برچسب: گروه غذایی
یکی از بهترین راه‌های کاهش وزن در کنار مقوله ورزش و افزایش تحرک، تغییر رژیم غذایی است. با این همه تغییر رژیم غذایی دغدغه‌های خاص خود را دارد که مهمترین آنها انتخاب یک رژیم غذایی سالم و کارآمد است که علاوه بر اثرگذاری بر مقوله کاهش وزن، آسیبی نیز به سلامتی فرد وارد نکند.
کد خبر: ۸۵۸۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
کد خبر: ۸۵۵۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
کد خبر: ۸۵۱۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
یک متخصص تغذیه گفت: بهتر است افطار را با یک لیوان شیر گرم و خرما آغاز کنید تا قند خون که کاهش یافته است، افزایش یابد.
کد خبر: ۸۴۴۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان کردستان گفت: برای افرادی که هنوز در دوران نقاهت بیماری کرونا هستند چون ریز مغزی بدنشان در سطح مطلوبی نیست، پنج تا ۱۰ درصد وزن خود را از دست داده‌اند و بدن آنها با کم آبی مواجه است، روزه‌داری توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۸۴۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
بهتر است افطار را با یک لیوان شیر گرم و خرما آغاز کنید تا قند خون که کاهش یافته است، افزایش یابد.
کد خبر: ۸۴۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
متخصص علوم تغذیه گفت: روزه‌داری نه تنها عارضه‌ای در افراد سالم ایجاد نمی‌کند، بلکه تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش واکنش‌های التهابی در بدن و ارتقاء واکنش بدن را سبب می‌شود.
کد خبر: ۸۴۲۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: اﻧﺘﺨﺎب ﻣـﻮاد ﻏـﺬاﻳﻰ در ﻫـﺮ ﮔـﺮوه ﻏـﺬاﻳﻰ ﺑـﺮای ﺑـﺮ ﻃـﺮف کردن ﻧﻴﺎزﻫـﺎی ﺗﻐﺬﻳـﻪای ﺷـﺎﻣﻞ آب، اﻣـﻼح، وﻳﺘــﺎﻣﻴﻦﻫــﺎ، ﻣــﻮاد ﻣﻌــﺪﻧﻰ، ﭘــﺮوﺗﺌﻴﻦ و اﻧــﺮژی ﻣــﻮرد ﻧﻴــﺎز ﺑــﺪن اﻓــﺮاد روزه‌دار در ﺳــﻪ وﻋــﺪه ﻏــﺬاﻳﻰ (ﺳﺤﺮ، اﻓﻄﺎر و ﺷﺎم) ﺿﺮوری اﺳﺖ.
کد خبر: ۸۴۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در دوران شیوع ویروس کرونا و قرنطینه افراد نباید از مصرف صبحانه غفلت کنند.
کد خبر: ۸۴۰۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
در هنگام مواجهه با بیماری های تنفسی لازم است همه ویتامین های موردنیاز بدن برای افزایش سطح ایمنی و مقابله با بیماری و بهبودی از طریق منابع غذایی آن تامین شود و منابع غذایی حاوی ویتامین ها و املاح هیچ گونه ارجحیتی بر یکدیگر ندارند.
کد خبر: ۸۳۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
فراگیر شدن بیماری کرونا در اغلب شهرها و استان‌ها موجب شد تا برخی توصیه‌های تغذیه‌ای از سوی کارشناسان و متخصصان برای مقابله با این بیماری ارائه شود ، اغلب این توصیه‌ها بر اینکه چه بخوریم و چه نخوریم تا در دام کرونا گرفتار نشویم تاکید دارد و راهکارهایی برای تغذیه بهتر در راستای پیشگیری از کرونا ارائه داده است.
کد خبر: ۸۳۳۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
رییس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: رعایت هرم مواد غذایی و تنوع و تعادل مصرف موادغذایی در این روزهای کرونایی برای تمامی گروههای سنی الزامی است.
کد خبر: ۸۳۳۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
هرم مواد غذایی و تنوع و تعادل مصرف موادغذایی در این روزهای کرونایی برای تمامی گروههای سنی الزامی است.
کد خبر: ۸۳۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: میوه‌ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن منابع ویتامین C برای افزایش ایمنی بدن بسیار تاثیرگذار هستند و افراد دارای علامت کروناویروس می‌توانند با صرف میوه و سبزیجات، ایمنی بدنشان را افزایش دهند تا با این ویروس مقابله کنند.
کد خبر: ۸۳۰۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه‌ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف ۴ گروه عمده غذایی اجتناب کنید.
کد خبر: ۸۱۷۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
،رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: پیروی از الگوی غذایی سالم شرط اصلی سلامتی است.
کد خبر: ۸۱۲۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
کد خبر: ۸۱۰۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۳
حتما شما هم به دلایلی مثل قیمت بالای گوشت قرمز یا کلسترول بالا آن تصمیم به جایگزینی گوشت با مواد غذایی دیگری کرده اید.
در اینجا به چند نوع از مواد مغذی اشاره می کنیم که میتوانید به جای گوشت قرمز از آن استفاده کنید
کد خبر: ۸۰۸۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
کد خبر: ۷۹۱۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۵
زمان درست مصرف خوراکی‌ها به اندازه سلامت آنها مهم است؛ خوردن برخی مواد غذاییِ حتی سالم در وعده صبحانه تأثیر مخربی به اندازه سیانور دارد.
کد خبر: ۷۹۱۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴