برچسب: کلسترول خون
مصرف ۲۰ گرم فندق و گردو و بادام زمینی در روز می تواند ریسک بیماری قلبی، سرطان و مرگ زودهنگام را کاهش دهد. در حقیقت یافته ها نشان می دهد مغزیجات آجیلی با کنترل اشتها به پیشگیری از اضافه وزن کمک کرده یا حتی منجر به کاهش وزن می شوند.
کد خبر: ۴۰۵۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۲
مصرف داروهایی مانند استاتین ها به معنای آن نیست که می توانید توصیه ها درباره دنبال کردن یک رژیم غذایی کاهنده کلسترول را نادیده بگیرید. بسیاری از مردم به اشتباه بر این باورند که داروها بدون در نظر گرفتن آن چه مصرف می کنند می توانند کلسترول اضافی را خنثی کنند.
کد خبر: ۴۰۴۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
چربی خون و بیماریهای ناشی از آن یکی از دلایل اصلی بروز مرگ و میر در جهان است که با رعایت نکاتی می‌توان از ابتلا به آن خودداری کرد.
کد خبر: ۴۰۴۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
زياده‌روي در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و عروقي، فشارخون بالا، كلسترول خون و برخي از سرطان‌ها را افزايش مي‌دهد. در نتيجه لازم است كه با ترفندها و روش‌هايي اثرات منفي گوشت قرمز را كاهش دهيد.
کد خبر: ۴۰۴۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود، یکی از سبزی های ضد سرطان معرفی شده است. به دلیل وجود فلاونوئیدها به ویژه سولفور افن، بروکلی را به عنوان سبزی ضد سرطان می شناسند.
کد خبر: ۴۰۲۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
نشانه های حمله قلبی می توانند از شرایطی جزئی، مبهم، و حتی ناموجود توسعه یابند. بر همین اساس، اگر دردهایی جزئی و عجیب را در دست های خود احساس می کنید ممکن است با حمله قلبی در آینده مواجه شوید.
کد خبر: ۳۹۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸
کد خبر: ۳۹۸۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
کد خبر: ۳۹۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
به طور کلی، ثابت شده است که مصرف دو لیوان آب مانند ژاپنی‌ها می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد که در این مقاله، برخی از مهم ترین آنها مطرح شده است. مردم ژاپن عادت دارند صبح ها بلافاصله بعد از بیدار شدن دو لیوان آب بنوشند.
کد خبر: ۳۹۴۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
یک راه حل خوشمزه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت، افزایش وزن، درد مفاصل و دیگر بیماریهای مرتبط با سن وجود دارد: تغییر سبک رژیم غذایی.
کد خبر: ۳۸۹۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۶
رئیس دانشکده یهداشت کرمانشاه گفت: تغذیه نامناسب در بروز بیماری های قلبی عروقی، نقرس، دیا بت- قند خون و ..... نقش داشته که با افزایش سن با این بیماری ها بیشتر پدیدار می شود که ابتلا به کبد چرب در ایران کمتر از رنج سنی چهل سا ل در حالیکه در دنیا بالای ۵۵ سال است.
کد خبر: ۳۸۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز وجود دارد که به پاکسازی و تمیزی رگ‌ها کمک می‌کنند و گنجاندن آنها در برنامه روزانه مانع از ابتلا به بیماریهای گوناگون می‌شود.
کد خبر: ۳۷۹۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
همه ما دوست داریم جوان تر از آن چه هستیم نشان داده شویم و عمر طولانی تری داشته باشیم. درست است که در این رابطه عامل اصلی ژنتیک است اما برنامه غذایی هم نقش موثری در طول عمر و داشتن ظاهر و پوستی زیبا دارد.
کد خبر: ۳۷۸۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
نوشیدن حداقل 2 لیوان آب‌پرتقال در روز، غلظت ویتامین C را در بدن بین 40 تا 64 درصد افزایش می‌دهد. ویتامین C، یکی از ویتامین‌های ضروری است، بنابراین مصرف روزانه آن برای بدن خیلی مهم است. این ویتامین، به‌عنوان یکی از آنتی‌اکسیدان‌های مهمی شناخته می‌شود که از بدن در مقابل مضرات رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
کد خبر: ۳۷۷۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
نوشیدن حداقل 2 لیوان آب‌پرتقال در روز، غلظت ویتامین C را در بدن بین 40 تا 64 درصد افزایش می‌دهد. ویتامین C، یکی از ویتامین‌های ضروری است، بنابراین مصرف روزانه آن برای بدن خیلی مهم است. این ویتامین، به‌عنوان یکی از آنتی‌اکسیدان‌های مهمی شناخته می‌شود که از بدن در مقابل مضرات رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
کد خبر: ۳۷۷۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
یکی از خوشمزه‌ترین میوه های مناطق استوایی به دلیل خواص فراوان درمانی و زیبایی که دارد، لقب "پرخاصیت‌ترین میوه جهان" را به خود اختصاص داد.
کد خبر: ۳۷۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
دکتر هارولد به داروهایی که ترامپ بصورت روزانه از آنها استفاده می کند اشاره کرد، این پزشک می گوید ترامپ برای داشتن موهای زیبا و پرپشت حاضر است بیمار شود.
کد خبر: ۳۷۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
رصد‌خانه «تابناک» خبرهایی برای مخاطبان آماده می‌کند که غیررسمی هستند یا اینکه کمتر از اهمیت خود، مورد توجه قرار می‌گیرند؛ تیترهایی مانند:«اظهار تاسف شریعتمداری از اینکه ترامپ برجام را پاره نمی کند!»،«تعبیر جالب سخنگو درباره گروه موافق عدم کاندیداتوری روحانی»،«هشدار جالب باهنر به اصولگرایان و جلیلی»،«وام ۸۰ میلیونی ازدواج هم آمد» و .. رصد‌خانه امروز تابناک را تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۳۷۴۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
چلغور دانه‌ای قهوه‌ای رنگ شبیه هسته خرما است که بوداده آن استفاده می شود و خواص بسیاری دارد.
کد خبر: ۳۷۴۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
سیب یک میوه محبوب با طبع گرم است که به صورت خام، دمنوش و در غذاها کاربرد بسیاری دارد، این میوه مفید و مغذی دارای خواص درمانی متنوع و بیشماری است.
کد خبر: ۳۷۱۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶