برچسب: کربوهیدرات
کیم جونگ اون، پس از مدتها غیبت از انظار عمومی، در مراسم رژه سگهای ارتش با وزنی بهمراتب کمتر از گذشته و پوستی آفتابسوخته، توجه عموم را به خود جلب کرد.
کد خبر: ۹۹۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
یک راه بدست آوردن منیزیم نوشیدن چای موز است. کمی آب را جوش آورده، موز را شسته و بدون این که پوست بگیرید، سر و ته آن را بزنید و به مدت 7 – 10 دقیقه آن را جوشانده و سپس موز را از آب برداشته و چای موز را قبل از خواب بنوشید.
کد خبر: ۹۹۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
ژنها نقش مهمی در تعیین قد کودک ایفا میکنند، اما عوامل خارجی متعددی در رشد کلی نقش دارند.
کد خبر: ۹۹۲۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹
دکتر کمال زاده
کد خبر: ۹۹۲۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
آنچه که در تغذیه مادر باردار اهمیت دارد، رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایى است.
کد خبر: ۹۹۱۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
سیر سیاه همان سیر سفید تخمیر شده است که 4 تا 5 برابر خواص درمانی بیشتری از سیر معمولی دارد.
کد خبر: ۹۹۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
پلاک دندان بین دندانها و در امتداد خط لثه ایجاد میشود و عامل اصلی ایجاد حفره، التهاب لثه و سایر مشکلات دندانی است.
کد خبر: ۹۹۱۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
مقادیر قابل توجه آهن موجود در لوبیا عروس به افزایش تولید گلبول های قرمز خون و هموگلوبین کمک کرده و برای پیشگیری و درمان کم خونی مفید است
کد خبر: ۹۹۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر میشود اما برخی از این مطالب طبق اصول و منطق علمی نیست.
کد خبر: ۹۹۰۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
عادت کردن به خوردن وعدههای غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول میباشد که برنامهی خواب، ترشح هورمونها، عملکرد قلب و حتی خوردن را کنترل میکنند.
کد خبر: ۹۹۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
برنج انواع مختلفی دارد که شناخت آن، می تواند در انتخاب نوع سالم آن برای بدن کمک کند.
کد خبر: ۹۸۹۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
ویتامین گروه ب موجود در این گوشت شامل ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین، اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین، بیوتین، فولیک اسید، و کوبالامین می باشد که برای سلامت مغز مفید است.
کد خبر: ۹۸۹۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
به گفته پژوهشگران نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به سوزاندن بیشتر چربی و افزایش حجم ماهیچهای کمک میکند.
کد خبر: ۹۸۸۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
مصرف میوه با معده خالی باعث می شود که قند موجود در میوه با سرعت بالاتری وارد جریان خون شود و این دقیقا همان چیزی است که یک بیمار دیابتی باید شدیدا از آن پرهیز کند.
کد خبر: ۹۸۸۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
تغذیه خوب علاوه بر اینکه بر سلامت جسمانی ما تأثیر میگذارد، میتواند به سلامت روانی بسیار کمک کند. بهبود رژیم غذایی ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک کند، به شما انعطاف پذیری روانی میبخشد و به شما کمک میکند تا شفافتر فکر کنید.
کد خبر: ۹۸۷۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
گرسنگی قبل از خواب، احساسی است که برخی از افراد تجربه میکنند اما باید بدانید که رفع این نیاز با هر غذایی ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۹۸۶۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
زیاده روی در مصرف داروهای شیمیایی و الکل: زیاده روی در مصرف این گونه مواد، کبد را سمی میکند و در نتیجه اختلالات شدیدی در عملکرد آن رخ میدهد. در واقع آسیبهایی که مصرف الکل و مصرف خودسرانه داروها بر کبد وارد میکند، آن قدر شدید است که در نهایت یا منجر به سیروز کبدی و یا سندروم حاد کبد چرب میشود.
کد خبر: ۹۸۶۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
دویدن، یکی از مؤثرترین ورزش ها برای سوزاندن کالری های اضافی است. به عنوان مثال، یک فرد ۷۰ کیلویی می تواند ۸۵۰ کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند
کد خبر: ۹۸۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
گنجاندن ماست در رژیم غذایی میتواند در کاهش وزن اضافی به شکل سالم و مفید مؤثر باشد؛ این خوراکی منبع غنی برای کلسیم به حساب میآید و نقشی حیاتی در حفظ شاخص توده بدنی (BMI) دارد.
کد خبر: ۹۸۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
قره قروت یکی از خوراکیهای ترش مزه و پرطرفدار است که با وجود فواید بسیار، زیاده روی در خوردن آن عوارض خطرناکی دارد.
کد خبر: ۹۸۵۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹