد حالت بقا می شود و به جای کلیه ها و کبد، یعنی مکان هایی که بدن به طور طبیعی در پی کسب پروتئین است، برداشت پروتئین از ماهیچه ها را آغاز می کند. در این شرایط توده ماهیچه ای خود را از دست می دهید که می تواند در نهایت کند شدن آهنگ سوخت و ساز را موجب شده و کاهش وزن را دشوار سازد.
کد خبر: ۷۳۶۸۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲

دانستنی‌هایی از جنس شیر کاکائو!

شیرکاکائو نسبت به شیر شیرین نشده از محتوای کربوهیدرات و کالری بیشتری برخوردار بوده، اما از سطوح مشابه مواد مغذی سود می برد.
کد خبر: ۷۳۶۴۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱

جوانان لامردی از ظرفیت اشتغال ایجاد شده در شهرشان محرومند

چند تن از جوانان شهرستان مهر در سخنانی گفتند که با وجود برخورداری این شهرستان از ظرفیت متخصصان بومی، این نیروها همچنان از فرصت اشتغال ایجاد شده در پالایشگاه اتان محروم هستند و از این رو، مسئولان باید برای تحقق خواسته مردم منطقه چاره اندیشی و اقدام عملی داشته باشند.
کد خبر: ۷۳۳۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲

تفاوت‌های بین سکته مغزی و آنوریسم

سکته های مغزی زمانی رخ می دهند که جریان خون به بخش هایی از مغز قطع شده که می تواند موجب مرگ بافت مغز به واسطه عدم دریافت اکسیژن و مواد مغذی شود.
کد خبر: ۷۳۲۴۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹

لیکنز:بازی به بازی پیش می‌رویم

جرج لیکنز، سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی سه امتیاز دیدار مقابل صنعت نفت آبادان را برای سرخپوشان تبریزی با اهمیت دانست و گفت که تیمش به دوردست‌ها نگاه نمی‌کند و بازی به بازی پیش می‌رود.
کد خبر: ۷۳۱۳۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶

مشکلات نساجی در شأن تیم‌های لیگ برتری نیست!

حمید مطهری، مربی تیم فوتبال نساجی مازندران تهدید کرد در صورت حل نشدن مشکلات این تیم،‌ کادرفنی هم از ادامه کار منصرف خواهد شد.
کد خبر: ۷۲۶۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶

ماجرای مرگ یک جوان دهدشتی پس از عمل جراحی ساده

کد خبر: ۷۲۶۴۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶

در اعتراض به مشکلات مالی؛ بازیکنان نساجی حاضر به تمرین نشدند

بازیکنان تیم فوتبال نساجی مازندران در اعتراض به وجود برخی مشکلات حاضر به تمرین نشدند.
کد خبر: ۷۲۶۳۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶

سید جلال: فاصله کم بین بازی‌ها بچه‌ها را اذیت کرده

کد خبر: ۷۲۶۱۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶

زیردریایی های خودران و هدایت پذیر بوئینگ

ارتش ایالات متحده اخیرا با امضای قراردادی 43 میلیون دلاری، وظیفه توسعه ناوگان زیردریایی های هدایت پذیر را به شرکت بوئینگ محول کرده است. به موجب این قرارداد مهندسان بوئینگ باید چهار زیردریایی بدون سرنشین را در سال های آتی طراحی و تولید کنند. زیردریایی خودران Echo Voyager بوئینگ، مبنای ساخت نمونه های سفارش شده توسط ارتش ایالات متحده خواهد بود.
کد خبر: ۷۲۶۰۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵

12 دلیل برای دوش گرفتن با آب سرد

کد خبر: ۷۲۵۹۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵

12 دلیل برای دوش گرفتن با آب سرد

دوش آب سرد به تقویت فعالیت سیستم لنفاوی که وظیفه خروج مواد زائد از سلول ها را بر عهده دارد، کمک می کند. بر همین اساس، خطر ابتلا به عفونت ها کاهش می یابد.
کد خبر: ۷۲۵۸۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵