برچسب: آب پرتقال
آلوئه ورا برای سلامت دهان و دندان مفید است. این محصول می تواند به واسطه خواص ضد باکتری و ضد میکروب خود دندان ها و لثه ها را سالم نگه دارد. همچنین، آلوئه ورا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که از سلامت لثه ها حمایت می کنند.
کد خبر: ۵۱۸۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
مصرف مواد غذایی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می کند.
کد خبر: ۵۱۲۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
اسفناج را به صورت ساندویچ به کودک خود بدهید یا اینکه داخل ماست بریزید.با بروکلی و سایر سبزیجات می‌توانید سوپ‌های خوشمزه درست کنید.
کد خبر: ۵۱۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
در زیر طرز تهیه ۱۰ کوکتل و نوشیدنی نوشته شده که مناسب پاییز است و با میوه های این فصل تهیه می شوند. برای آشنایی با روش تهیه آن ها همراهمان باشید.
کد خبر: ۵۱۱۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
با کوتاه‌تر شدن روزها در فصل پاییز افراد فرصت کمتری برای حضور در فضاهای باز و تامین ویتامین D مورد نیاز بدنشان دارند.
کد خبر: ۵۰۸۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
تابستان به پایان می رسد و روزها کوتاه تر می شوند. این به معنای صرف زمان کمتر در نور مستقیم آفتاب و کاهش سنتز ویتامین دی از طریق خورشید است.
کد خبر: ۴۹۹۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
چگونه می‌توان سطح فريتین آهن خون را افزایش داد
در کنار مصرف گوشت انواعی از گیاهان وجود دارند که می‌توانند سطح آهن خونتان را بالا ببرند. به یاد داشته باشید، شما برای اینکه بتوانید به میزان مصرف گوشت از محصولات گیاهی آهن جذب کنید، باید دو برابر مصرف گوشت از این گونه غذاهای گیاهی مصرف کنید. محصولات گیاهی چون؛ برنج، گندم، جو، آجیل و لوبیا به میزان قابل توجه آهن دارند که شما با مصرف این گونه مواد گیاهی می‌توانید تا حدودی میزان آهن مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.
کد خبر: ۴۹۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
افرادی که ورزشکار هستند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف می‌کنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آنها آبرسانی شود.
کد خبر: ۴۹۳۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
افرادی که ورزش می‌کنند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف می‌کنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آبرسانی کنند.
کد خبر: ۴۹۲۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
وادار کردن کودکان به خوردن سبزیجات بیشتر نیازی به مشاجره ندارد. در اینجا راه های خلاقانه ای برای معرفی و سرو کردن سبزیجات ارائه شده است.
کد خبر: ۴۸۱۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
شاید اولین راهکاری که برای کاهش وزن به ذهن می‌رسد، غذا نخوردن، حذف وعده‌های مهم غذای روزانه یا تغذیه خیلی مختصر باشد. این روش یکی از بدترین روش‌ها برای لاغری است زیرا در صورت کمبود ریزمغذی‌ها در بدن، متابولیسم کاهش می‌یابد و در این صورت روند کاهش وزن دچار اختلال می‌شود.
کد خبر: ۴۷۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
در بسته سلامت امروز یکی از راه های ارزان و کم دردسر برای سفیدی دندان را بدانیم.
کد خبر: ۴۶۲۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
با وجود اینکه هر شخصی نیازی متفاوت دارد و شدت ورزش های مختلف نیز با یکدیگر متفاوت است، متخصصان بر این عقیده هستند که برای سوخت رسانی به بدن قبل و بعد از ورزش فرمولی ساده وجود دارد.
کد خبر: ۴۵۱۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد، نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های دریافتی باشد.
کد خبر: ۴۴۹۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
زندگی خصوصی مسئولان بلند پایه کشورها همواره از جمله نکات خواندنی و جالب است. مثلا اینکه بدانیم روسای جمهور دنیا قبل از رسیدن به مقام، در چه شغل هایی فعالیت داشته اند.
کد خبر: ۴۴۹۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد، نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های دریافتی باشد.
کد خبر: ۴۴۹۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
زندگی خصوصی مسئولان بلند پایه کشورها همواره از جمله نکات خواندنی و جالب است. مثلا اینکه بدانیم روسای جمهور دنیا قبل از رسیدن به مقام، در چه شغل هایی فعالیت داشته اند.
کد خبر: ۴۴۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
زندگی خصوصی مسئولان بلند پایه کشورها همواره از جمله نکات خواندنی و جالب است. مثلا اینکه بدانیم روسای جمهور دنیا قبل از رسیدن به مقام، در چه شغل هایی فعالیت داشته اند.
کد خبر: ۴۴۸۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا قوای تحلیل رفته در رمضان را به بدن باز گردانید.
کد خبر: ۴۴۳۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
کد خبر: ۴۴۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸