برچسب: سوخت و ساز
آب خوردن یکی از ساده‌ترین کار‌هایی است که می‌توانید انجام دهید با این حال اگر ایستاده آب بخورید تنها به سلامت بدن خود ضرر رسانده اید.
کد خبر: ۹۹۹۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
کد خبر: ۹۹۷۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
اگر نگران تغذیه و سلامتی کودکتان هستید حتماً سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید. چون فواید زیادی برای بدن او دارد. در ادامه در خصوص 3 خاصیت ویژه سیب برای کودکان بیشتر توضیح می‌دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۹۹۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
نوشیدن منظم آب گرم با معده خالی می‌تواند به تنظیم حرکات روده و مبارزه با یبوست کمک کند. برای افزایش فواید می‌توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید.
کد خبر: ۹۹۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا برای سلامتی تمام ارگان های بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۹۹۶۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۲
یک راه بدست آوردن منیزیم نوشیدن چای موز است. کمی آب را جوش آورده، موز را شسته و بدون این که پوست بگیرید، سر و ته آن را بزنید و به مدت 7 – 10 دقیقه آن را جوشانده و سپس موز را از آب برداشته و چای موز را قبل از خواب بنوشید.
کد خبر: ۹۹۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
سیر سیاه همان سیر سفید تخمیر شده است که 4 تا 5 برابر خواص درمانی بیشتری از سیر معمولی دارد.
کد خبر: ۹۹۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
آیا تاکنون به این مسئله فکر کرده اید که احساسات روحی روی ارگان‌های بدن تاثیر می‌گذارند؟
کد خبر: ۹۹۰۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
محققان می‌گویند کمبود ید در بدن باعث بروز برخی عوارض جانبی می‌شود.
کد خبر: ۹۸۹۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
در طول دوره کرونا، گرچه قرنطینه بودید و بیشتر ساعت‌ها را روی تخت گذرانده‌اید، اما بیماری، خواب آرام و عمیق را از شما گرفته بود؛ بنابراین سعی کنید خوب بخوابید. اگر احساس می‌کنید دچار اختلال خواب هستید، با روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید. خواب عمیق و کافی باعث رفع خستگی، تنظیم ترشح هورمون‌ها، تنظیم سوخت‌و‌ساز بدن، تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، تنظیم ساعت بیولوژیک و بازسازی آسیب‌های جسم و روان می‌شود.
کد خبر: ۹۸۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
برخی خانم‌ها با اینکه همواره خواب و استراحت کافی دارند اما همیشه خسته هستند که این نوع خستگی، می‌تواند نشانه‌ای از بروز یک مشکل در تندرستی باشد.
کد خبر: ۹۸۸۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
با اینکه اغلب غذا‌های بین‌المللی به سلیقه ایرانیان خوش نمی‌آید، مواردی در آشپزی بین‌المللی است که می‌توان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۸۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
زیاده روی در مصرف دارو‌های شیمیایی و الکل: زیاده روی در مصرف این گونه مواد، کبد را سمی می‌کند و در نتیجه اختلالات شدیدی در عملکرد آن رخ می‌دهد. در واقع آسیب‌هایی که مصرف الکل و مصرف خودسرانه دارو‌ها بر کبد وارد می‌کند، آن قدر شدید است که در نهایت یا منجر به سیروز کبدی و یا سندروم حاد کبد چرب می‌شود.
کد خبر: ۹۸۶۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
تشخیص زودهنگام هر نوع بیماری از جمله دیابت، به درمان موثرتر آن کمک بسیاری می‌کند.
کد خبر: ۹۸۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
دویدن، یکی از مؤثرترین ورزش ها برای سوزاندن کالری های اضافی است. به عنوان مثال، یک فرد ۷۰ کیلویی می تواند ۸۵۰ کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند
کد خبر: ۹۸۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
گنجاندن ماست در رژیم غذایی می‌تواند در کاهش وزن اضافی به شکل سالم و مفید مؤثر باشد؛ این خوراکی منبع غنی برای کلسیم به حساب می‌آید و نقشی حیاتی در حفظ شاخص توده بدنی (BMI) دارد.
کد خبر: ۹۸۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
رایج‌ترین عادات اشتباه در وعده صبحانه که می‌توانند باعث افزایش چربی‌های شکمی شوند را در ادامه می خوانید.
کد خبر: ۹۸۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
درمطلب زیر با فواید دارچین، این ادویه خوش طعم و خوشبو آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۹۷۹۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
محققان می‌گویند می‌توانید با مصرف برخی تنقلات، سوخت و ساز بدنتان را هنگام صبح تقویت کنید.
کد خبر: ۹۷۸۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
کد خبر: ۹۷۷۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱