برچسب: فعالیت بدنی
مجمع انتخاباتی هیات ورزشهای همگانی استان سمنان با حضور علی خلیلی چچکی، رئیس فدراسیون ورزشهای همگانی جمهوری اسلامی، سید محمد تقی علوی، مدیر کل ورزش و جوانان استان سمنان، همت هادیان، رئیس هیات ورزشهای همگانی استان سمنان و روسای هیات‌های شهرستان‌ها و اعضای هیات ورزشهای همگانی استان چهارم تیر ۱۴۰۳ در محل پارک علم و فن آوری برگزار گردید.
کد خبر: ۱۱۷۲۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان گفت: طبق پیش‌بینی‌ها گرد و خاک تا روز پنج شنبه در استان اصفهان استمرار خواهد داشت.
کد خبر: ۱۱۷۲۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
سکته گرمایی نیز با ضربان ضعیف، تنفس سریع، کاهش تعریق، پوست داغ و خشک و قرمز، حالت تهوع، سردرد و سرگیجه، تاری دید، تحریک پذیری و یا تغییرات خلقی، عدم هماهنگی و از دست دادن هوشیاری همراه است.
کد خبر: ۱۱۷۲۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
کم کاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایع غدد است که باعث کاهش تولید و ترشح هورمون‌های تیروئیدی می‌شود.
کد خبر: ۱۱۷۱۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
تن ماهی فقط به ۲۰ دقیقه جوشاندن نیاز دارد و خیلی سریع آماده می‌شود. ساندویچ تن ماهی می‌تواند یک ساندویچ رژیمی خوشمزه باشد.
کد خبر: ۱۱۷۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
بسیاری از مطالعات نشان می دهند که این ماده به کاهش وزن کمک می کند! چنین یافته هایی با نتایج مطالعه حاضر و چندین مطالعه مشاهده ای دیگر در مقیاس بزرگ که مصرف بیشتر فلفل چیلی را با افزایش خطر چاقی مرتبط می دانند، در تضاد است.
کد خبر: ۱۱۷۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
معمولا با شروع فصل گرما که از اواخر بهار آغاز و تا اواخر تابستان ادامه دارد؛ گرمازدگی و احتمال مسمومیت‌های غذایی بیشتر می‌شود. اگر در معرض گرما و تابش نور مستقیم خورشید قرار گیریم و میزان مایعات مصرف شده به نسبت تعریق مناسب نباشد، احتمال گرمازدگی بالا می‌رود، البته در گروه‌های سنی مختلف، متفاوت است.
کد خبر: ۱۱۷۰۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
تابستان در راه است و کودکان و نوجوانان به دنبال راهی برای گذراندن اوقات فراغت خود هستند. در گذشته ایام تابستان پسر‌ها برای شاگردی به مکانیکی و نجاری می‌رفتند و دختر‌ها هم در خانه یا بیرون از آن خیاطی و مهارت‌های لازم برای زندگی را در کنار مادران خود فرا می‌گرفتند.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
سوالی که احتمالا ذهن بسیاری از چای خورها را به خود مشغول می‌کند این است که آیا نوشیدن چای می‌تواند با کاهش آب بدن به آن آسیب برساند؟
کد خبر: ۱۱۷۰۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
مسئول پایگاه ورزش قهرمانی و استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه گفت: کشف استعدادهای کودکان در ورزش یک فرآیند کاملا علمی است و به زمان نیاز دارد.
کد خبر: ۱۱۶۹۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
برخی از افراد بر این باور هستند که مصرف نمک مضراتی را به همراه دارد و در برنامه و رژیم غذایی خود اقدام به حذف کامل نمک می کنند، در حالی که مصرف کم و یا نخوردن نمک عوارض جدی برای بدن دارد.
کد خبر: ۱۱۶۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
دیر خوابیدن نه تنها باعث کاهش ساعات خواب و کسالت صبحگاهی و روزانه می‌شود که بعضا ساعت خوردن شام را نیز به تعویق می‌اندازد. البته غذا خوردن در ساعات آخر شب به تنهایی بعید است که مستقیما باعث بروز بیماری‌های خطرناک شود.
کد خبر: ۱۱۶۹۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
« اضطراب » واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، می‌شناسند؛ که آنها را هوشیار و آگاه نگه می‌دارد.
کد خبر: ۱۱۶۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
رئیس آموزش وپرورش استثنایی کردستان گفت: مرحله استانی پانزدهمین دوره مسابقات ورزشی دانش آموزان با نیازهای ویژه استان برگزار می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
رئیس آموزش وپرورش استثنایی استان کردستان گفت: دانش آموز استثنایی مدال نقره مسابقات جودو قهرمانی کردستان را کسب کرد.
کد خبر: ۱۱۶۶۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
برخی در رسانه‌های اجتماعی ادعا می‌کنند دراز کشیدن روی زمین برای کمردرد مفید است. اما آیا شواهدی در حمایت از این ادعا وجود دارد؟
کد خبر: ۱۱۶۵۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین غذای روز می‌دانند، اما این تعبیر لزوما به معنای آن نیست که حتما وعده صبحانه باید مانند وعده ناهار سنگین و حاوی مواد غذایی پر نشاسته و پر چرب باشد، برای افرادی که خواهان کم کردن وزن هستند صبحانه کم کالری کماکان نسبت به صبحانه پر کالری ارجح است.
کد خبر: ۱۱۶۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
رئیس گروه بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در ایام هفته سلامت غربالگری سرطان‌های روده بزرگ، پستان و دهانه رحم برای گروه‌های سنی هدف در پایگاه‌های سلامت و مراکز و خانه‌‌های بهداشت انجام می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
رهنمود‌های غذایی ایران شامل ۱۲ پیام کلیدی است که با هدف اصلاح الگوی مصرف و کاهش عوامل خطر تغذیه‌ای بیماری‌های غیرواگیر تدوین شده است.
کد خبر: ۱۱۶۳۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
در حالت عادی، در فصل بهار بدن به فعالیت فیزیکی بیشتری نیاز دارد، چون با تغییر هوا و سبز شدن طبیعت به‌صورت سنتی انسان علاقه‌مند به حضور در طبیعت و فعالیت بدنی است. حال برای رفع کسالت باید بیشتر ورزش کرد و تحرک بیشتری داشت. حتی اگر میزان خواب به اندازه یک ساعت بیشتر از دیگر فصل‌ها هم بشود، اشکالی ندارد.
کد خبر: ۱۱۶۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱