برچسب: آرامش بخش
امام جمعه ایلام؛
نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه ایلام گفت: ایجاد بانک اطلاعاتی و اطلس قرآنی در خصوص تعداد فعالان قرآنی استان در حوزه های مختلف مفسر، قاری، مربی، حافظ، موسسات و مراکز و دیگر بخش های مرتبط با قرآن و دامنه فعالیت این افراد ضروری است.
کد خبر: ۱۰۹۷۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
ایران کشوری گسترده و چهار فصل است و مناطق طبیعی و تاریخی متنوعی دارد. خیلی از جاذبه های ایران در داخل و خارج از کشور شناخته شده هستند و خیلی دیگر از جاذبه ها نا شناخته باقی مانده اند. در میان جاذبه های گردشگری ایران، مناطقی بسیار زیبا با طبیعت بکر وجود دارند که موجب شگفتی و حیرت هر بازدیدکننده ای می شوند.
کد خبر: ۱۰۹۷۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
در این مطلب توصیه‌هایی به شما می‌کنیم که از استرستان در روزهای آخر سال و طی تعطیلات کم کنید. این توصیه‌ها جدید نیستند؛ اما ارزش یادآوری را دارند. همچنین شاید در نگاه اول ساده به نظر نرسند، اما پیگیر باشید تا احساس آرامش بیشتری کنید.
کد خبر: ۱۰۹۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
از سال 1401 جز چند روزی باقی نیست. در این سال هنرمندان و نویسندگان و شاعران بزرگی را از دست دادیم.
کد خبر: ۱۰۹۶۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
کد خبر: ۱۰۹۵۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
وقتی بچه بودید و مادرتان به شما می‌گفت اتاق تمیز برای سلامتی‌تان خوب است شاید فکر می‌کردید قصد دارد متقاعدتان کند وسایلتان را جمع کنید و اتاق را تمیز کنید، اما واقعیت همانی بود که مادرتان می‌گفت.
کد خبر: ۱۰۹۵۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
با افزایش سن، تا حدودی همهٔ ما بیشتر مستعد بیماری‌های قلبی می‌شویم. اما ریسک فاکتور دقیق هر فردی متفاوت است که شامل ژنتیک او و عوامل اکتسابی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۳۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
کد خبر: ۱۰۹۲۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها علاوه بر میزان خواب لازم، بر کیفیت خواب به‌عنوان بخشی از نیاز اساسی انسان برای بهبود سلامتی و تندرستی تأکید دارد. خیلی از افراد سنین بالا با مشکلات مرتبط با طول مدت خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مثلاً مشکل در به خواب‌رفتن و یا در خواب عمیق ماندن و خیلی زود از خواب بیدارشدن.
کد خبر: ۱۰۸۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
طبق تعریف انستیتو ملی ایمنی و سلامت شغلی آمریکا که در سال ۱۹۹۹ ارائه‌شده است، استرس شغلی وقتی رخ می‌دهد که بین نیازهای شغلی با توانایی‌ها، قابلیت‌ها و خواسته‌های فرد هماهنگی نباشد.
کد خبر: ۱۰۸۹۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
محققان در بررسی‌های جدید خود به ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب اشاره کرده‌اند و بی‌خوابی شبانه می‌تواند احتمال اضطراب را حدود ۳۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۸۹۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
بنا بر متون معارف دینی، آرامش، امری درونی است و مربوط به روح و جان انسان و راه اول و آخر رسیدن به آرامش درون، یاد خداست. در اینجا راه‌ها، اذکار و ادعیه‌ای به شما معرفی می‌کنیم که یاد خدا را در وجود شما زنده و شعله‌ور می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
مدیرعامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری ایلام گفت: آتش سوزی در یک مجتمع مسکونی باعث مصدومیت تنفسی و سوختگی چهار نفر از ساکنان این مجتمع شد.
کد خبر: ۱۰۸۸۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
همهٔ احساسات فروخوردهٔ ما در بدنمان انباشته می‌شوند و این می‌تواند ما را بیمار کند. «چیزی را که نتوانیم با کلمات نشان دهیم به‌صورت درد فیزیکی آشکار خواهد شد»؛ این جمله را یادتان باشد؛ زیرا کمکتان می‌کند هروقت نیاز داشتید در مورد افکار و احساساتتان حرف بزنید، جلوی خودتان را نگیرید.
کد خبر: ۱۰۸۷۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
ساعات طولانی کار و تلاش در طول روز استرس و خستگی زیادی را به افراد تحمیل می‌کند. این میزان کار و مسئولیت فرساینده نیز دیر یا زود صدمات زیادی را به انسان وارد می‌کند. برای پیشگیری از این مشکلات ما چند روغن معطر و آرامش‌بخش را پیشنهاد می‌کنیم که به آرامش جسمی و روحی بعد از ساعات طولانی کار و تلاش کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
کافئین باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی ، افزایش انرژی و هوشیاری شده اما نوشیدن بیش از حد آن منجر به افزایش استرس و به هم ریختگی اعصاب می شود.
کد خبر: ۱۰۸۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
تا چه حد درمورد تاثیر گروه خونی در زندگی فردی اطلاع دارید؟ همان‌طورکه همه ما می‌دانیم، تمرینات ورزشی باید براساس سطح تناسب اندام شخص باشد.اگر شما هم مثل خیلی از افراد دیگر عاشق ورزش هستید، پس حتماً تاکنون تست ورزشی انجام داده‌اید، تا ببینید که چه ورزشی برای شما بهتر است.
کد خبر: ۱۰۸۶۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
در طب سنتی به چند مورد نوشیدنی انرژی‌زا، به خصوص برای کودکان، نوجوانان و ورزشکارانی که به انرژی کافی در طول روز نیاز دارند، اشاره شده که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم...
کد خبر: ۱۰۸۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
بعد از یک روز خسته‌کننده که ساعت‌های طولانی سر پا بوده‌اید یا زیاد راه رفته‌اید، حمام پا واقعاً می‌چسبد. شاید زندگی پُرمشغله نگذارد به این موضوع فکر کنید ولی توصیه می‌کنیم حتماً چند دقیقه در پایان روز بعد از چندین ساعت تحمل کفش و خستگی پاها وقت بگذارید و با حمام پا، خستگی درکنید و به آرامش مطلوبی برسید. در این مطلب به شما می‌گوییم حمام پا با چه گیاهانی بهترین نتیجه را می‌دهد و به شما احساس خوبی می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۸۶۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان:
تابناک هرمزگان// دکترجاودان: شهدا به معنای واقعی آرامش بخش جامعه و کشور هستند و امنیت امروزمدیون آنها هستیم.
کد خبر: ۱۰۸۵۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳