برچسب: ضد اضطراب
همهٔ ما طی روز خمیازه می‌کشیم، مثلاً وقتی در حال خوردن صبحانه هستیم یا بعد از ناهار که احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم. اما بین گاهی خمیازه‌کشیدن و زیاد خمیازه‌کشیدن تفاوت وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۹۰۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
لرزش یکی از علایم اختلالات کبدی است، مانند بیماری ویلسون. در این شرایط ژنتیکی، تجمع مس در بدن به کبد و مغزتان آسیب می‌رساند. احساس خستگی می‌کنید و دچار یرقان خواهید شد؛ شرایطی که چشم و پوست تان زردرنگ می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که صبح‌ها دچار حالت تهوع شوید، درحالی‌که می‌دانید باردار نیستید و این سؤال برایتان مطرح شده که علت این حالت تهوعتان چیست.
کد خبر: ۱۰۹۰۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
از قدیم برخی افراد مخصوصا خانوم‌ها به بشور و بساب فراوان معروف بودند؛ خیلی‌ها هنوز هم از این رفتار خوششان می آید و از تمیزی خانه لذت می برند. با آمدن ویروس کرونا بشور و بساب‌ها بیشتر شد و عده‌ای هم به شکل افراطی به بهانه کرونا قوانین سخت‌تری برای خود و خانواده گذاشتند.
کد خبر: ۱۰۹۰۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند جلوی بیمار شدن‌های مکرر افراد را بگیرد .
کد خبر: ۱۰۸۹۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
طبق تعریف انستیتو ملی ایمنی و سلامت شغلی آمریکا که در سال ۱۹۹۹ ارائه‌شده است، استرس شغلی وقتی رخ می‌دهد که بین نیازهای شغلی با توانایی‌ها، قابلیت‌ها و خواسته‌های فرد هماهنگی نباشد.
کد خبر: ۱۰۸۹۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
محققان در بررسی‌های جدید خود به ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب اشاره کرده‌اند و بی‌خوابی شبانه می‌تواند احتمال اضطراب را حدود ۳۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۸۹۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
بنا بر متون معارف دینی، آرامش، امری درونی است و مربوط به روح و جان انسان و راه اول و آخر رسیدن به آرامش درون، یاد خداست. در اینجا راه‌ها، اذکار و ادعیه‌ای به شما معرفی می‌کنیم که یاد خدا را در وجود شما زنده و شعله‌ور می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
تغذیه کودک با شیر مادر عالی است و پزشکان توصیه می‌کنند در شش ماه اول زندگی نوزادتان را فقط با شیر خودتان تغذیه‌اش کنید و سپس کم‌کم غذاهای جامد را به او معرفی کنید. توصیه بعدی این است که کودک تا دو سال شیر مادر بخورد. سازمان بهداشت جهانی نیز همین مدت‌زمان را توصیه می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۸۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
اگر روزانه یک تکه شکلات تلخ ۷۰ درصد مصرف کنید، تاثیر زیادی در بهبود وضعیت هیپرپلازی مغز دارد. همچنین به دلیل داشتن فلاونول و پلی فنول، مصرف کاکائو به پیشگیری از سکته مغزی و زوال عقل کمک زیادی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
پنجشنبه بعدازظهر زنی بیست و چند ساله در پی حمله سگی در پارکی در کاترهام سوری کشته شده است.
کد خبر: ۱۰۸۸۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
گرچه دست زدن به خاک شاید برای خیلی‌ها خوشایند نباشد اما باید بدانید با وجود کثیف شدن دست یا لباس‌هایتان اعصابی راحت‌تر و دلی شاد‌تر خواهید داشت.
کد خبر: ۱۰۸۷۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
یک مشاور تحصیلی با بیان اینکه داوطلبان در چند روزباقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری به هیچ عنوان نباید مطالب جدید مطالعه کنند، گفت: خواندن مطالب جدید نمی‌تواند تاثیر زیادی روی دانسته‌های داوطلبان داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۸۷۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
معاون وزیر علوم و رئیس سازمان سنجش آموزش کشور درباره الکترونیکی شدن کنکور سراسری گفت: تلاش می‌کنیم که نخستین کنکور الکترونیکی را به صورت آزمایشی در بهمن ماه برگزار کنیم.
کد خبر: ۱۰۸۷۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
میگرن یک بیماری نورولوژیکی است که فراتر از یک سردرد بوده و علائمی مانند تهوع، سرگیجه، خستگی و افزایش حساسیت به نور، صدا یا بوها دارد.
کد خبر: ۱۰۸۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
اختلال عاطفی فصلی، نوعی از اختلالات عاطفی و روحی است که شایع‌ترین شکل آن مربوط به فصل زمستان یا همان افسردگی زمستان است. علائم افسردگی زمستان معمولا در اواخر فصل پاییز و یا اوایل فصل زمستان پدیدار می‌شوند. در این مطلب به افسردگی زمستان، علت افسردگی زمستان، علائم و چند راه مقابله با آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۰۸۶۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
به گفته یک روانشناس تربیتی، بسیاری از کودکان به دلایل زیادی در ایجاد و حفظ اعتمادبه‌نفس مشکل‌دارند.
کد خبر: ۱۰۸۶۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که باغبانی به کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش سلامت روان کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
ترک سیگار و در پیش گرفتن یک رژیم غذایی سالم، بدیهی ترین عادت هایی هستند که با استفاده از آن ها می توانید به حفظ سلامت ریه های خود کمک کنید. از همه مهم تر آنکه، این دو عادت بیشترین تأثیر را دارند. اگر از بیماری مزمنی رنج می برید، سعی کنید مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۱۰۸۶۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
گاهی برخلاف تمام تلاش‌هایی که برای کنترل بدنمان می‌کنیم، غرایز درونی ما برنده می‌شود؛ مثلاً وقتی با خطری مثل یک تصادف قریب‌الوقوع اتومبیل روبرو می‌شوید، سیستم عصبی سمپاتیکتان کنترل شما را در دست می‌گیرد: ضربان قلبتان بالا می‌رود، شروع می‌کنید به عرق‌کردن و مردمک‌هایتان گشاد می‌شود. شما نمی‌توانید این واکنش‌ها را کنترل کنید؛ زیرا غریزهٔ بدنتان برای حفظ جان در شرایط تهدید و خطرند.
کد خبر: ۱۰۸۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹