باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری می‌کند و خالی بودن معده و پر شدن معده پس از چند ساعت نخوردن غذا علت اصلی نفخ پس از افطار است، زیرا معده آمادگی تحمل حجم غذای زیاد را ندارد.
باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری می‌کند و خالی بودن معده و پر شدن معده پس از چند ساعت نخوردن غذا علت اصلی نفخ پس از افطار است، زیرا معده آمادگی تحمل حجم غذای زیاد را ندارد.
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج افطاری و سحری خوردن روزه‌داران خود قواعدی دارد که در طب ناب اسلامی به موارد زیادی از این قواعد اشاره شده است.
**باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری می‌کند و خالی بودن معده و پر شدن معده پس از چند ساعت نخوردن غذا علت اصلی نفخ پس از افطار است، زیرا معده آمادگی تحمل حجم غذای زیاد را ندارد.
**پس از نوشیدن مایعات گرم استفاده از غذاهای آبکی مثل سوپ، همچنین نان سبوس‌دار، خرما، پنیر با گردو و سبزی به علت حجم کم و انرژی مناسب مفید می‌باشد.
**اگر نفخ شکم و باد شکم ادامه یافت حتما از دمنوش‌هایی نظیر دمنوش نعنا و زیره و بومادران و زنیان در روی تغذیه استفاده شود و هرگز روزه‌دار افطارش را با آب یخ و هندوانه یخ و نوشابه‌های یخی باز نکند که باعث سردرد شدید و چرب شدن کبد و ریزش و چربی و شوره موها می‌شود.
معجون زنجبیل را از یاد نبرید؛ اگر زیاد نفخ می‌کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می‌کند.
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج افطاری و سحری خوردن روزه‌داران خود قواعدی دارد که در طب ناب اسلامی به موارد زیادی از این قواعد اشاره شده است.
**باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری می‌کند و خالی بودن معده و پر شدن معده پس از چند ساعت نخوردن غذا علت اصلی نفخ پس از افطار است، زیرا معده آمادگی تحمل حجم غذای زیاد را ندارد.
**پس از نوشیدن مایعات گرم استفاده از غذاهای آبکی مثل سوپ، همچنین نان سبوس‌دار، خرما، پنیر با گردو و سبزی به علت حجم کم و انرژی مناسب مفید می‌باشد.
**اگر نفخ شکم و باد شکم ادامه یافت حتما از دمنوش‌هایی نظیر دمنوش نعنا و زیره و بومادران و زنیان در روی تغذیه استفاده شود و هرگز روزه‌دار افطارش را با آب یخ و هندوانه یخ و نوشابه‌های یخی باز نکند که باعث سردرد شدید و چرب شدن کبد و ریزش و چربی و شوره موها می‌شود.
معجون زنجبیل را از یاد نبرید؛ اگر زیاد نفخ می‌کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می‌کند.
