برچسب: کربوهیدرات
یک استاد دانشگاه عنوان کرد: افراد به علت شرایط فیزیولوژیکی خاص، نیاز به توجهات تغذیه ای ویژه ای دارند. مراقبت های تغذیه ای پیشگیرانه و به موقع می توان عوامل خطر تغذیه ای را محدود و از بیماری های غیر واگیر شایع در این جنس پیشگیری نموده یا آن را به تعویق انداخت.
کد خبر: ۱۰۹۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
خرما یکی از مقوی ترین برکات الهی است که به عنوان میوه ای بهشتی خصوصا در ماه مبارک رمضان، بسیار موردتوجه قرار دارد. این میوه مغذی به یکی از ارکان اصلی سفره های افطار تبدیل شده و نقش مهمی در سلامت روزه داران ایفا می کند.
کد خبر: ۱۰۹۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
برای خیلی از ما تعطیلات فرصتی برای خوابیدنهای نامحدود و رضایتبخش است. اما گاهی باوجوداینکه طی روزهای تعطیل، هر شب بیشتر از معمول هم میخوابیم، عجیب است که احساس خستگی میکنیم.
کد خبر: ۱۰۹۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
هر رژیم غذایی متعادلی میتواند شامل تنقلات در حد اعتدال هم بشود؛ اما زیادهرویکردن در مصرف هلههولههای ناسالم واقعاً به شما آسیب میزند.
کد خبر: ۱۰۹۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
یکی از دغدغههای والدین در ماه رمضان، موضوع تغذیه روزه اولی هاست. در این نوشتار به بیان اصول تغذیه مناسب برای کودکان در ماه رمضان میپردازیم.
کد خبر: ۱۰۹۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
خوردن چند قاشق شیر برنج به همراه شیره خرما و توت در وعده افطار میتواند به سرعت قند خون را تنظیم کند.
کد خبر: ۱۰۹۸۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
وعدۀ سحری یکی از مهمترین وعدههای غذایی در ماه مبارک رمضان است که باید ویژگیهای وعدۀ ناهار را داشته باشد. متاسفانه برخی از روزهداران از خوردن این وعده غذایی صرف نظر میکنند.
کد خبر: ۱۰۹۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
آیا به نظر شما تغذیهٔ سالم چیزی است که انگار هرگز نمیتوانید به آن برسید؟ تغییر طرز فکرتان و بررسی تمام جنبههای تغذیهتان میتواند کارها را سادهتر کند.
کد خبر: ۱۰۹۸۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ایام ماه مبارک رمضان، اهمیت ویژهای دارد و این ماه فرصت مناسبی برای اصلاح عادات غذایی است.
کد خبر: ۱۰۹۸۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به مضرات پرخوری در وعده های افطار و سحری، از افراد خواست تا در این دو وعده جشنواره غذا راه نینداخته و به مصرف غذاهای کم کالری و مغذی اکتفا کنند.
کد خبر: ۱۰۹۸۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
مشکلات معده چیزی است که همهٔ ما آنها را تجربه میکنیم؛ سوزش سر دل، گرفتگیهای شکم، نفخ، گاستریت و اسهال اختلالاتی در معده و گوارش هستند که بسیار شایع بوده و خیلی از افراد برای تسکین این علائم سراغ داروهای OTC یا بدون نیاز به نسخه میروند.
کد خبر: ۱۰۹۸۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
پیاده روی یکی از ورزش های مناسب برای کاهش وزن می باشد ولی بهتر است دقت کنید که چه موادی را باید قبل و بعد از پیاده روی بخورید تا چربی سوزی بیشتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۹۷۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
یک فوق تخصص غدد به تشریح نکات ضروری برای بیماران دیابتی در ایام تعطیلات نوروز پرداخت.
کد خبر: ۱۰۹۷۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
اگر شما یک صبحانه متعادل از پروتئینها و چربیهای سالم و فیبر بخورید، خودتان را آماده میکنید که یک روز پُرانرژی و با عملکرد خوب داشته باشید. همچنین کمتر احتمال دارد روزی که خوب صبحانه خوردهاید پُرخوری کنید.
کد خبر: ۱۰۹۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
نشانههای کمبود زینک در بدن بر روی ساختاری و عملکرد صحیح کلیه ها، لوزالمعده، شبکیه، کبد، سلول های خونی، دندان ها، مو، پوست، پروستات و بیضه تاثیر منفی می گذارد.
کد خبر: ۱۰۹۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
تغذیه مناسب و وزن گیری مطلوب در زمان بارداری عامل مهمی در سلامت مادر و جنین است.
کد خبر: ۱۰۹۵۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
شبکه دامپزشکی شهرستان نیریز، توصیههای بهداشتی را در مورد خرید، تغذیه و نگهداری ماهی قرمز در منزل ارائه داد.
کد خبر: ۱۰۹۵۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
با توجه به این که هیچ دارویی به طور اختصاصی برای درمان کبد چرب وجود ندارد ، تغییر سبک زندگی همواره اولین توصیهی متخصصان به مبتلایان بوده است.
کد خبر: ۱۰۹۴۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
یک مطالعهی جدید میگوید استفاده بیش از حد از اینترنت میتواند بر عملکرد مغز شما تأثیر منفی بگذارد. در این مطلب، دیگر عادتهای شیوهی زندگی مدرن که میتواند اثرات مخربی بر قابلیتهای شناختی شما داشته باشد، را آوردهایم، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۰۹۳۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
افراد به دلایل گوناگونی برچسب روی محصولات غذایی را نگاه میکنند؛ اما این دلایل هر چه که باشند، خیلی از مصرفکنندهها دوست دارند بدانند چطور از این اطلاعات راحتتر و مؤثرتر استفاده کنند.
کد خبر: ۱۰۹۳۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲