برچسب: کاهش فشار خون
کد خبر: ۱۱۳۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
« سیر » برخلاف جسه کوچکی که دارد، سرشار از ویتامین‌های با ارزش است که مصرف به اندازه آن سلامتی بدن انسان را تضمین می‌کند. براساس تحقیقات کارشناسان هر حبه سیر «سه گرم» دارای مقادیری از منگنز، ویتامین ب ۶، ویتامین C، سلنیوم، فیبر،کلسیم، روی، پتاسیم، فسفر، آهن و ویتامین ب ۱ است.
کد خبر: ۱۱۳۳۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
طرح احیای توزیع شیر با هدف ترویج فرهنگ‌سازی مصرف شیر در مدارس و ارتقای سطح و حفظ سلامت آینده‌سازان مؤثر در توسعه کشور، بی‌شک یکی از برنامه‌های مهم، تأثیرگذار و گسترده‌ای است که بر ضرورت همکاری و مشارکت دستگاه‌های اجرایی و سایر بخش‌ها تاکید دارد تا در نهایت این طرح اجرایی شود.
کد خبر: ۱۱۳۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
اگرچه فصل پاییز همراه با مایل شدن نور خورشید است، اما شما هنوز هم می توانید در ساعات اوج تابش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به طور محافظت شده در معرض آفتاب قرار بگیرید و از مزایای سلامتی آن بهره ببرید.
کد خبر: ۱۱۳۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا بیشتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی هستند، بنابراین آگاهی در زمینه فشارخون در مبتلایان به دیابت بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۱۳۲۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا بیشتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی هسنند .
کد خبر: ۱۱۳۲۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
مصرف غذاهایی مانند ماست، موز، توت، سبزیجات با برگ سبز، سیر و کلم بروکلی به کاهش فشار خون بالا کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۳۱۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
مصرف انار در افراد سرد مزاج به علت طبع آن مشکلاتی را به وجود می آورد . مصرف این میوه در این افراد معده را سست کرده و ایجاد نفخ می کند. این افراد باید پس از خوردن این میوه مقداری نبات و زنجبیل مصرف کنند.
کد خبر: ۱۱۳۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
مدیر جهاد کشاورزی بیضا گفت: پیش بینی می‌شود بالغ بر ۶۰ تن دانه روغنی کنجد از سطح ۵۷ هکتار از مزارع این شهرستان برداشت شود.
کد خبر: ۱۱۳۰۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
کد خبر: ۱۱۲۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
نارنگی منبعی غنی از عنصر پتاسیم است. پتاسیم می‌تواند موجب جلوگیری از بیماری‌هایی مانند لخته شدن خون و پیشگیری از سکته شود. افرادی که نارنگی مصرف می‌کنند، نوزده درصد کمتر از افرادی که نارنگی مصرف نمی‌کنند در خطر ابتلا به این بیماری از جمله لخته شدن خون قرار دارند.
کد خبر: ۱۱۲۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
شکلات تلخ طرفداران زیادی دارد که نمی‌توانند از خوردن آن صرف نظر کنند؛ زیرا طعم بسیار خوبی دارد و سرشار از مواد مغذی است.
کد خبر: ۱۱۲۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
کلیه ها، اندام های بسیار مهم و البته حساسی هستند که وظایف متعددی را در بدن بر عهده دارند. تولید ادرار، سم زدایی و دفع مواد زائد از بدن و همچنین تنظیم فشار خون از جمله مهم ترین کارهای کلیه ها در بدن است.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خبر داد؛
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: تعداد بیماران مبتلا به فشار خون بالا در سن بالای ۳۰ سال در استان کرمانشاه بر اساس سامانه سیب ۸۵ هزار نفر اعلام شد.
کد خبر: ۱۱۱۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
عمده کشت این زراعت پس از برداشت گندم، جو و کلزا بعنوان کشت دوم و همچنین جایگزین برای برنج با توجه کم آبی سال جاری در مناطق پایین دست شهرستان کشت شد که درآمد اقتصادی مطلوبی برای کشاورزان به همراه دارد.
کد خبر: ۱۱۱۶۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۶
تحقیقات نشان می دهد که برخی فعالیت های بدنی مانند دویدن می تواند به کاهش اضطراب شما کمک کند . آرام سازی پیشرونده عضلانی نیز می تواند کمک کند. این به معنای خم کردن و رها کردن گروه‌های ماهیچه‌ای در بدن است و توجه خود را روی احساس رها شدن نگه می‌دارد.
کد خبر: ۱۱۱۶۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
مطالعات نشان داده غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می توانند باعث شوند مغز سالم تری داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۱۶۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
استرس مزمن نیاز‌های متابولیک بدن و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی را افزایش می‌دهد و در نتیجه اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذی‌ها رخ دهد.
کد خبر: ۱۱۱۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
بخشیدن اشتباهات دیگران، مثل خیلی از چیزهای دیگر در زندگی، به زبان ساده‌تر است تا به عمل! اما نبخشیدن هم هزینه‌های خودش را دارد. وقتی خشم و دلخوری و بغض را نگه می‌داریم، هر آنچه را که با اینها می‌آید را نیز در خود حفظ می‌کنیم؛ اضطراب، تحریک‌پذیری، خشم، افسردگی، افزایش وزن یا کاهش وزن، بی‌اعتمادی به خود و دیگران، اعتیاد، بی‌قراری و بی‌خوابی و ... . این لیست، بلند و پُر از منفی‌هاست.
کد خبر: ۱۱۱۴۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
سکته مغزی یک وضعیت پزشکی تهدید کننده زندگی است و زمانی اتفاق می افتد که جریان خون مغز به طور ناگهانی قطع شود (سکته مغزی ایسکمیک)، یا زمانی رخ می دهد که یک رگ خونی در مغز پاره می شود (سکته خونریزی دهنده). هر دوی این شرایط در عرض چند دقیقه منجر به مرگ سلول های مغز می شود.
کد خبر: ۱۱۱۲۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶