برچسب: کیفیت خواب
مطالعات نشان می‌دهد که سنبل الطیب به طور قابل توجهی، بی خوابی شبانه را درمان می‌کند، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و بر خلاف بسیاری از قرص‌های شیمیایی، باعث خواب آلودگی صبحگاهی نمی‌شود.
کد خبر: ۷۰۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
خوردن میوه به‌طور مرتب می‌تواند سلامتی انسان را تقویت کند.
کد خبر: ۷۰۱۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
کارشناس برنامه و بودجه و امور رفاه اجتماعی سازمان برنامه و بودجه کشور با اشاره به روند رشد جمعیت در ایران گفت : کشور ما به سمت سالمندی پیش می‌رود و سالمند شدن جمعیت یکی از پدیده‌هایی است که برای مواجهه با آن باید برنامه داشته باشیم.
ایران به سمت سالمندی پیش می‌رود
کد خبر: ۶۹۸۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
آیا شما هم شب ها به سختی به خواب می روید؟ آیا زمان خواب تان کوتاه است و هر شب کمتر از 8 ساعت می خوابید؟ اگر جواب تان به این سوالات مثبت است، بهتر است بیشتر به سلامتی خود فکر کنید، چون بیخوابی در طولانی مدت تاثیرات مضری روی سلامتی به جا می گذارد.
کد خبر: ۶۹۵۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
در میان گل‌ها و گیاهان تصفیه‌کننده هوا «نخل پروانه‌ای» یکی از گیاهان زیبا و با قابلیت نگهداری در آپارتمان است. نخل پروانه‌ای با نام علمی Areca Palm، یک گیاه متعلق به منطقه ماداگاسکار است که آلودگی هوا را از بین می‌برد.
کد خبر: ۶۸۶۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
کد خبر: ۶۸۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۶
سیب از محبوب‌ترین میوه ها در جهان است و البته گزینه ای مغذی نیز محسوب می شود. سیب حاوی فیبر، ویتامین C، پتاسیم و ویتامین K است. همچنین، این میوه منبع خوبی برای ویتامین های B است.
کد خبر: ۶۸۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
اگر به دنبال کیفیت بهتر در خواب شبانه هستید از مواد غذایی ذکرشده اجتناب کنید...
کد خبر: ۶۸۲۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
محققان اخیرا ادعا کرده اند که بسیاری از مردم از خواب کافی بهره مند نمی شوند. بطور مثال متوسط خواب شبانه در بریتانیا فقط شش ساعت است.
کد خبر: ۶۷۹۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۳۰
کد خبر: ۶۷۷۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
بیس فسفونات ها داروهایی قوی هستند و به افزایش تراکم استخوانی در بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک می کنند. با این وجود، مصرف مکمل های کلسیم بلافاصله پس از مصرف این داروها اثربخشی آنها را کاهش می دهد.
کد خبر: ۶۶۸۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
هیپوگلیسمی یا قند خون پایین می تواند زمانی که بسیار گرسنه هستید، رخ داده و موجب انبساط یا انقباض رگ های خونی شود که این شرایط می تواند محرک یک میگرن باشد.
کد خبر: ۶۶۶۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
ماست از گزینه‌های غذایی مفید برای سلامت به حساب می‌آید که سرشار از مواد مغذی همچون پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و پروبیوتیک‌هاست.
کد خبر: ۶۶۳۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
کد خبر: ۶۶۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
داده‌های مربوط به ضربان قلب کاربران "فیت‌بیت"، می‌توانند کمک بزرگی برای شناسایی مظنونین به قتل باشند.
کد خبر: ۶۶۳۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
زمان مناسب برای غذا خوردن به کشوری که در آن زندگی می‌کنید، بستگی دارد. با این وجود برخی قواعد پایه وجود دارند که همه می‌توانند مد نظر قرار دهند.
کد خبر: ۶۵۱۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست.
عده های غذایی خود را مصرف کند.
کد خبر: ۶۵۱۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
کد خبر: ۶۵۰۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
قهوه یکی از نوشیدنی های رایج است که امروزه در بین جوانان طرفداران زیادی پیدا کرده است. عده ای مصرف آن را برای سلامتی مضر می دانند اما این نوشیدنی طبیعی نیز مانند بسیاری از خوراکی های دیگر خواصی دارد و باید در مصرف آن تعادل رعایت شود تا مشکلی در پی نداشته باشد. از همین رو قصد داریم تا در ادامه شما را با فواید و مضرات آن آشنا کنیم
کد خبر: ۶۵۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
در این مطلب بهترین حالت‌های خوابیدن در صورتی که مبتلا به درد پایین کمر هستید و همچنین برخی کار‌های دیگر که موقع استراحت در شب می‌توانید انجام دهید تا درد پایین کمر شما آرام گیرد را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۳۶۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸