نوشیدن آب کافی بیش از آنچه تصور می‌کنیم برای سلامت بدن مفید است
تابناک خراسان شمالی-شبکه خبری فاکس نیوز به برخی از این علائم اشاره کرده است:
1.
احساس خستگی: کارشناسان بر این باورند که نوشیدن آب به اندازه کافی و لازم
برای بدن سطح انرژی را افزایش می‌دهد و برای رفع خستگی موثر است.
2. افزایش وزن: بررسی‌ها نشان می‌دهد نوشیدن آب به کنترل اشتها و پایین نگه داشتن سطح کالری مصرفی کمک می‌کند.
3. آسیب دیدگی مفاصل: آب با چرب کردن و به اصطلاح روغن کاری کردن مفاصل در تسکین درد این نواحی نقش دارد.
4. ضعف سیستم ایمنی: وجود آب کافی در بدن مانع از ابتلای فرد به مشکلاتی چون سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود.
5. ظاهر نامناسب پوست: نوشیدن آب کافی مانع از آن می‌شود که پوست به شکل خشک و چروکیده جلوه کند.
منبع: ایسنا