برچسب: آووکادو
کارشناس ارشد صنایع غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه پژوهشگران باور دارند که مواد غذایی حاوی روی میتواند به کاهش اضطراب کمک کند، تصریح کرد: برخی از مواد غذایی دارای روی شامل بادام زمینی، گوشت قرمز و سفید بدون چربی هستند که در صورت مصرف مقدار مناسب و به صورت منظم می توانند به کاهش استرس شخص کمک کنند.
کد خبر: ۷۸۵۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
کلیه ها کار بسیار سختی را انجام می دهند. فیلتر و دفع مواد زاید که در جریان خون وجود دارد یکی از ساده ترین کارهای کلیه است. کلیه های شما تعادل مایعات کلی بدن و همچنین هورمونهایی را که باعث ایجاد گلبول های قرمز خون می شوند ، سلامتی استخوان ها و تنظیم فشار خون را تضمین می کنند.
کد خبر: ۷۸۵۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
کد خبر: ۷۸۵۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
اگر عصبانیت و پرخاشگری هر از گاهی به سراغتان می آید، جالب است بدانید برخی موادغذایی در بروز این رفتارها نقش دارد.
کد خبر: ۷۸۵۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
اگر عصبانیت و پرخاشگری هر از گاهی به سراغتان می آید، جالب است بدانید برخی موادغذایی در بروز این رفتارها نقش دارد.
کد خبر: ۷۸۵۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
یکی از سادهترین روش ها برای محافظت از قلب و رگهای خونی استفاده از خوشمزهترین و معطرترین گزینهها است. بسیاری از گیاهان دارویی و ادویهها حاوی موادی هستند که می توانند اثری محافظتی در برابر بیماری ارائه کنند.
کد خبر: ۷۸۰۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
روغن زیتون به دلیل فواید بیشماری که برای سلامتی دارد، از عناصر محبوب در تهیه غذا محسوب میشود. اما مزایای آن فراتر از آشپزخانه است. در حقیقت، هزاران سال است که از این روغن برای مرطوب کردن و تغذیه موها استفاده شده است.
کد خبر: ۷۷۹۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
کد خبر: ۷۷۷۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
کد خبر: ۷۷۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
اگر دلتان می خواهد بدون صرف هزینه زیاد ظاهرتان را زیباتر کنید، می توانید به روغن های طبیعی اعتماد داشته باشید.
کد خبر: ۷۷۴۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
از آنجا که روغنهای مایع گیاهی نسبت به روغنهای جامد برتری دارند و از نظر سلامت هم برای افراد مناسبتر هستند، توصیه تغذیهای کلی این است که تمام روغنهای مایع گیاهی باید در الگوی مصرف خانواده باشند.
کد خبر: ۷۷۴۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
در مولتیپل اسکلروزیس (MS) یا بیماری اماس بخشهای از غلاف میلین که یک ماده چربی ضروری برای عملکرد سیستم عصبی است توسط سیستم ایمنی بدن از بین میرود و در نتیجه موجب ایجاد اختلالهای خفیف تا شدیدی در اندامها، ضعف جسمانی، اشکال در عملکرد مثانه، ضعف بینایی، مشکل در عملکرد رودهها و ضعف حسی میشود.
کد خبر: ۷۷۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
کد خبر: ۷۷۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۰
کد خبر: ۷۷۳۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۰
در شرایطی که برخی انتخاب های غذایی می توانند به پیشگیری یا افزایش خطر ابتلا به بیماری منجر شوند، همه بیماری ها تنها از طریق رژیم غذایی قابل پیشگیری یا درمان نیستند.
کد خبر: ۷۷۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
هیچگاه اجابت مزاج را به تاخیر نیندازید. مدفوع سفت یکی از نشانه های باقی ماندن طولانی مدت مدفوع در روده بزرگ است.
کد خبر: ۷۷۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
دلایل بی شماری برای ترک سیگار وجود دارند. اگرچه بسیاری از افراد سیگاری آنها را نادیده می گیرند، اما این عادت مضر موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب می شود. سموم موجود در سیگار دیواره رگ های خونی را تخریب می کنند که موجب التهاب و تنگ شدن سرخرگ ها می شود.
کد خبر: ۷۶۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
کمبود خواب، استرس، آلرژیهای غذایی، مشکلات تیروئیدی، کمبودهای ویتامینی، کمآبی بدن، عوامل ژنتیکی، مصرف کافئین و الکل، بعضی از علل رایج تیرگیهای زیر چشم هستند.
کد خبر: ۷۶۹۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
پاک کردن پوست با انواع کرم ها و ماسک ها کافی نیست. اگر می خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوستتان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی تان دارید.
کد خبر: ۷۶۸۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
دو عامل اصلی وجود دارند که پروسهی پیری پوست را سرعت میدهند: قرار گرفتن در معرض نور خورشید و محصولات نهایی گلیکاسیون (AGEs). محصولان نهایی گلیکاسیون زمانی تشکیل میشوند که پروتئین یا چربی با قند ترکیب میشوند. هر چند این عوامل، صد در صد تحت کنترل ما نیستند اما استفاده از ضد آفتاب و تغذیهی آگاهانهتر میتواند کمکمان کند از بدنمان بهتر مراقبت کنیم.
کد خبر: ۷۶۷۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰