برچسب: آب بدن
خواص آرامش بخشش بابونه برای رفع اضطراب و عصبانیت به خوبی شناخته شده است. شیر گاوهایی که از علف تغذیه کرده اند نیز حاوی اسید لینولئیک، گونه ای از اسیدهای چرب است که می تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد و اثر هورمون استرس کورتیزول را معکوس کند. ترکیب این دو نوشیدنی آرامش بخشش به همراه کمی عسل می تواند اثر ضداضطراب آن ها را به حداکثر برساند.
کد خبر: ۲۲۷۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۳
در دنیای امروز اهمیت ریکاوری در ورزش به همان اندازه ورزش کردن اهمیت دارد و مهم‌ترین کاری که یک تیم ورزشی بعد از انجام یک بازی سخت باید انجام دهد ریکاوری مناسب است تا آمادگی بدنی بازیکنان در شرایط آرمانی باقی بماند.
کد خبر: ۲۲۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳
کم‌تحرکی، صرف وقت با رایانه و مصرف مواد غذایی آماده و سرخ‌کردنی جزیی از زندگی امروز شده است که به دنبال آن بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و کبد چرب سوغات این نوع زندگی کردن است اما باید بدانیم نسخه جادویی برای درمان چاقی وجود ندارد.
کد خبر: ۲۲۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
عریق شبانه یا عرق سرد اشاره به عرق کردن ناگهانی که در اثر گرما یا فعالیت نباشد و نیز می تواند نشانه یک بیماری یا آسیب دیدگی جدی باشد. که باید تشخیص و درمان لازم انجام گیرد تا علائم از بین برود.
کد خبر: ۲۰۸۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۰
به گزارش تابناک سمنان،یک متخصص تغذیه گفت: بیماران دیابتی می توانند به جای استفاده زیاد از میوه ها که درصد قابل توجهی قند دارند از خیار که جز سبزیجات است استفاده کنند که قند کمتری دارد و به نوعی به عنوان میوه استفاده می شود.
کد خبر: ۲۰۶۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
کد خبر: ۲۰۰۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۹
کد خبر: ۲۰۰۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۲
نان سفید، سیب زمینی، برنج و پاستا حاوی میزان زیادی کربوهیدرات هستند. میزان مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید. بیشتر سبزیجات و پروتئین مصرف کنید. بهتر است میزان مصرف سدیم را نیز کاهش دهید.
کد خبر: ۱۹۲۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
حداقل 75 قلاده میمون «جیغ‌کشِ» بومی جنگل‌های استوایی در جنوب غرب این کشور تلف شده‌اند.
کد خبر: ۱۸۸۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
برخی والدین به كودكان خود چای سرد می‌دهند در حالی‌كه چای سرد حاوی قند و كافئین بیشتری است.
کد خبر: ۱۸۶۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
کد خبر: ۱۸۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۴
در این فیلم لحظه دردناک بیرون کشیدن یک سرباز که در زیر برف دفن شده بود را باهم ببینیم.
کد خبر: ۱۷۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۱
کد خبر: ۱۷۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
یک پزشک تغذیه به مردم توصیه کرد که در زمان سرماخوردگی از مصرف چای سیاه اجتناب کنند.
کد خبر: ۱۶۲۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۲
کارشناس و مدرس امداد و نجات جمعیت هلال احمر استان کرمانشاه رفتن به سونا را برای همه افراد لازم دانست و گفت: سونا موجب تمدد اعصاب و تقویت پوست و سیستم دفاعی بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۵۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۵
آنفلوآنزا و عوارض آن سالانه باعث مرگ و میر هزاران نفر در سراسر جهان می شود ولی علیرغم سرمایه گذاری های عظیم تحقیقاتی، هنوز این بیماری كنترل نشده است.
کد خبر: ۱۵۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۲
اگر فردی تغییر وزن ندارد یعنی وزنش روبه کاهش نیست، به اندازه کافی پروتئین به بدنش می رسد و کمبود پروتئین ندارد.
کد خبر: ۱۵۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
تابناک: ویروس های آنفلوانزا موجود در قطرات تنفسی از طریق سرفه و عطسه منتشر می شوند در اغلب موارد این انتشار از فرد به فرد و معمولا از طریق تماس دست با آنچه که به ویروس آنفلوانزا آلوده شده است و سپس تماس دست آلوده با دهان و بینی فرد منتقل می شود.
کد خبر: ۱۵۵۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۱
اگر روزی چند ساعت پیاده‌روی می‌کنید و هر روز خسته‌تر از قبل به خانه برمی‌گردید و آن عددی را که می‌خواهید روی ترازو نمی‌بینید، حتما یک جای کار اشتباه است.
کد خبر: ۱۵۴۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۹
کد خبر: ۱۵۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲