برچسب ها - کاهو
برچسب: کاهو

چند توصیه‌ تغذیه‌ای برای ایام روزه‌ داری

توصیه‌ تغذیه‌ای برای روزه داری:نوشیدنی‌های گازدار، شربت‌ها، چای پررنگ و چای خیلی شیرین موجب تشنگی و خشکی دهان و گلو در طول روز می‌شوند و توصیه می‌شود که این نوشیدنی‌ها در وعده سحری مصرف نشود. چای پررنگ می‌تواند عاملی برای دفع آب بدن و در نتیجه کم آبی در طول روزه‌داری شود.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷

پرخوری در وعده افطار وسحر موجب سوهاضمه می شود

دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: برخی افراد بخاطر اینکه دچار ضعف روزه داری نشوند، در دو عده افطار و سحر پرخوری می کنند که این موضوع باعث سو هاضمه وسنگینی فرد می شود.
کد خبر: ۱۱۵۸۷۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳

چی بخوریم که سرما نخوریم/ تقویت ایمنی بدن با آنتی اکسیدان

در روز‌های سرد باید مصرف آنتی اکسیدان‌ها را افزایش داد چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری می‌شود و افراد در معرض ابتلاء به عفونت‌های تنفسی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۱۵۶۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

نقش تغذیه در آلزایمر چیست؟

برخورداری از یک برنامه تغذیه مناسب و سالم، خطر ابتلا به بیماری زوال عقل را در افراد کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۱۱۵۶۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹

این مواد غذایی را فریز نکنید

در عمل هر ماده ی غذایی می تواند فریز و یا منجمد شود؛ اما در واقعیت همه ی مواد غذایی به دلیل بافت و ترکیبی که دارند خوب یخ نمی زنند. غذاهایی که نمی توانید یخ زدایی کنید و بعد بخورید را فریز نکنید. در ادامه لیستی از غذاهایی که به خوبی فریز نمی شوند، آورده شده است.
کد خبر: ۱۱۵۱۶۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹

این سبزی‌ها چربی شکم را ناپدید می‌کند

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آن‌ها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۱۱۵۱۵۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹

هزاران کشاورز خوزستانی در معرض ورشکستگی/ نبود بازار و محصولاتی که خوراک دام می‌شوند

رییس انجمن صنفی کشاورزان خوزستان گفت: هزاران کشاورز در شمال خوزستان در حال ورشکست شدن هستند و قطعا در سال آینده در تولید محصولات سبزی و صیفی، دچار شوک قیمتی خواهیم شد.
کد خبر: ۱۱۵۰۸۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴

خواص کلم در طب سنتی

در این مقاله در خصوص طبع کلم و دیدگاه طب سنتی در مورد این سبزی، فواید کلم و نکاتی در مورد چگونگی مصرف آن صحبت شده است. حتماً این سبزی با ارزش را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۱۱۴۷۸۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸

چه بخوریم تا لاغر شویم؟

تخمین زده‌شده است که در آغاز قرن جاری میزان مرگ‌ومیر ناشی از مشکلات مرتبط با چاقی بیش از مرگ‌های ناشی از بی‌غذایی باشد. تناقض در وضعیت تغذیه در جهان، به‌خصوص در کشورهای در حال‌ توسعه، نکته‌ی قابل‌توجه و مهمی است. درحالی‌که کشورهای درحال‌توسعه در تلاش برای کاهش سوءتغذیه و گرسنگی هستند، از سوی دیگر با مشکلی پیچیده‌تر به نام چاقی و اضافه‌وزن مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶

بخور و نخورهای سردمزاج‌ها

بهتر است گوشت گوساله، ماهی، عدس، خیار، کاهو ، موز و کیوی کمتر بخورند و به جای آن گوشت گوسفند، نبات، نعنا، روغن کنجد، سبزی، مغزها و چای دارچین بخورند.
کد خبر: ۱۱۴۵۰۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳

چیزی که انسان‌ها باید با خود حتما به مریخ ببرند

"لیزا کارنل" مدیر بخش علوم زیستی و فیزیکی ناسا می‌گوید:"واقعیت آن است که ما نمی‌توانیم همه چیز را با خود به مریخ ببریم". با این وجود، باغبانی صرفا به یک قطعه زمین، کمی آب، یک پرتو نور خورشید نیاز ندارد. باغبانی به جانداران نیز نیاز دارد: حشرات مانند مگس‌های سرباز سیاه و میکروارگانیسم‌هایی که این سیستم‌های اکولوژیکی را در حالت کار نگه می‌دارند.
کد خبر: ۱۱۴۴۶۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲

پیش بینی صادرات ۱۲ هزار تن محصولات کشاورزی قزوین تا پایان امسال

مدیر حفظ نباتات سازمان جهاد کشاورزی استان قزوین گفت: پیش بینی می شود تا پایان سال جاری صادرات محصولات کشاورزی استان قزوین به ۱۲ هزار تن افزایش یابد.
کد خبر: ۱۱۴۴۰۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸

توصیه‌های طب ایرانی برای جلوگیری آلزایمر

در طب‌ایرانی سبک‌زندگی بسیار اهمیت دارد، چه برای افراد سالم، چه افرادی که دچار فراموشی شده و چه افرادی که در معرض بیماری آلزایمر قرار دارند؛ تنظیم خواب،ورزش و کنترل استرس از جمله مواردی هستند که برای جلوگیری از آلزایمر باید مورد اهمیت قرار بگیرند.
کد خبر: ۱۱۴۳۹۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸

مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می‌کند

مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۳۶۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵

روش هایی برای داشتن بدنی سالم

۷۵ روش برای داشتن بدنی سالم تر

سلامتی واژه ای است با تعابیر مختلف که شامل عوامل بسیاری می شود از جمله: تغذیه، فعالیت و ورزش روزانه، چاقی یا لاغری مفرط، تیزهوشی افراد، میزان استرس و حتی سطح شادی و رضایت از زندگی! همه این عوامل دست به دست هم می دهند تا میزان سلامتی افراد مشخص شود
کد خبر: ۱۱۳۹۸۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶

با این توصیه‌های غذایی سیستم ایمنی بدن را در سرما تقویت کنید

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها تاکید کرد.
کد خبر: ۱۱۳۹۴۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱

با این توصیه‌های غذایی، موتور سیستم ایمنی بدن را در سرما روشن نگه دارید

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت‌های تنفسی افزایش پیدا می‌کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها تاکید کرد.
کد خبر: ۱۱۳۹۳۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲

اخبارگوناگون تابناک ایلام؛

یاسمین مقبلی چه چیزی را در فضا گم کرد؟ /شستن این نقاط بدن زیر دوش حمام فراموش می‌شود

گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۳۷۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵

مواد غذایی موثر بر آلزایمر را بیشتر بشناسیم

آلزایمر متداول‌ترین بیماری است که در دسته بیماری‌های اختلال مغزی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۱۳۷۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰

چگونه نوجوانان، تغذیه سالم تری داشته باشند؟

نوجوانی، یکی از بحرانی‌ترین دوران رشد انسان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷